Per diumenge, per seguir amb la tendencia maratoniana tenim pensat fer un altre tirada llarga de 2 hores 20 minuts, a un ritme molt suau, per acostumar el cos a cremar els greixos que també utilitzarà a la marato.
Ja sabeu que es pot venir a fer una part de l'entreno i tornar abans
HORA: 08:00
LLOC: TENNIS CUBELLES
RECORREGUT: El tipic desde el Tennis fins l'Hotel Ra (+volteta extra per tal de fer el temps marcat) i tornada fins als cotxes.
Per aquells que vulguin fer la sortida complerta es recomana portar aigua i gels
Us esperem
PD: si cap atleta vol fer un altre entrenament més curt o per Vilanova i ho vol compartir amb altres atletes pot enviar les caracteristiques del mateix al següent correu: ignasi1@hotmail.es
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada