Entrenament diumenge dia 29

Tal com vàrem comentar, l'entreno proposat és fer el circuit del cros de Sant Pau (Sant Pere de Ribes), 13Km. aprox.

Als companys/anyes que vulguin entrenar-lo, ja els hi anirà bé per la cursa, i si alguns/unes, volen fer més Kms. pensant en les mitjes o marató, podriem allargar l'entreno 20'/30' més per Ribes mateix, fins cobrir 18Kms. +/-

Lloc, espai Blau de Sant Pere de Ribes ( aparcament, gimnas/piscina)
Hora, 8:30h puntuals o 8:15h al parking de l'hospital de Sant Antoni, com sempre.

Comisió d'entrenaments

Salut i potes

MENÚ INFANTIL TROBADA DIVENDRES 27 DE GENER

Ep si no podeu col·locar als menuts hem preparat aquest menú infantil (8,5 Euros).

1ERS:
- CREMA DE VERDURES O CANELONS DE CARN O ESPINACS O FUSSILI AMB SALSA
2ONS:
- POLLASTRE A LA PLANXA O CALAMARS A LA ROMANA O CROQUETES
POSTRES:
- IOGURT O FRUITA

CURSA 10K DE SANT ANTONI

ENLLAÇ A LA CLASSIFICACIÓ 

LLISTAT DE PARTICIPANTS D'ATLETESVNG.ORG

00576	01375	Josep Angel	Martinez Roig	ATLETESVNG.ORG			-	M3
00882	01490	César	Rubio González	ATLETESVNG.ORG			-	M3
00957	02015	Gonçal	Diaz Rufaco	ATLETESVNG.ORG			-	M4
02051	01151	Joan	Puig Hernando	ATLETESVNG.ORG			-	M3
02930	01314	Xavier	Mestres Mallofré	ATLETESVNG.ORG			159.41	M3

Tot i les molèsties que arrossego des de fa setmanes i de no poder entrenar gairebé gens i malament; m'he animat a córrer aquest diumenge la Cursa de Sant Antoni acompanyat del meu futur gendre que feia els seus primers 10k, tot aprofitant que hi estava inscrit des de feia temps.

Aconseguint acabar que era el que buscava, he fet, ara sí, la meva darrera cursa fins que no solucioni del tot aquestes molèsties físiques emprenyadores que no aconsegueixo treure'm de sobre.

    Salut companys i espero que fins aviat,

    Xavi.

MENÚ SOPAR 27 DE GENER

US AVANCEM EL MENÚ DE LA TROBADA DEL DIVENDRES 27. 

Hotel Cesar

27 de gener 2012

21:00

MENÚ ATLETESVNG

Crema de verdures

***

Llom amb poma i mel

***

Mouse de Xocolata

Aigua, Vi D.O Penedès, cava a les postres i  cafè

20 eur

(Podeu fer l’ingrès a 2081-0063-50-3300034475 Caixa Penedés)

10K de Sant Antoni (Barna)

Hola a tothom, si us sembla podríem fer quedada per anar plegats a la cursa del diumenge, jo pensava d'anar amb tren, ja direu i quedem amb l'hora i demés, ens veiem.


Salut i potes Gonçal (Xalo)

Entrenament diumenge dia 22/1

Hola a tots i totes, sembla que ara ja sí estem en els fins de setmana que més afluència de curses tenim (curses d'asfalt, en ruta) o que com a minim molts dels nostres associats hi participen.

Dit això, tenim una proposta d'entrenament per aquest diumenge:

Circuit de Sant Pere de Ribes, seria, Vilanova-Sant Pere(pel castell)-Camils-Puigmoltó-Vilanova.
Circuit que ja coneixeu segurament tothom, sense grans pujades i baixades, pero sinuós.

Lloc de sortida: parking de l'hospital
Hora: 8:30h. puntuals

Comisió d'entrenaments


I per la setmana vinent si us sembla, podríem fer un tast al circuit del cros de Sant Pau(Sant Pere de Ribes) incluint per suposat la pujada al Montgros.

Aquest és el dia 5/2/2012,a les 10 del matí, inscripcions si no hi ha canvis el mateix dia una hora abans, ademés sembla que la cursa continua sent gratuita (molt grans aquests companys de "RIBES")

CLASSIFICACIONS MITJA MARATÓ DE SITGES 2012

Classificacions Mitja Marató

Classificacions Cursa 10km

Pel que fa a la cursa 21km:

Guanyador:   Albert Moreno 1h  9min 29seg

Guanyadora:  Ilona Marhele 1h 17min 23 seg

A destacar com no la tercera posició de Dani Serra aquest cop competint pel CN Sitges.

Pel que fa als AtletesVng inscrits:

Felicitem a John Gregory que està tornant a trobar un bon nivell de forma 37è amb 1h 18min 35seg.

John Gregory         37è amb 1h 18min 35seg
Jordi Almirall      412è amb 1h 29min 18seg

Albert Montaner     510è amb 1h 30min 34seg

Laura Ríos         41ena amb 1h 40min 23seg

Pablo Arrazola     1674è amb 1h 44min 40seg

Maite Guimerà      83ena amb 1h 46min  1seg

Ignasi Pascual     1868è amb 1h 46min 53seg

Lluis Arias        2038è amb 1h 49min 11seg

2746 arribats a meta.

Pel que fa a la cursa 10km:

Guanyador:   Marcos Saza 32min 43seg

Guanyadora:  Mireia Sosa 40min 47seg

Pel que fa als atletesvng:

Francisco Lobo      110è  amb 48min  3seg

Lourdes Lillo       31ena amb 53min  1seg

Joan C. Caballero   317è  amb 53min  1seg

Oscar Lobo          865è  amb 61min 59seg

1224 arribats a meta.

ÚLTIMES NOTÍCIES SANT SILVESTRES 2011

Després d'uns dies de desconnexió per motius laborals us posem al dia de les darreres notícies del club:

Bon paper dels nostres corredors a les Sant Silvestres del dia 31 de desembre:

A la Milla de Canyelles en la seva primera edició i amb uns 190 inscrits el guanyador va ser Benito Nogales amb poc més de 5 minuts seguit de'n Javier Sànchez. La nostra associada Gemma Font va ser guanyador en categoria femenina. Bon paper també de'n David Ruiz Cuadra (10è) i Josep Jané (16è). Clickeu Aquí per enllaçar amb la noticia publicada a Vilanova Digital.

 Foto poc abans de la sortida de la 1er Milla de Canyelles (Sant Silvestre)

A la Sant Silvestre de Roquetes també en la seva primera edició i amb nombrosos participants del club, Albert Pascual corrent per AtletesVng va guanyar la prova amb autoritat.

D'esquerra a dreta i de dalt a baix Josep Jané, Albert Pascual, Pitu Roig, Carles Escofet, Joan Escala i Familia, Diego Muñoz i dona, Paco Blanco, Joan Carles Caballero i Gonçal Diaz (Xalo).

En aquest enllaç podreu trobar fotos d'aquesta cursa procedents del facebook d'en Xalo

Finalment a Cunit a destacar la participació de Cesc Gallardo (7è) i  John Gregory que va arribar també en les primeres posicions, encara que malauradament no disposem gens d'informació d'aquesta cursa ni del total d'atletes del club que hi van participar. No se si hi ha algun lector que ens pugui ajudar i explicar-nos com va anar.

Per dema, no hi ha gaire cuorum, sembla que la inmensa majoria competeixen, per tant anem per lliure, jo mateix fare una tiradeta en pla per agafar una mica de ritmet pensant en la mitja de Barcelona. Ens veiem compis.

Entreno fi de setmana 14/15 Gener

Hola companys/es, aquest fi de setmana un molt bon grapat d'atletes van a competir arreu del pais, "Sitges, Calafell, etc.", llavors l'entrenament del fi de setmana proposat és el seguent:

Dissabte, fer la Tiula des de la rotonda de la tèrmica, a les 8:00h. puntuals allà mateix.

Diumenge, hi ha una proposta de fer los rosales però està per definir el circuit, l'hora, etc. ( aneu miran la webb, facebook)

Ens veiem, comisió d'entrenaments.

SANT SILVESTRE DE CUNIT

Ja fa dies que en Cesc Gallardo ens havia enviat informació de la Sant Silvestre de Cunit però el mail rebut s'havia quedat "al calaix". Disculpeu el retard.

El passat 31 de desembre es va celebrar la XI Cursa Sant Silvestre de Cunit, de 5km que començava i acabava al Pavelló Els Joncs i transcorria pels carrers del poble. Una bona cursa per fer marques, ja que era un perfil molt pla, un circuit força ràpid.

Segons l'organització, la participació va voltar els 700 participants, dels quals 550 eren adults (450 homes i 107 dones) i la resta van participar a les curses de ‘minis’ i infantil, prèvies a la cursa de 5000m.

La Cursa gran la va guanyar l’atleta del Vilafranca Abderramak Samouni que va fer els cinc quilòmetres pel circuït urbà dels darrers anys amb un crono de 15 minuts i 33 segons.

Hi havia una bona representació d'atletes del Club Atletes VNG. Jo vaig fer un temps de 17:10 quedant en setena posició. No he trobat la classificació, però vaig veure un quants companys del Club a l'arribada.

Us adjunto un parell de fotos de la cursa.

Salut,
Cesc

FOTOS SANT SILVESTRE DE ROQUETES

Gràcies a la Roser i en Paco Blanco i també amb molt de retard (per culpa nostre) us deixem aquestes fotos de la Sant Silvestre de Roquetes.