divendres, 5 de febrer del 2010

ENTRENAMENT 7 DE FEBRER

Per aquest diumenge farem el circuit Vilanova-Cubelles-Cunit / Cunit - Cubelles - Vilanova.

Surtirem tots junts a a les 8.00h al parking del hospital. Els que preparen Marató s'acostaran fins a la frontera de Cunit amb Segur de Calafell i la resta poden tornar abans, cadascú al seu ritme i el seu entrenament.
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4 comentaris:

  1. Anònim6 de febrer del 2010, a les 23:33

    Llevo una semana parado completamente. He estado malo toda la semana. Si mañana estoy mejor saldré a trotar unos minutos para ver si no lo he perdido todo...

    Jose

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  2. Andreu7 de febrer del 2010, a les 14:36

    Avui hem sortit 9 atletes del club amb objectius diferents (distancia i ritme)així que hem anat arribant de mica en mica. El Wim i jo hem fet parella de ball amb 28 km. i 2 h.42'26''. Un bon entreno de cara a la Marató. Jose no te procupes, cuando te encuentres con fuerzas ya reanudarás tus entrenos, con 4 semanas pos delante tienes mas que suficiente para recuperar la forma

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  3. Ignasi Maraton7 de febrer del 2010, a les 17:32

    Hola Jose, tranquilo, no creo que por una semana de parada obligada hayas perdido tu excelente nivel de forma. Tienes que recuperarte al 100% para afrontar los ultimos 28 dias (aún queda bastante) con garantias.
    Cuidate

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  4. Jose8 de febrer del 2010, a les 21:50

    Muchas gracias. Ayer salí un rato por el paseo y no aguanté más de 30 minutos. Saldré unos minutos cada día hasta que me reponga del todo.

    Lo que se pueda, un nuevo reto.

    Jose

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