dilluns, 10 d’agost del 2009

AGOST ENTRENAMENTS DIARIS

Durant aquest mes organitzarem alguns entrenaments diaris per els que volgueu entrenar més hores aprofitant que esteu de vacances.

Dimarts pel matí fem pujades al far a partir de les 8,15h i després sèries de 1 minut.

Dijous farem 3 sèries de 1km pel passeig marítim de Vilanova.
a

5 comentaris:

  1. juanma12 d’agost del 2009, a les 14:52

    Jo pels matins ho tinc imposible, pel tema feina, pero per aquest diumenge si feu algo m´apunto

    ResponElimina
  2. Jose12 d’agost del 2009, a les 16:52

    Me apunto a las series de mañana. A las 8:15? En qué zona nos vemos?

    ResponElimina
  3. josep12 d’agost del 2009, a les 18:20

    Estaremos por el paseo de ribes roges a partir de les 8,15h nos vemos en la entrada del parque si quieres sobre aquella hora.

    ResponElimina
  4. josep12 d’agost del 2009, a les 18:21

    Juanma i tant vols fer quelcom en concret? Que t'agradaria fer?

    ResponElimina
  5. juanma13 d’agost del 2009, a les 0:00

    no se alguna sortideta per la muntanya, a una hora tempraneta, que el calor es soporta millor aixi sense pensar gaire hem venen algunes idees, com la de repetir la cursa de 10 kms de la talaia, o pujar pel pic de l´aliga i baixar fins casa alta, o una cosa mes suau seria anar pel cami de la fita a sitges i rodar pel parc del garraf, o si voleu asfalt, pues asfalt, la veritat es que a mi qualsevol cosa hem va be, la questio es aprofitar el diumenge.

    ResponElimina