ENTRENAMENT DIUMENGE 31

Aquest diumenge farem una sortida pensant en els corredors que no volen matinar.
lloc de sortida: aparcament tennis de cubelles
hora: 10:00
durada: 1:20
recorregut: començar direcció Calafell a ritme suau (com sempre) i tornar al lloc d'inici.
Us esperem

Crónica entreno domingo 24 marzo

Hasta 6 intrepidos corredores nos reunimos este domingo en el Mas del Artís.

70' de entreno en un circuito nada técnico pero exigente. 7 km de subida a ritmo suave y el resto del camino algo más rápidos.

Además contamos con una invitada, Nuria, que venía de hacer el maratón de Barcelona la semana anterior.

Tomamos este entreno como un entreno de reactivación de la rutina de los domingos y esperamos ir sumando corredores semana tras semana.

Hasta tenemos foto esférica de la ocación:

Vale que Toni queda un poco raro sin cabeza pero mola.

ENTRENAMET DIVENDRES 29 DE MARÇ

Companys aquest divendres farem el recorregut de la cursa curta de LA TALAIA que es celebra a Vilanova el dia 14 de març.
Lloc de sortida: aparcament del camping
hora: 08:50
km: 11-12 aproximadament

Hola companys, aquest diumenge tenim pensat fer una sortideta de trail, per la zona del MAS DE L'ARTIS que fa molt temps no anem.

Lloc de sortida: Masia d'en Cabanyes

Hora; 08:30

durada: farem un circuit d'uns 70 o 80 minuts a ritme suau

Ignasi

Benvolguts companys : Us fem a mans l'informació de la prova atlètica de la Milla Cubellenca, a celebrar el dissabte 30 de març de 2013, a 2/4 de 5 de la tarda, al Passeig Marítim de Cubelles.

 

Us esperem per participar-hi

Fins a les hores.

 

Salut.

Lluís Millans Miró.

Associació de Veïns Barri de Mar de Cubelles.

 

 

ENTRENAMENT DIUMENGE 17 DE MARÇ

Bé pel diumenge 17 us proposem quedar a les 8,30h a davant de la oficina de turisme del Parc de Ribes Roges i fer la volta a Vilanova passant per la Ronda Europa, Pistes d'Atletisme, Ronda Ibèrica, Avinguda Torre del Vallès i de nou al Passeig pel Camí de L´Ortoll.

Salut i potes!

ENTRENO EN DISSABTE

Companys, els entrenos es reprenen aquest cap de setmana. Com a primera opció tenin entreno en dissabte.
Els que vulguin començar el cap de setmana suant una mica al costat del mar i a la natura que vinguin al FAR. ¡¡¡¡ANIMEU-VOS!!!!!
DISSABTE 16 de març.
lloc: Els Colls
lloc de sortida: el far de S.Cris.
durada: 60 minuts
ritme: suau.
hora: 08:00
final; 09:00
Si companys, ja sé que es d'hora, peró val la pena matinar per correr en grup.
Ignasi