ATLETESVNG.ORG EL PUNT DE TROBADA

el blog oficial del Club Atletisme AtletesVng.org i vol oferir informació d'interès per atletes afeccionats a les curses de fons i de muntanya, incidint especialment en el Garraf

dimecres, 22 d’abril de 2009

ATLETESVNG - PARLANT DE MARATÓ...

Us deixem uns arxius que en el seu dia ens va enviar en Toni Gordo on podreu trobar informació interessant per tots aquells que volguin preparar ara o en el futur una marató. Cal que tingueu Adobe Reader instal·lat al vostre pc per visualitzar-los.

Manual de entrenamiento para Maratón

Menos Kilómetros y Mejores

Ultima semana previa al mar

5 comentaris:

Lo Búfal ha dit...

Bons consells, els miraré d'aplicar aquesta setmana.
Merci Toni.

Anònim ha dit...

Hola Bufal¡¡
M'han dit que vols fer la marató d'Ampuries, es així?
Jo hi aniré...a veure que farem...
Toni.

Lo Búfal ha dit...

Ei!! Toni, encara continues amb la idea de fer sub3? Jo atacaré tot i que no se si ara és el millor moment.
Ja decidiré el mateix dia, segons sensacions.
Hi ha un amic que em fotrà la murga des d'una bicicleta. Està avisat que si m'emprenya l'avio, jejeje.
Estem en contacte.

Xalo ha dit...

Hola companys,sort per la marató, ens veiem properament.

Lo Búfal ha dit...

Gràcies company.