ATLETESVNG.ORG EL PUNT DE TROBADA

el blog oficial del Club Atletisme AtletesVng.org i vol oferir informació d'interès per atletes afeccionats a les curses de fons i de muntanya, incidint especialment en el Garraf

dimecres, 29 d’abril del 2009

ATLETESVNG - ENTRENAMENT 1 DE MAIG


El divendres 1 de maig s'ha convocat un entrenament al Parking del Polígon Mas Alba, just davant del garden i molt aprop del Caprabo. Es d'on surtim habitualment corrents per anar al Palau Novella (Monestir Budista). Aquesta vegada es preveu fer un entrenament mes curt de 1h 30min màxim direcció la Trinitat (Vallcarca).

Tots els que us pugui interessar aquest entrenament hem quedat a directament a les 8.00 al parking de davant del Garden, que hi ha al polígon mas alba al final del carrer Camí Plà d'aquest polígon.

En aquest enllaç trobareu les indicacions per arribar-hi des de Vilanova.

dimarts, 28 d’abril del 2009

ATLETESVNG - LLIGA 2009 (EN PERIODE DE PROVES)

Ep! Ja tenim les curses de l'any 2009 en una base de dades i tots els atletesvng registrats a la web poden introduir les seves marques d'aquest any a cada cursa i puntuar per la lliga dels atletesvng.

El mòdul esta en proves i encara potser que doni algun resultat erroni. Si voleu crear alguna cursa nova millor que en envieu un e-mail i ho farem des d'aquí.

Au vinga! Podeu provar el mòdul o registrar-vos si encara no ho heu fet en aquest enllaç.

A partir d'ara també podeu fer-nos arribar les vostres peticions de millores i noves funcionalitats que creieu poden ser interessants a incorporar en aquest mòdul de la web.

ATLETESVNG - CARLES ESCOFET


Bé com diu ell, us presentem en societat a en Carles Escofet, molts de vosaltres ja el coneixeu. Ell també te el seu propi blog que podeu visitar en l'apartat de webs amigues o en aquest enllaç.

En Carles ja fa temps que còrrer per aquests móns de Déu i porta un bon grapat de km a les seves cames. També és un dels pocs atletes vilanovins que ha disputat la Marató del Sahara. És un excel·lent corredor que pot fer les mitges en menys de 1h 30min i les maratons en menys de 3h 15min.

Aquest Prysmian Man està molt il·lusionat amb el nostre projecte i serà un gran col·laborador dels atletesvng, l'altre dia ja ens va enviar un nou membre, en Wim (atleta belga) que aviat us presentarem.

ATLETESVNG - 15ª MITJA MARATÓ D'OLOT


Ep! Resulta que el diumenge també es va disputar la 15ª Mitja Marató d'Olot on van participar dos atletesvng, es tracta de'n Jordi Vidal i de'n Carles Escofet. Aquests són els temps i posició de cadascú. Podeu trobar més informació d'aquesta cursa al blog de'n Carles.

En Jordi Vidal i en Carles Escofet s'han inscrit recentement al nostre club i ja tenen l'equipament.

73 VIDAL CASAÑAS, JORDI                01:31:28                

94 ESCOFET, CARLES                     01:33:52              





dilluns, 27 d’abril del 2009

ATLETESVNG - CURSA DE FONS OLIVELLA 26 D'ABRIL

En Josep Maria Bea ens ha fet arribar aquestes fotos de la Cursa d'Olivella, molt explicatives del que va passar ahir pel matí a Olivella pluja, més pluja i cares de resignació.

El que més ràbia fa és que a partir de les 11.00h va començar a lluir un sol espatarrant...

Haguèssim tingut que surtir a les 10.00 h però de Canàries...





diumenge, 26 d’abril del 2009

ATLETESVNG - XVII MITJA MARATÓ DE LLEIDA

En Manel i en Carles abans de la sortida ben remollats...!!!


En Carles Aguilar (Eaglerun) i en Manel Tintoré han fet aquest matí la Mitja Marató de Lleida.

En Carles ha baixat de 1h 35min aconseguint el seu millor registre en una Mitja des de feia més d'un any, pel que fa al Manel degut a diverses molesties en els isquiotibials no ha pogut fer la cursa al 100%.

Amb aquesta cursa ambdós corredors completen la seva preparació definitiva pel Marató d'Empuries que es cel·lebrarà la setmana vinent i que comptarà amb la presència d'un bon grupet d'atletes vilanovins.

Més informació sobre les seves sensacions en aquesta Mitja a la web del Carles i de'n Manel.


Un corredor desconegut, en Manel i en Carles poc abans de l'arribada. En Carles ja havia arribat però va surtir a buscar en Manel així que va creuar la meta dues vegades.

Mitja Marató Ciutat de Lleida


TEMPS:

  • Carles Aguilar Martínez 1:34:28
  • Ritme x Km. 4:29

  • Manel Tintoré Maluqer: 1: 42:23
  • Ritme x Km: 4:52




CURSA PRIMAVERA D'ALTAFULLA 1 DE MAIG

Si us heu quedat amb ganes de competir després de l'anulació de la Cursa d'Olivella hi ha la possibilitat aquest divendres 1 de maig de fer una cursa a Altafulla, molt apropiada a més per anar-hi amb la família i els nens.

Trobareu informació en aquest enllaç.

S'ANULA LA XVI CURSA DE FONS EL MARGALLÓ OLIVELLA

Malauradament no ha pogut ser i la pluja ha inundat la riera per on havien de passar els corredors i la XVI Cursa de Fons del Margalló - Olivella s'ha hagut d'anular.

Tot just a partir de les 11.00 h ja tornava a fer bon temps quina mala sort!

Com bé ha dit en Jordi Martínez, referint-se a tots els atletes que estaven inscrits a la cursa, nuestro "gozo en un pozo" i pel que fa nosaltres avui que justament érem un bon grupet d'atletesvng, la Vinyet Noguero anava a competir pel nostre club i anàvem a estrenar les samarretes amb els nostres sobrenoms al darrera.

Bé com tot a la vida lo bo es fa esperar, ja tindrem noves oportunitats aviat! De curses no en falten...

dissabte, 25 d’abril del 2009

ATLETESVNG - OFERTA XTERRA MIZUNO

El nostre company Ramon de Xterra ens ha fet arribar unes ofertes molt competitives de sabatilles Mizuno. El preu és la rodona vermella i la oferta durarà fins a finalització de existències.

dijous, 23 d’abril del 2009

ATLETESVNG - MITJA MARATÓ DE LLEIDA

Esperem que hàgiu tingut tots una bona diada de Sant Jordi, també us volem comentar que el diumenge es disputarà la Mitja Marató Balàfia 2009 i que el grupet de corredors de Eaglerun, en Carles, en Manel i en Josep Antoni sembla que la faran. Us desitjem una bona cursa a tots plegats! ja uns ho explicareu...

dimecres, 22 d’abril del 2009

ATLETESVNG - CURSA DE FONS OLIVELLA 26 D'ABRIL


Bé ja la tenim aquí, la Cursa de Fons d'Olivella "El Margalló" és el proper diumenge. Si us sembla anem cadascú amb el seu vehicle i ja ens veure tots per allà Olivella al voltant de les 9.ooh per fer-nos la foto de família, petar la xerradeta i fer una mica d'escalfament.

Si algú no disposa de vehicle o tingués algun problema per anar a Olivella que ens faci arribar un e-mail a info@atletesvng.org.

Avui hem recullit les samarretes amb el nom serigrafiat de tots els atletesvng i el diumenge a Olivella les portarem perquè les pogueu estrenar amb aquest canvi.

ATLETESVNG - PARLANT DE MARATÓ...

Us deixem uns arxius que en el seu dia ens va enviar en Toni Gordo on podreu trobar informació interessant per tots aquells que volguin preparar ara o en el futur una marató. Cal que tingueu Adobe Reader instal·lat al vostre pc per visualitzar-los.

Manual de entrenamiento para Maratón

Menos Kilómetros y Mejores

Ultima semana previa al mar

dimarts, 21 d’abril del 2009

ATLETESVNG - ALBERT MONTANER


Segurament molts ja el coneixeu però encara no l'hàviem presentat formalment. Aquí doncs us presentem l'Albert Muntaner, més conegut per "Munta".

El Munta viatja molt doncs és instal·lador de fibra òptica de la Prysmian i viatja per tota Espanya, l'altra dia ens explicava que entrenant-se per Cuenca, sense voler, es va creuar amb una professó de Setmana Santa i tothom el mirava estranyat com volguen dir "que fa aquest paio corrent per aquí".

I és que lo bó d'aquest esport és que es pot practicar allà on vagis doncs només et cal roba adeqüada, un parell de bambes i això si molta voluntad i constància com la del Munta que ja ens ha confessat que per aquest octubre pensa fer la seva primera Marató, concretament a Saragossa.

Avia'm si ens animem uns quants i l'acompanyem a fer-la!

Pel que fa a marques els registres del "Munta" estan al voltant de 1h 40min en Mitja Marató pel que podria acabar la Marató en 3h 40min sense patir gaire.

dilluns, 20 d’abril del 2009

ATLETESVNG - REPORTATGE FOTOGRAFIC CURSA D'OLIVELLA


Ep! Algun voluntari/a per fer les fotos de la Cursa d'Olivella del proper diumenge?

Som un bon grupet d'inscrits dels atletesvng i ens agradarà tenir alguna foto de record d'aquesta cursa. Us podem deixar fins i tot la càmara digital! .

Poder fins i tot guanyen en la classificació femenina gràcies a Vinyet Noguero!. I també tenim probabilitats de guanyar algun premi per categories de la ma dels júniors del nostre grup l'Albert i en Guillem.

Bé si algu te ganes que envii un correu a info@atletesvng.org. S'hauria d'ocupar de fer la foto de grup abans de la surtida, algunes durant la cursa, a l'arribada i a l'entrega de premis.

Com deia The Police en la seva mítica cançó Message in a bottle:

I'll send an sos to the world, I hope that someones gets me!

ATLETESVNG - CURSA DE MUNTANYA DE RUBÍ


Ahir en Juan José Silva "Joanet" va fer la cursa de muntanya de Rubí, adjuntem el e-mail que hem rebut.

Hola compañeros,

Ayer fui a correr la cursa de muntanya de Rubí, de 11km.

Hizo un día espléndido para correr, la cursa discurre por el bosque de Can Oriol, entre pistas de tierra y corriols, muy bien señalizados.Comenzamos la cursa 370 corredores y acabamos 341.

Mi marca fue de 55' 50'' y entré en la posición 126.

La carrera merece la pena y es perfecta para ir con la familia, hay un parque estupendo al lado de la salida con tirolina para los crios, y lo mejor de todo es la butifarrada y el sorteo de regalos para los participantes, que dicho sea de paso consisten basicamente en Jamones,si, si, tuve la suerte de que me tocara uno de los fabulosos jamones que se sorteaban, así que nada mas terminar la cursa lo abrimos para recuperar fuerzas......

Deciros tambien que el dia 01 de Mayo hacen una cursa en Altafulla de 5Km y varias cursas infantiles a partir de 200 m según edades.En este enlace podeis encontrar información

Un saludo a todos.

Juan Silva.

diumenge, 19 d’abril del 2009

ATLETESVNG - CRÒNICA DE LA CURSA MEDIJOCS

Hola us fem arribar la crònica de la cursa Medijocs cel·lebrada el dissabte 18 d'abril que ens ha fet arribar el nostre company Joan Carles Caballero al qui agraïm molt la seva col·laboració.

Una bona representació dels atletesvng van participar en la V Cursa dels Medijocs a Sant Cugat del Vallés amb una actuació més que destacada:

Jordi Almirall (lloc 23 de la general; aquest atleta està progressant moltísim des de que porta la samarreta dels atletesvng).

Joan Carles Caballero (lloc 28 de la general, i Primer lloc dels Metges Veterans).

Diego Muñoz (en la seva línia de millora constant).

Manel Megías (millorant marca i progresió contínua).

Juan Ruíz (espectacular la progresió dia a dia).

Kiko Muñoz (germà del Diego, i també amb progresió contínua).

Ezequiel Zúñiga (metge de la comarca, i en breu nou atletavng).

No tenim fotos de moment (vam oblidar les càmeres), però els fotògrafs de la organització ens en van fer, i aviat les podrem veure, així com els resultats amb els temps de cadascú.

Feia goig veure tantes samarretes grogues i blaves (probablement desprès de les taronges de corredors.cat, les que més es van veure, i bastant endevant de la cursa).

A seguir així.

dissabte, 18 d’abril del 2009

VINYET NOGUERO AMB ATLETESVNG.ORG A LA XVI CURSA DE FONS D'OLIVELLA


Tenim el plaer de comunicar-vos i és un gran honor per al nostre club poder anunciar-vos que l'atleta Vinyet Noguero correrà amb el nostre equipament el proper diumenge a la XVI Cursa de Fons d'Olivella - El Margalló.

Malgrat el seu compromís amb el Club Atlètic Manresa, la Vinyet farà una excepció aquest diumenge i correrà amb els colors del nostre club la cursa d'Olivella ja que aquesta competició no està dins del seu calendari oficial.

Agraïm molt aquest gest per part de la Vinyet i esperem en un futur no molt llunyà poder seguir comptant amb ella en altres competicions o ves a saber si al final podem fer-la sòcia d'honor del nostre club.

També agraïm al Jordi Martí que ens ajudat a aconseguir aquesta col·laboració per part de la Vinyet.

Podeu informar-vos millor sobre el brillant curriculum d'aquesta atleta en aquest link.

EQUIPAMENT ATLETESVNG.ORG

Després de la "marea groga/blava" de Cunit ara toca fer un "sunami groc/blau" a la cursa d'Olivella, aneu durant aquesta setmana a la botiga xterra on trobareu tot l'equipament oficial d'atletesvng.org: samarreta, pantaló, tallavent, malles i pirates.




dijous, 16 d’abril del 2009

ATLETESVNG - AGRAÏMENT A EDUARD MONTANER I A JOAN JOSEP CORELLA

Voldriem agraïr públicament la seva col·laboració a Eduard Montaner dels Corredors de Fons de la Plaça de la Vila que ens ha facilitat tota la paperassa per la constitució del club com a Joan Josep Corella que també ens ha ajudat a trobar informació del tema i que ens ha permés accelerar el procés i evitar pèrdues de temps per la constitució.

dimecres, 15 d’abril del 2009

ATLETESVNG - AQUEST DIUMENGE CIRCUIT MONTGROS - PIC DE L'ALIGA

Per aquest diumenge us proposem pujar el montgròs i donar una ullada a les antenes penseu que algun dia o altra les treuran!! cal fer-hi una visita abans...


Allà podem parar un moment fer un petit break, barretes, aigua i begudes isotòniques i apreciar aquestes vistes:


Pels que volgueu més marxa ens podem acostar al pic de l'aliga i apreciar vistes com aquestes:


Us deixem la planificació de l'entrenament, proporcionada pel nostre company Xalo,

Hola companys! aquí teniu una nova propsta pel diumenge amb dues alternatives. La primera té 1h30'aprox. per la gent que no vulgui fer tan llarg; la segona, fins a les 2h - 2h15', per la gent que prepara curses de muntanya o, fins i tot, marató.

Sortida: Masia d'en Cabanyes, anar a buscar el Montgrós pel corriol, baixada cap a Canyelles i aquí és on es bifurquen les dues opcions:

Opció A: seguint amb l'anterior, o sigui, Canyelles anar a buscar l'Artís i cap a a la Masia d'en Cabanyes (1h30'-40', depenent del ritme).
Opció B: igualment, Canyeles, pujar pel corriol fins el Pic de l'Àguila i des d'allà, baixar a Casa Alta i cap a la Masia d'en Cabanyes (2h15' aprox.)

Us proposo trobar-nos a les 8h al pàrquing de l'hospital de Vilanova, per anar plegats a la Masia d'en Cabanyes (per si algú no sap on és); o bé, si algú vol anar directe a la Masia, doncs ens veiem allà a les 8:05-10'.

Dir-vos que l'opció A té una pujada forta i bona, com ja sabeu que és la del Montgrós; l'opció B, a més, té la pujada de Canyelles al Pic de l'Àguila (maca, maca...).

Sense més, ens veiem diumenge.

Gonçal (Xalo)

ATLETESVNG - NOMS A LES SAMARRETES

Divendres tindrem si tot va bé les samarretes amb el nom. A continuació us deixo la llista dels que encara no l'han portat, si ho voleu la podeu portar dimecres o dijous i també la miraran de tenir per divendres:

# Joan Carles Caballero----------------------------> Joan Carles
# Guillem Font-------------------------------------> Guille
# Toni Gordo---------------------------------------> Toni "Fisio"
# Juan José Silva----------------------------------> Joanet
# Jordi Vidal--------------------------------------> Jordi
# Jordi Almirall-----------------------------------> Jordi
# Carles Escofet-----------------------------------> Madeferro

L'adreça és C/Bailen, 18 - Vilanova i la Geltrú - Rètols Vilagel Telf:938106158

ATLETESVNG.ORG A LA CURSA DE CHICLANA CADIS!

Hola hay os mando tres fotos de la cursa de los esteros en Chiclana ( Cadiz ) en una estoy con mi hermano Kiko y Antonio un familiar en la segunda aparece tambien un amigo del club Carmona Paez de San Fernando y la tercera en un lance de la carrera, mi tiempo fue de 24:01 en una distancia de 6.000 metros.

Un saludo Diego






dimarts, 14 d’abril del 2009

ATLETESVNG - CURSA DE CANOVELLES

En Toni i en Juanjo a la Cursa de Canovelles

(Adjuntem e-mails rebuts:)

Hola compañeros,

Ayer hice la cursa de fons de Canovelles y conocí a otro integrante de nuestro colectivo, Toni Gordo.
La cursa se hizo un poco dura, ya que los caminos de tierra estaban a tope de barro y con el paso de los corredores se hizo el terreno todavía mas complicado.
La cursa es mitad asfalto y mitad tierra (15 km) y llegaron a meta unos 1200 corredores.
La organización fue muy buena ,sobre todo el bocadillo de butifarra que nos zampamos nada mas llegar.
En fin ,que os la recomiendo para el proximo año si no os importa correr el día de la mona.
Los tiempos fueron los siguientes:

Toni Gordo 1h 5' 29''.
Juan Silva 1h 13' 27''.
Ignasi Pascual 1h 15' 52''.

Salud a todos.

Be la cursa de canovelles esta força be, bona organització, bona bossa del corredor, bona butifarra quan acabes i te l'alicient que es fa en dilluns.

Abans de la cursa fan algunes curses infantils de totes les edats, esta molt be perque aixi va tota la familia, en aquest sentit fan que sigui una cursa familiar.

L'unic pero es el recorregut, que no m'agradat gaire, pero pel demes em tingut un dia esplendit i l'ambient era el tipic de les curses. Jo he fet un temps de 1:15:52, a rao de 5:04, no esta gens malament perque tenia bastant desnivell i no es una cursa per anar a fer un gran temps.

Be recomano a tots la cursa, salutacions

Ignasi Pascual


Us envio el temps que he fet als 15 km de Canovelles, deu ni do quin fart de fang la meitat del recorregut...que era mig asfalt mig camins agricoles.

També us envio una foto amb un company de Cunit Juan José Silva.

146 -general. 1h. 05’29’’

28 -categoria VtM40

Salutacions,

toni gordo




diumenge, 12 d’abril del 2009

STANISLAV KMEC - MARATHO DE SABLES

Ep penya...! El Stanislav ja ha arribat de la Maratho de Sables i ens ha enviat aquest correu i aquestes fotos!

Buenos dias compañeros,

Soy Stanislav

En primer lugar os quiero agradecer vuestro apoyo, es fuente de energia saber que la gente está contigo.

Como sabeis he terminado el Maratón de Sables con éxito, mejor de lo que esperaba. Por culpa de las lluvias nos han tenido que quitar 2 etapas, pero la larga de 80km la extendieron a 91km, en 4 etapas hemos recorrido 204km.

Pensaba que el Sahara tenía más dunas pero había de todo, mayoritariamente piedras.

Fue una experencia impresionante, inolvidable y con ganas de repetirla. Entre calor, viento, dunas, piedras, autosuficiencia, etc. lo más importante fue ser fuerte mentalmente. Con el exceso de esfuerzo el cuerpo responde con diarreas, vómitos y con todo eso... hay que esforzarse para poder comer (fuente de energía), el día que no comí lo pagué al día siguiente con un bajón en la etapa de 34km, apreté los dientes hasta llegar a la meta. Se aprende mucho, sobre todo como gestionar la energía necesaria para la carrera.

Mis fallos fueron que llevé demasiada comida, ahora sé que hay comidas con mayor aporte energético y pesan menos. ¿Por qué lo digo? La mochila full equipada me pesaba 15kg-es como llevar un niño en la espalda durante todo el recorrido.

Sé lo que hay que hacer para la próxima vez, estoy convecido de que voy a repetir esta experiencia porque tiene algo mágico que te llama a volver a saborearla.

Os aconsejo esta carrera es... la carrera perfecta ...

No quiero cansaros ,ya nos veremos cuando me recupere de las llagas de lo pies; esto es otra cosa importante: los pies sufrían muchísimo, ya lo podeis ver en las fotos.

Os deseo felices fiestas y hasta pronto, ya os explicaré más.


Adéu,

Stano








ATLETESVNG - VISITEM LA JUNCOSA DE MONTMELL



Avui diumenge hem anat a entrenar prop de la Bisbal del Penedés a un poblet anomenat la Juncosa de Montmell a uns 30 minuts en cotxe des de Vilanova i la Geltrú.

Ha estat un entrenament multitudinari la majoria del qual hem anat per pista forestal sense gairebé pedres i després de pujar continuadament uns 30 minuts hem arribat a un corriol amb molta vegetació banda i banda en un entorn natural molt agradable i bonic.

Després de passar per davant d'una esglèsia en la part alta de la muntanya hem iniciat novament el descens fins al poble.

Una molt recomanable excursió de 1h 30min que esperem poder repetir pròximament.

Avui també cal remarcar la presència en l'entrenament del grup de corredors del penyaribes de Sant Pere de Ribes amb els que hem pogut compartir l'experiència d'aquest gratificant entrenament.


Drets d'esquerra a dreta de la Penya de Ribes en Manel Guerra, en Nacho, en Ton Butí i en Félix a continuació l'Óscar(Buffalin), en Carles Aguilar (Eaglerun), en Baldiri, en Carles Martínez, en Xavi Sànchez, en Jordi Joan (Búfal Voraç), en Manel (Manuelbinoy), en Jordi Ferriz, en Pere Anton i en Ramon Martínez (Xterra).

Ajupits d'esquerra a dreta de la Penya de Ribes en Ramon i en Jordi Martínez (guanyador de la cursa del Margalló de l'any passat, entre d'altres, ets un megacrack!), a continuació en José Maria Bea, en Manolo (Nuclear), en Joan Salvador, en Txema, en Guillem (Guille), en Juan Carlos de la Rubia, en Gonçal (Xalo), en Joan Josep, en Manel Megias i en Juan.

Total 27 comptant el fotògraf en Josep (Jesse), quasi res!! em penso que hi havia més gent corrent pel poble que vivint en ell en aquells moments perquè no hem vist ni un ànima per allà!!


divendres, 10 d’abril del 2009

ATLETESVNG - VIA CRUCIS SETMANA SANTA

Així queden els entrenaments de dissabte,diumenge i dilluns:

Dissabte: 8,00 Parking Hospital per anar cap a la Masia Cabanyes (poder en cotxe) i fer circuit de muntanya direcció Canyelles i tornar pel camí que surt del Mas de l'Artís.

Diumenge: 7,45 Parking Hospital o 8,15 "Burger King de Cunit/Supermercat Intermarché" (recordeu que sortirem plegats amb els de Ribes pel Montmell).

Dilluns: 8,00 Parking Hospital circuit a decidir en funció dels que siguem de 1h 30min aprox. La tirada llarga de 30km organitzada pel Búfal surtirà les 8,30h des del Poliesportiu de Cubelles.

ATLETESVNG - ENTRENAMENT OLIVELLA DIVENDRES SANT

1er fila d'esquerra a dreta "Buffalin" (Oscar), en Ramon, en "Xalo"(Gonçal), en "Joanet" (Juanjo), en "Valldo" (Albert), en Joan Josep i la Gemma.
Fila del mig en Jordi, en Sergio, en Gàlvez, la Vinyet, en Manolo, en Juan, en "Búfal" (Jordi), en Jordi Ferriz i en Manel.
3era fila ajupit en Jordi Lòpez, en Victor i en "Munta" (Albert).

Ah! i el gos de'n Victor! com es diu?. També s'ha cascat els 13km del circuit no us penseu eh...

Hola companys i companyes,

Avui si que ha estat un d'aquells entrenaments ens els que hem gaudit a fons del que ens agrada fer: "Còrrer".

L'ambient d'amistat i companyonia que hem respirat avui és fa díficil de trobar en els nostres ritmes de vida tant competitius i estressants que ens toca viure en els moments actuals.

Sembla que tot s'ha conjurat per anar a favor nostre, primer de tot el temps, anant cap Olivella no parava de ploure i després just al moment que hàviem de començar l'entrenament ha parat i ja no ho ha plogut més.

Després el circuit, que bonic que ha estat, aquell terreny tovet que et permer còrrer a bon ritme sense gairebé cansar-te les cames, envoltat de vegetació, per tot arreu, una temperatura ambiental ideal per còrrer amb aquell aire tant oxigenat que et regenerava els pulmons a cada passa que feies, ara parlaves amb un ara amb un altra, el grup capdavanter de tant en tant parant un moment per esperar la resta, el Gàlvez amb la bicicleta marcant-nos tota la estona el camí de la cursa, semblava que tot estava sincronitzat i planificat per evitar qualsevol problema durant l'entrenament.

Em sembla que fins i tot el gos del Victor ha "xalat" de mala manera amb aquest entrenament i això que per ell segur que ha estat més dur que per nosaltres.

En definitiva no l'oblidarem fàcilment aquest entrenament d'avui!.

Finalment i per acabar-ho d'adobar els que hem volgut hem pogut anar a la casa del Gàlvez a Olivella on hem pogut esplaiar-nos fent una partida de "Futbolín", observar tots els records atlètics que te a casa seva, veure la seva col·lecció de milers de punts de llibre, i escoltar múltiples anècdoctes mentres "jalavem" com "cosacos" l'esmorzar que ens han preparat la seva dona Estrella i ell.

Realment encara que em sento jove avui si que puc dir que m'he sentit com un nen gràcies sobretot a en Gàlvez.

Just abans de marxar en Munta, en Búfal i jo mateix li hem proposat si vol ser el president del nostre club i ens ha dit que s'ho pensarà. (això vol dir que sí, no creieu?).



Idem a l'anterior canviant el Gàlvez pel "Jesse" (Josep) que serà el meu sobrenom atlètic a partir d'ara en memòria d'aquell gran atleta anomenat Jesse Owens.

També voldríem donar la benvinguda, comptem amb ells per a més entrenaments i curses, a la "super crack" Vinyet Noguero, la Gemma i com no en Sergi Ríos i en Jordi Ferrys.

dijous, 9 d’abril del 2009

ATLETESVNG - CURSA DE CANOVELLES



Ep nois, no sabia que el dia de la "mona" també hi havia curses!!. A la de Canovelles del proper dilluns tenim 3 inscrits: en Toni Gordo, l'Ignasi Pascual i en Juan José Silva que os vagi molt bé en tots tres. Ja ens ho explicareu!.

dimecres, 8 d’abril del 2009

ATLETESVNG - ENTRENAMENTS SETMANA SANTA

Bé companys amb l'objectiu d'evitar malentesos, he trucat personalment amb el Gàlvez i hem quedat d'acord en que l'entrenament de divendres a Olivella s'unifica en un de sol així que quedem a les 7,30h al Pàrking de l'Hospital per anar tots junts cap a Olivella, els que ho prefereixin es poden desplaçar directament a Olivella i surtirem tots plegats a les 8,00 de la placeta d'on es fa la surtida de la cursa habitualment per fer el circuit de la cursa.

Així doncs els entrenaments queden així:

Divendres: 7,30h Parking Hospital o 8,00 Placeta d'Olivella
Dissabte: 8,00 Parking Hospital per anar cap a la Masia Cabanyes (poder en cotxe) i fer circuit de muntanya direcció Canyelles i tornar pel camí que surt del Mas de l'Artís.
Diumenge: 7,45 Parking Hospital o 8,15 "Burger King de Cunit/Supermercat Intermarché" (recordeu que sortirem plegats amb els de Ribes pel Montmell).
Dilluns: 8,00 Parking Hospital Tirada llarga 30km o circuit alternatiu a decidir en funció dels que siguem de 1h 30min aprox.

Josep

ATLETESVNG - PROPOSTES ENTRENAMENT SETMANA SANTA II

Ha arribat una altra proposta de'n Búfal Voraç, en Jordi Martí i els que acostumen a entrenar a les pistes amb el Gàlvez, oberta a tothom evidentment. El divendres seria el circuit d'Olivella (en segona convocataria) pels que no vulguin matinar tant a les 9.00h a Olivella i el dilluns 30km pels qui preparen la Marató d'Empuries.

Volia proposar per diumenge fer el recorregut de la cursa del Margalló. Donç bé. En Mr Gàlvez ha proposat que ho fessim el divendres la gent que ell entrena però m'ha dit que ho transmetés a la gent del club per si qualsevol volia afegir-se a la festa. El pla és estar al nucli d'Olivella a les 9 del matí. Són 13 km que es poden fer perfectament en 1 o 1'15 h.

En Mr Gàlvez ens acompanyarà, això si, en bicicleta.

Per dilluns en Jordi Martí i jo en principi volem fer la ruta de Torrelletes (no se si ho dic bé) pel parc del Foix, ruta de 30 km. Surtida a les 8.00 al parking de l'hospital.

Sembla que les dues propostes són prou interessants, sobretot la primera, no?

Una abraçada i fins el cap de setmana.

Jordi Joan "Búfal"

dimarts, 7 d’abril del 2009

ATLETESVNG - PROPOSTES ENTRENAMENT SETMANA SANTA


Hola companys aquesta setmana us proposem el següent:(si es que no heu marxat fora de vacances privilegiats)

Divendres,circuit de la cursa d'Olivella 13 Km.

Ens podríem trobar a les 7:30 al parking del Hosp. S. Antoni com sempre per començar l'entreno a les 8h.




Diumenge,circuit pel Montmell (el Ramon ens marcarà el circuit, ell coneix la zona força bé).

A les 7:45 al parking del Hosp. S. Antoni per anar a Cunit casa del Ramon hem quedat a les 8:15, doncs

també vindran tota la penya de Sant Pere de Ribes.

Si teniu més ganes de tralla dissabte i dilluns podríem parlar sobre la marxa. Bé ens veiem el fi de setmana pel nostre particular viacrucis.


Gonçal (Xalo)

ATLETESVNG - MITJA MARATÓ DE MADRID

En Lluis amb el "manzanares" al fons (suposem)


Curiosa surtida! de la cursa


En Lluis Ayora ens ha fet arribar les seves fotos de la Mitja de Madrid, on va competir ja com a membre del nostre club. A Cunit ja ho va intentar però es va lesionar. En aquest enllaç trobareu les classificacions.

Aquest és el e-mail que hem rebut:

En Cunit me tuve que retirar de la media en el Km 5 con una contractura muscular que me ha tenido en reposo durante 2 semanas,y para postre despues de recuperarme una gripe con 40 de fiebre, total que sin gas para Madrid este viernes.

Aqui te mando la cronica de la media de Madrid, espectacular mogollon de gente 12000 inscritos de los cuales solo terminaron 9 mil y pico,ha sido muy bonito antes hubo paracaidistas que se tiraron y el objetivo era en el centro de la salida y la meta, espectacular, el ambiente muy reindivicativo y divertido.

Bueno mi tiempo fue discreto con 1:48 la etapa fue durisima 10 km de subida y despues todo fue bajada de 500 metros y tobogan de unos 5oo total que la bajada se convertia en subida, por lo demas ver todo Madrid sin trafico de los 9000 que acabaron el 4100 tampoco estuvo mal lo prinipal poder acabar.

Un saludo a todos los compañeros del grupo!

Luis