dilluns 8 de febrer de 2010

CROSS DE SANT PAU FOTO ATLETESVNG.ORG


Adjuntem la foto del grup de corredors participants al Cross de Sant Pau realitzat ahir.

D'esquerra a dreta en Jordi Vidal, en Jordi Massana, en Jordi López, en Juan Carlos de la Rubia, en Carles Escofet("Madeferro") i en Jordi Cabau ("Búfal").

Deu n'hi do! quants Jordis en la mateixa Cursa....

MITJA GRANOLLERS 2010 - FOTO ATLETESVNG.ORG


En Lluis Ayora ens ha fet arribar la foto de grup de la Mitja de Granollers amb una bona participació de corredors, corredores i simpatitzants del club.

D'esquerra a dreta i de baix a dalt: en Quico, en Juan, en Diego, en Joan Carles, en Juan Antonio, en Joan Josep, la Carme, en Lluis Rovira, en Lluis Ayora, en Paco, en Jordi, en Manel, l'Albert i no ho sabem.

La prova com no una vegada més va ser dominada pels atletes kenyates, sent el primer espanyol en Txema Martínez que va quedar tercer amb un molt bon temps de 1h 3min. Us deixem l'enllaç a la notícia publicada a Marca.

diumenge 7 de febrer de 2010

BLOG D'EN JUAN CARLOS DE LA RUBIA

El Juan Carlos ens vol fer saber que ja té enllestit el seu blog així que us convidem a donar-hi una ullada. http://www.juancarlosdelarubia.blogspot.com

Com alguns ja sabreu en Juan Carlos ha deixat el món dels andamis per començar una nova etapa al front del bar de la gasolinera Repsol de la Ronda Europa.

Des d'aquí li volem desitjar el millor en aquesta nova etapa i us animem a que el passeu a veure un dia d'aquests.

ATLETESVNG.ORG PRESENTACIÓ JOAN SALVADOR ESCALA ARNAU

En Joan Salvador ens ha fet arribar aquest mail de presentació al club. Des d'aquí li donem una vegada més la benvinguda tot i esperant que trobi el "caliu" necessari per millorar dia a dia com a corredor.


(el de la foto és el meu fill Jan a l'arribada de la marató "super emocionant")



Em fa molta il.lusió formar part del grup d'atletes de Vilanova.

Se que hi ha cares conegudes i també moltes altres per anar coneixent mica en mica. Fins ara he anat entrenant tot sol, quan i com podia. Us he anat seguint pel blog i ara m'he decidit fer-me socis. Us faig un breu resum de la meva trajectòria fins ara.

Bé, jo tinc 41 anys i vaig començar a córrer a la Cursa dels Bombers del 2008 (em va enredar un amic). Aquell any em vaig proposar fer una mitja (regal de 40 aniversari) i vaig fer la Mitja de Tarragona 1h 47' i la MItja de Vilanova 1h 43.

Al 2009 vaig fer la Mitja de Sitges 1h 46', la Mitja de Granollers 1h 43, la Mitja de Gavà 2h (aquí vaig decidir fer la marató amb el pitrall d'un company), la Marató de Barcelona MMP 3h51', la Triatló de la Vila a Barcelona 1h 25', la mitja del Mediterrani 1h 38' 28'', la Marató nocturna de Bilbao 4h 10' i la Mitja de Vilanova 2h 5' (vaig acompanyar la meva dona que va acabar: "aquest ha estat el major èxit fins el moment"). Espero fer-la soci properament.

Al 2010 he fet la Mitja de Sitges MMP 1h36' 28''.

Els objectius són bàsicament passar-ho bé, desconectar i fer salut.

Tinc ganes d'aprendre moltes coses al voltant del món de l'atletisme (tècniques d'entrenament, preparació específica, etc) doncs fins ara era un món desconegut per mi.

M'interessa especialment el món de la triatló (la combinació d'altres esports m'ha agradat).

M'estimula llògicament millorar els temps, vull saber fins on puc arribar però sense obsessions.

Una abraçada i salut.

divendres 5 de febrer de 2010

ENTRENAMENT 7 DE FEBRER

Per aquest diumenge farem el circuit Vilanova-Cubelles-Cunit / Cunit - Cubelles - Vilanova.

Surtirem tots junts a a les 8.00h al parking del hospital. Els que preparen Marató s'acostaran fins a la frontera de Cunit amb Segur de Calafell i la resta poden tornar abans, cadascú al seu ritme i el seu entrenament.

C.A. ATLETESVNG.ORG - ALTES DE LA SETMANA

Sòcia nº37: Montse Blanch

Montse Blanch és la noia de la dreta de la foto.
Hola,

El meu nom es Montse Blanch Sorolla, tinc 42 anys i encara que fa uns 5 anys que corro de manera aficionada i molt d'estar per casa, les meves curses fins fa un parell de mesos només han estat la popular de VNG i 4 paticipacions a la cursa de la dona de Barcelona, fins que la família Corella - Sánchez m'han animat molt i el passat mes de desembre vem fer la San Silvestre d' El Masnou i Cunit de 5 km amb un temps de 29 min. i el passat 24 de gener em vaig estrenar junt amb la Mª Carme amb els 10 km. amb un temps de 60min. això m'animat a fer més curses de 10 km. i ja vorem el que ens portarà el futur...però el més important es disfrutar i si es en companyia millor.

Em podeu veure a la foto de la Mª Carme, al seu costat, entrant juntes a la cursa d' El Masnou i a la foto de la cursa de Sant Antoni amb el grup d'atletesvng.

Fins aviat, Montse.

Soci nº38: Joan Salvador Escala Arnau

En Joan és el segon per l'esquerra del grup que està de peu a la foto. Avia't suposo que ens farà arribar alguna foto. Per si no ho sabieu en Joan és un reconegut traumatòleg.

dimecres 3 de febrer de 2010

SAHARA MARATON 2010

En Carles Escofet ens ha fet arribar aquesta informació publicada al Diari de Vilanova el passat divendres. Encara sou a temps de fer donatius pel dispensari d'Aussard al Sahara.

dimarts 2 de febrer de 2010

CROSS DE SANT PAU 2010

Aquest diumenge a les 10.00h del matí tenim la 43ena edició del Cross de Sant Pau a Sant Pere de Ribes (plaça Mercè), recordeu que es tracta d'un cross popular d'uns 14km on es puja fins al Puig Montgrós.

Les inscripcions son gratuïtes i a l'arribada sempre hi ha un petit refrigeri i recordatori per a tots els participants.

MITJA MARATO GRANOLLERS 2010


Aquest diumenge 7 de febrer diversos atletes del nostre club es desplaçaran fins a Granollers. El Diego ha enviat aquest correu:

Hola que os parece si quedamos dentro del pabellon detras de una de las porterias a las 9,45 para hacernos la foto de grupo, tambien se puede quedar para ir para Granollers,yo no lo hare por estar desde el viernes en Sabadell,si alguien necesita que le recoja el dorsal que se ponga en contacto conmigo antes de ese dia.

dimuga58(arroba)terra(punto)es

Un saludo Diego

diumenge 31 de gener de 2010

ENTRENAMENT 31 DE GENER CAN GRAU-OLESA DE BONESVALLS

Finalment 12 corredors ens hem trobat a Can Grau (Olivella) a un quart de nou amb una temperatura ambient de només 1 grau que s'ha anat recuperant mica en mica fins als 7 graus de les 10,15h quan hem acabat l'entrenament d'avui.

Seguint pista forestal molt bona i amb poca pedra, ens hem aturat uns minuts a veure l'avenc de 230metres de profunditat que hi ha al parc del garraf, a les 9,00h hem arribat a la barriada del Hospital i com estàvem a tocar de Olesa de Bonevalls a només 1km ens hi hem apropat a donar-hi un tomb.

Un poble molt tranquil on m'ha sorprès el fet que hi ha una fàbrica de xiclets força coneguda que feia molt bona oloreta .
També molt d'olor de carn a la brassa que s'estava fent en aquells moments, em sembla que la gent d'allà esmorzen molt bé.

La tornada més dura amb una pujada llarga i progressiva que ens ha portat de nou a Olivella.

Un grupet s'animat a pujar fins i tot a la Mola per rematar l'entrenament.
Podeu trobar més informació del circuit que hem fet avui al blog de'n Carles Aguilar.


D'esquerra a dreta i de baix a dalt Toni, Guille, Xalo, Andreu, Enric, Joan, Francisco, Juan, Oscar, Wim i Josep.

idem canviant en Josep pel Carles Aguilar.

dissabte 30 de gener de 2010

C.A. ATLETESVNG.ORG - ALTES DE LA SETMANA

Sòcia nº36:

Una nova sòcia a aquesta setmana, la Núria Ferrer i Forn. Benvinguda al club!


Hola!

Sóc una noia de 28 anys i em dic Núria.

Fa aproximadament un any que m'he aficionat a córrer curses populars de 10 km i m'agradaria formar part del vostre col·lectiu ATLETESVNG.ORG. Actualment m'estic preparant (física i psicològicament) per fer la mitja marató de Barcelona, és un gran pas passar de 10 a 21 km!! Però algun dia ho hauré de provar!!

Bé, us passo alguns links de les curses de 10 km que he fet últimament:

Cursa del barri de St. Antoni 24.01.2010 (ahir). Barcelona. Temps: 56:07

http://www.atletisme.cat/classificacions/santantoni/res2010g_6.htm

Cursa dels nassos 31.12.2009. Barcelona. Temps: 56:46

http://www.championchip.cat/santsilvestre/res2009f.htm

Cursa Jean Bouin 29.11.2009. Barcelona. Temps: 54:54

http://www.jeanbouin.cat/resultats2009/res2009i.htm

Aquestes són algunes de les que he fet aquest últim any, també vaig fer la Mercè, la del Corte Inglés, la Maquinista, la Cursa del Cava, la Cursa dels Senglars Mediona (de muntanya), Sta. Perpetua de la Mogoda, St. Quirze del Vallès, Bombers (la meva primera).

divendres 29 de gener de 2010

GADGET DE COMENTARIS

Gràcies a la col·laboració de l'Enric hem implementat un gadget que mostrarà sempre els darrers 4 comentaris que s'hagin fet aquí a la web. Salut i Potes! a tots/es.

dijous 28 de gener de 2010

ENTRENAMENTS 30 I 31 DE GENER

Bé per aquest cap de setmana que ja tenim a tocar, el dissabte en Búfal ens convida a gaudir d'un entrenament a base de "finlandesos" recepte "Gàlvez" a la pujada que queda just a tocar de la Finca Mas Solers "antic casino". Si voleu fer-los amb ell contacteu-hi directament doncs no tenim hora confirmada però serà per la tarde finalment enlloc de pel matí.

Per el diumenge ens volem escapar fins a Olivella a "Can Grau" a fer un circuit d'anada i tornada per pista forestal semblant al de diumenge passat que ens portarà fins al poblat de l'Hospital.

La durada prevista d'aquest entrenament és de 1h 40min i caldrà quedar una mica abans al parking del hospital per agafar cotxes i anar cap allà. Així que quedem a les 7h 45min enlloc de les 8.00h. Al ser un circuit d'anada i tornada es pot retallar temps o allargar-lo si voleu.


dimecres 27 de gener de 2010

TRAIL BLANC 2010


Us passo una foto per que veieu que la samarreta també viatja, aquesta setmana ha fet una petita incursió internacional .... a l'altra banda de la frontera. Trail Blanch a Ax-les-Thermes, 23 Km i 1100 m de desnivell positiu. De pujada, cansat, físic, amb neu però trepitjada, es podia pujar bé. 2h 40' per 10 Km.

De baixada, uns tobogans increibles, "culenbajen" salvatge. Es perden uns 400 m en 2 o 3 km. Encara que sigui d'un altre web, poso un link a una foto espectacular.

http://3.bp.blogspot.com/_UxNaMiWpTrw/S13Z6fgKWtI/AAAAAAAALJc/ghRB1LarVQk/s1600-h/IMG_1945.JPG

Al final. 4h 21', les cames amb agulletes, i el cul destrossat !!

Enric

dimarts 26 de gener de 2010

ENTRENAMENT 24 DE GENER

Us deixem la foto de família del entrenament del 24 de gener. Fins a 8 corredors ens vam animar a fer els 18,5km per amples pistes forestals que porten del polígon Mas Alba a la Plana Novella (anada i tornada) amb un temps aproximat de 1h 50minuts.
En Munta i l'Ignasi es van quedar a fer una mica d'asfalt per Vilanova direcció Cubelles al voltant de 1h 30min.
Al pàrking ens vam trobar també amb en Búfal Voraç, en Victor Peña i en Vincent Schmitt que anaven fins a Torrelletes des de Vilanova per muntanya (uns 30km), bé en definitiva un altre òrbita...

D'esquerra a dreta i de baix a dalt l'Oscar, l'Andreu, en José, en Josep, en Xalo, en Megi, en Juan i en Francisco Lobo (associat recentment).

Idem canviant en José pel Wim.

dilluns 25 de gener de 2010

Obertes les inscripcions per la Mitja Marató de Montornès

Hola a tots,

Han quedat obertes les inscripcions per a la Mitja Marató de Montornès.


Els que tingueu intenció de fer-la no us adormiu, ja que els pitralls s´esgoten en pocs díes, entre altres coses pel més que generòs lot d´obsequis que el principal patrocinador entrega als participants.

Aquestes s´han de fer a TicketSport .

diumenge 24 de gener de 2010

Cursa Sant Antoni 2010 - Barcelona - 10 KM.

Aquest matí un grup de 6 companyes i companys d´AtletesVNG.org hem corregut la Cursa de Sant Antoni pels carrers de Barcelona. Envoltats de més de 3000 atletes i amb una temperatura molt agradable per practicar aquest esport que tant ens agrada, hem tingut el plaer de recorrer els 10 km. per carrers habitualment reservats als cotxes.

Una organització extraordinaria per una emblemática cursa que arriba a la seva 32ª edició, i que avui han guanyat els atletes Driss Lakouaja en categoría masculina amb un temps de 30:05 i Mª Carmen Auñón en categoría de femines amb 37:29.



D´esquerra a dreta: Mª. Carme Sánchez (1:01:56), Joan Josep Corella, Luís A. Callejón (38:34), Jordi Almirall (38:27), Joan Carles Caballero (40:19) i Montse Blanch (1:00:14).

dissabte 23 de gener de 2010

C.A. ATLETESVNG.ORG ALTES DE LA SETMANA PRIMERES SÒCIES!

Ens complau molt poder-vos dir que les dos altes d'aquesta setmana son noies!.

sòcia nº34 Carme Sánchez

Carme acabant un 10k (corredora de l'esquerra)

sòcia nº35 Laura Ríos

A la Laura li agrada sobretot fer curses de muntanya, duatlons i triatlons


VARIOS TEMES DEL CLUB

Bé companys mica en mica anem avançant per tal d'organitzar una mica el tema del club.

1.- Pel que fa al tema del objectius de cada corredor per aquesta temporada, tant en Gàlvez com en Toni Gordo s'han ofert per donar un cop de mà en el seu assoliment. De dilluns a dimecres trobareu a un dels dos a les pistes d'atletisme per tal de que pogueu parlar amb ells i us marcaran les pautes a entrenament en funció de la forma de cadascun. Es per això que finalment no està previst doncs publicar entrenaments genèrics aquí a la web. Els horaris en que els podreu trobar seran de 18 a 20h aproximadament.

2.- Pel que fa al tema d'accès a pistes d'atletisme els porters ja tenen el llistat dels membres del nostre club però des de l'Ajuntament també se'ns ha demanat una foto tamany DNI per tal de fer un carnet identificatiu, és per això que tots els que estigueu interessats en aquest servei cal que ens la feu arribar abans del proper 15 de febrer de 2010 per tal que ens puguin fer el carnet amb la màxima cel·leritat possible. Podeu fer arribar la foto escanejada a la bústia del club info(arroba)atletesvng(punt)org.

Si no disposeu de scanner o correu electrònic per fer-nos-la arribar podeu deixar-la a les oficines de la botiga Telematic c/sant sebastià,7 o a les del Centre Arnau a la Rambla Principal 108 1º 1ª i allà ja s'ocuparem d'escanejar-la i fer-la arribar al club.

3.- També cal que en els propers dies els que falteu per fer l'ingrès de la quota soci 2010 el feu o si no us va bé ens feu arribar un compte bancari on domiciliar el rebut del mateix.

4.- Des de l'Ajuntament se'ns ha demanat un assegurança de responsabilitat civil per si el club organitza alguna activitat pública així que si algú ens la pot oferir com a patrocini o fer-nos una proposta econòmica d'aquest servei podeu contactar-nos per correu electrònic.

dijous 21 de gener de 2010

ENTRENAMENT 24 DE GENER MAS ALBA - PLANA NOVELLA


Per aquest 24 de gener està previst surtir a les 8.00h del parking del hospital en direcció a Sitges fins al polígon Mas Alba i fer el circuit cap a la Plana Novella (Monestir Budista) pel Camí de la Fita.

Us esperem a tots/es. Recordeu que són 1h 45min però podeu tornar enrera abans sempre que volgueu o allargar també el circuit.

ES BUSCA DORSAL PER LA CURSA DE DEL BARRI DE SANT ANTONI

Hola,

Estic buscant desesperadament dorsals per la cursa de diumenge del barri de Sant Antoni, us prego que si sabeu d’algú que per circumstàncies no pot assistir-hi li passeu el meu email, ja que estic diposat a comprar-li

ivargas@sat-arboreto.com

Moltes gràcies per avançat!!!

ATLETESVNG.ORG - XAVI

A continuació les cartes de presentació dels darrers fitxatges del club en Xavi i en Rafa. De ben segur que faran bona feina i bones curses en nom del club!



Hola a tots,

El meu nom és Xavi Gisbert. M'ho passo molt bé entrenant, però allò que realment m'agrada és l'ambient d'una bona cursa. Prefereixo una mitja marató a d'altres tipus de curses. Estic fent temps al voltant de 1h40'.
Ara, des de fa un mesos, estic entrenant colze amb colze amb el meu amic Rafa amb la intenció d'acabar la nostra primera marató, que serà a Barcelona el proper 7 de març.
Si em veieu entrenar per Vilanova saludeu-me no de veu, sinò amb la mà per què els 'Stones' del meu MP3 no em deixaran sentir la vostra veu.

Acabarem la Marató i vosaltres ho veureu. Paraula d'Stone.

ATLETESVNG.ORG - RAFA


Hola a tots,


El meu nom és RAFA, 37 anys. Em vaig incorporar fa uns tres anys a això de còrrer, periode en que hem fet unes 20 o 25 curses entre 10km i Mitja Marató, si bé aquesta última és en la que em trobo més còmode. Els meus temps volten 1h35'. Ara, juntament amb el meu bon amic Xavi Gisbert estem preparant la Marató de Barcelona del proper 7 de març, per això és possible que ens veieu trotar per tota Vilanova, si bé també conquerim les terres fins a Segur de Calafell.

Bona cursa a tothom.

CURSA POPULAR DE POLINYÀ 10KM

Finalment en Diego no va poder fer la cursa per lesió però si la seva dona, us deixem e-mail rebut:

Hola aunque no pude participar por estar lesionado la camiseta de nuestro club se pudo ver en la cursa de 10 Km de Polinya al correr mi mujer con ella,su tiempo fue de 1 hora 2 minutos.

Un saludo Diego