ATLETESVNG.ORG EL PUNT DE TROBADA

el blog oficial del Club Atletisme AtletesVng.org i vol oferir informació d'interès per atletes afeccionats a les curses de fons i de muntanya, incidint especialment en el Garraf

dijous, 26 de març de 2009

ENTRENAMENTS 29 DE MARÇ


Ha arribat una proposta força agosarada per aquest diumenge, ja que es perd 1 hora pel canvi horari, es proposa surtir de l'estació de Renfe d'hora pel matí, falta encara confirmar la hora exacta en funció del horari de trens. A Sitges ens posariem a riure una estona veien com puja al tren la gent que torna de marxa i pensa que som una alucinació més de la nit.

Es tractaria d'anar en tren fins Garraf i tornar corrents a Vilanova o bé fer un circuit pel massis del garraf i tornar en tren. Això és decidirà el mateix dia. La hora prevista d'arribada serien les 12.00h (hora oficial), és a dir 11.00h (hora antiga).

Pels que no disposeu de tant de temps es farà una trobada com sempre a les 8.30h (hora oficial), 7,30h (hora antiga) al pàrking de l'hospital per fer un circuit de 1h 15min a concretar el mateix dia en funció dels que siguem.

Ja ha arribat informació més detallada al respecte de l'entrenament a Garraf de diumenge:
Hola companys:

Aquesta setmana us proposem un entreno al Massís del Garraf, consensuat amb en nostre company Ramon.

Es tracta d'agafar el tren a Vilanova i baixar a l'estació de Garraf, des d'on començarem el circuit d'entrenament. Tenim dues possibilitats, ho decidim entre tots durant el trajecte del tren.

Horari de tren: sortida de Vilanova a les 7:38 (hora oficial)
Arribada a Garraf: 7:52
(potser és l'horari més adient ja que hi ha una hora de diferència entre els trens que paren a Garraf).

Possibilitats de circuit:

1. a) garraf - sitges - vilanova (possibilitat de tornar amb tren des de sitges si el circuit se'ns fa massa llarg)
1. b) garraf - sant pere de ribes - vilanova (no hi ha tren)

2. garraf - la mola - gavà (tornada amb tren cap a vilanova)

Desconec una part important del circuit, però el Ramon és el tècnic en aquesta qüestió.

Temps aproximat: 2h

Porteu aigua si us cal i porteu € pel bitllet de tren (podríem comprar bonos de 10, que surt més barat)

Us animen a gaudir de l'entrenament, tirada llarga i suau (per fer fotos, si convé) i per conéixer nous camins.


Ens veiem diumenge,


Gonçal (Xalo)

2 comentaris:

Anònim ha dit...

Jo aquest diumenge, no crec que pugui pel matí. De totes maneres, sortiré una estona per la tarda. Per si no ens veiem molta sort a tots ^^!


Guillem.

Anònim ha dit...

escolteu, no podríem quedar més d'hora com per estar aqui a les 10. Si pot ser eh, sinó vès una altre diumenge serà.