ATLETESVNG.ORG EL PUNT DE TROBADA

el blog oficial del Club Atletisme AtletesVng.org i vol oferir informació d'interès per atletes afeccionats a les curses de fons i de muntanya, incidint especialment en el Garraf

dissabte, 31 d’agost del 2013

ENTRENAMENT 1 DE SETEMBRE

Per aquest diumenge tenim:

OPCIÓ A: PISTA FORESTAL - MUNTANYETA

7.45h Parking del parc del Garraf per anar en cotxes cap al parking del Caprabo Pol.Mas. Alba (Sitges) i sortir a les 8.00 d'allà agafant el camí de la Fita - Fondo de la Fasina - Caminet cap a Xafra i tornar a la pujada darrera de la fita. Uns 14 km amb un parell de pujades.

També podeu anar a les 8,00 directament al parking del Caprabó (pol.mas Alba Sitges).

OPCIÓ B: ASFALT

7,30h Parking del Poliesportiu Cubelles per fer tirada llarga direcció Comarruga. Es pot girar abans. Previsió 32km (16km anar i 16 km tornar).


dijous, 29 d’agost del 2013

ATLETESVNG A CADIS

Bé tot i ser un club de reduides dimensions a vegades agafem renom ben lluny de Vilanova i si no veieu aquestes imatges del Diego Muñoz i la seva dona que van competir a Cadis amb els colors del club i es van emportar fins i tot algun trofeu. Felicitats familia Muñoz!.


Hola, estas fotos son de la carrera celebrada este domingo en Rota ( Cadiz ) , fueron 8 km por la arena de la playa con un calor asfixiante a las 9´30 hora de la mañana,en la que se dio la salida, nuestros tiempos fueron, 36´22 el mio y 47´38 el de Mari Carmen lo que le dio el primer puesto de su categoria.
Un saludo







Crónica entreno trail 25 agosto

5 intrépidos y madrugadores corredores se apuntaron al entreno de trail de este pasado domingo.

A las 8:00 de la mañana comenzó nuestro ascenso hasta el Mass del Artís. El día amenazaba lluvia pero tuvimos tregua. Comenzamos a trotar incrementando progresivamente el ritmo hasta el Mass del Artís. Allí nos separamos por un lado Xalo, Wim y Jordi y por otro Ignasi y José María que alargaron un par de km la ruta hasta los 16,3 km.

Os esperamos en próximos entrenos.

dissabte, 24 d’agost del 2013

DIUMENGE 25 D'AGOST

Aquest agost els atletesvng no han deixat d'entrenar cap diumenge. Demà tenim dues opcions:

1.- Opcio marato:
Com ja sabeu en Josep esta preparant la Marato de Berlin. Demà li toca tirada llarga. Si algú el vol acompanyar a fer tot el recorregut o part del mateix aquestes son les dades
Hora: 07:30
Durada: 100 o 120 minuts
Circuit: poliesportiu cubelles - hotel ra

Es recomana portar aigua i gels

2.- Opcio trail.
Els que tinguin ganes de muntanya farem una sortida pel Mas de l'Artis
Hora; 8:00
lloc de sortida: Aparcament Parc del Garraf
durada: 90 minuts
es recomana aigua

Us esperem

dissabte, 17 d’agost del 2013

ENTRENAMENT DIUMENGE

Aquest diumenge tornarem a fer una tirada llarga
Lloc de sortida: Aparcament del tennis de cubelles
Hora: 07:30
Durada: 100 o 120 minuts
Circuit: cubelles - hotel ra
Es recomana portar aigua i gels

dissabte, 10 d’agost del 2013

ENTRENAMENT DIUMENGE

Després de veure la cursa de marato de dones dels mundials, ens em inspirat i diumenge farem un entrenament per maratonians.
Lloc de sortida: Aparcament del Parc del Garraf
Hora: 07:45
Durada: 100 o 120 minuts
Circuit: Vilanova a Cunit i tornar.
Es recomana portar aigua i gels

dijous, 8 d’agost del 2013

CURSA DE LA VEREMA (PUIG DE TIULA) 8 SETEMBRE 2013

Benvolguts/es

Us informem que tot es apunt per una nova Edició de la Cursa de la Verema (Puig de Tiula) organitzada pels companys del Activa't Cubelles.

Tota la info a http://www.activatcubelles.cat


dissabte, 3 d’agost del 2013

ENTRENAMENT DIUMENGE

Aquest diumenge farem una sortida suau per Vilanova i la Geltrú, per tal d'acompanyar el Josep en els seus durs entrenaments per fer la MARATO DE BERLIN.

LLOC: Aparcament del PARC DEL GARRAF
HORA: 08:00
DURADA :90 MINUTS
RECORREGUT: VOLTA PER VILANOVA DE 90 MINUTS A RITME SUAU