ATLETESVNG.ORG EL PUNT DE TROBADA

el blog oficial del Club Atletisme AtletesVng.org i vol oferir informació d'interès per atletes afeccionats a les curses de fons i de muntanya, incidint especialment en el Garraf

diumenge, 31 d’octubre de 2010

ENTRENAMENT 1 DE NOVEMBRE

Demà dia 1 tenim previst un entrenament ràpid de 1h 10min surtint del parking del Hospital a les 8.00h, direcció Masia Cabanyes, Carretera de Vilafranca pel lateral, agafarem el caminet que puja cap a les Palmeres (Canyelles), Mas de l'Artís i novament cap el Parking.

Ens veiem! Bona Festa de Tots Sants- Halloween


CURSA POPULAR DE ROQUETES - CRÒNICA ATLETESVNG.ORG

Entretinguda cursa la d'aquest matí a Les Roquetes en un marc festiu i ambient molt acollidor per part de la gent del poble.

Volem felicitar als organitzadors de la cursa doncs no ha faltat cap detall: speaker simpàtic, voluntaris per tot el recorregut, àmplia presència de policia per garantir la seguretat, cohet a la sortida, aigua a l'arribada, bossa amb detalls per a tots els participants, premis per als guanyadors i cursa infantil per poder venir amb la família.

Pel que fa a resultats el millor corredor competint pel club ha estat Juan Manel Garcia tercer classificat per darrera de Victor Peña  i Albert Pascual flamant guanyador també la setmana passada a Vilanova.

En fèmines ha resurgit victoriosa la Pilar Guallar que feia temps que no la veiem competint, segona la Estrella Ollé i apareix amb força en tercera posició una nova corredora la Maria Antonia Contreras que ben segur donarà guerra en properes curses al capdavant de la classificació en categoria femenina.

La cursa ha estat molt ràpida de només 4,5km amb algunes pujades però també forces trams de baixada que ha permés fer bons cronos en la distància.

També han participat d'atletesvng.org arribant en bones posicions per sota dels 19 minuts en Toni Suárez, en Toni Gordo, en Cosme Pon, en Paco Blanco, en Gonçal Díaz (Xalo), en Josep Jané (Jesse) i en Juan Ruiz.

De ben segur repetirem l'any vinent en aquesta cursa!

Esperem poder publicar aviat algunes fotos d'aquesta Cursa.


dissabte, 30 d’octubre de 2010

JOAN ALBÀ - VARIES FOTOS

Hola a todos

Soy Joan Albá

Os adjunto unas fotos de varias cursa que he participado

Espero veros pronto para ir de entreno.

Saludos a todos

Joan




dimecres, 27 d’octubre de 2010

ENTRENAMENT 31 D'OCTUBRE CURSA POPULAR DE ROQUETES

Aquest dissabte farem l'entrenament habitual a les pistes d'atletisme i per diumenge us proposem quedar igualment a les 8,00h al parking del hospital i apropar-nos fins a Roquetes per fer aquesta cursa popular de 4,5km i esmorzar una mica per allà.


Esperem les vostres propostes pel dilluns 1!

C.A. ATLETESVNG.ORG - DARRERES ALTES

Soci nº73:

Javier García Alcaraz

Llençador de martell amb una milor marca de 56 metres




Soci nº74:

********************

*******************

CURSA POPULAR DE VILANOVA 2010 - FOTOS ATLETESVNG.ORG

Bé doncs, ja tenim les fotos de la Popular gràcies a la col·laboració de la família d'en Xalo i ara també de'n Toni Suárez.

Popular vng 2010

dimarts, 26 d’octubre de 2010

XXII MITJA MARATÓ CIUTAT DE VILANOVA


Us informem que ja estan obertes les inscripcions per internet de la XXII MITJA MARATÓ CIUTAT DE VILANOVA.

Tal i com van les inscripcions darrerament a la majoría de curses, més val no esperar-se a l´últim moment.

dilluns, 25 d’octubre de 2010

Cursa de la Dona

Aquest diumenge AtletesVNG.org ha estat present a la Cursa de la Dona de Barcelona.

Dues atletes del noste Club, la Montse i la Mª Carme, han participat en aquets multitudinaria cursa organitzada per a recollir fons per lluitar contra el cancer de mama.


En un matí en el que coincidien moltes curses, més de 10.000 corredores van participar en aquesta prova que va guanyar contra pronostic l´atleta Mª Carmen González(18:14) que va entrar davant de la olímpica Maria Vasco(18:29). En tercer lloc va entrar la corredora Marta Camps(18:38).

MITJA MARATÓ DEL MEDITERRANI - PRESÈNCIA ATLETESVNG A GAVÀ.

Diumenge 24 d'octubre del 2010

A les 9:00 som 4500 corredors entre els que faran la 10k, els que farem la mitja i els herois que faran els mítics 42k. De Vilanova ens hi presentem en Joan, l'Isabel i el Xavi (21k) i la Maite (10k).

Matí mig ennuvolat però amb una temperatura perfecta per poder millorar el temps aconseguit fa 15 dies a Roda de Ter.

La sortida puntual ens fa anar direcció a BCN pel costat de l'autopista on la munió de corredors i corredores fa que s'hagi d'anar en compte de no ensopegar i pendre mal. Ja al km 2 s'enfila cap a mar i es aleshores quan es pot prèmer l'accelerador i posar el ritme de cursa que ja no he deixat fins acabar els 21k.

Cal destacar la MMP de l'Isabel sempre molt ben acompanyada d'una llebre de luxe, el Joan.

temps final: 1h 26min 01 seg
ritme: 4:04' / km


crònica realitzada per Carles Escofet

RETRANSMISSIÓ PER CANAL BLAU DE LA CURSA POPULAR DE VILANOVA

Vinyet Noguero i Albert Pascual es van imposar en la XXXII edició de la Cursa Popular de Vilanova, felicitats a tots dos!-

Nombrosos atletesvng van participar a la cursa entre els que volem destacar sobretot la segona i tercera posició d'en Daniel Serra i Victor Peña, associats al club. Agraïm molt especialment al  Victor que  va còrrer de groc i va posar el nom del club ben amunt. També esperem que en Dani s'hagi recuperat bé de la indisposició que va tenir a l'arribada i ben aviat poguem facilitar-li la samarreta del club que ja ens ha encarregat.

La resta de companys del club van copar com no les primeres posicions no donarem noms perquè de ben segur que ens deixem algun.

L'any que vé planificarem amb més temps els tema del adhesius perquè tots els membres del club el puguin portar el dia de la cursa.

Disposem d'unes fotos de la Cursa que esperem poder publicar ben aviat gràcies a la inestimable col·laboració de la familia de'n Xalo.Al final per problemes de coordinació i temps no va haver foto de família avia'm l'any vinent...

Us recordem que avui a partir de les 21,00h podreu veure la retransmissió de la Cursa Popular per Canal Blau (3 càmares autònomes).

divendres, 22 d’octubre de 2010

XXXII CURSA POPULAR CIUTAT DE VILANOVA - ADHESIUS ATLETESVNG.ORG


Bé aquesta cap de setmana tenim la XXXII Cursa Popular així que el diumenge us proposem trobar-nos a les 10,30h a les escalinates del Mercat de Vilanova per fer la foto de família i repartir els adhesius super guais del club que tots els que volgueu us podreu enganxar a la samarreta de la Cursa.Només hi ha 50 adhesius!

També us avancem que durant la retransmissió de la Cursa Popular surtiran diverses falques publicitàries del club patrocinades per l'empresa Telematic.

dimecres, 20 d’octubre de 2010

JORDI MASSANA I PERE MARSE A LA "TREKO DE SANTES CREUS"

El passat diumenge 17/10 vaig participar  a Santes Creus a  la Cursa d ´orientacio  “ Treko de Santes Creus”.  Es podia optar per 3 circuits, el verd, blau i vermell, de 7-12 i 25 Km respectivament i en modalitat individual o per equips.

Junt amb el Pere Marse,  varem participar per equips en la modalitat mes llarga (25Km), que constava de 31 balisses, amb sortida a la poblacio de Vilarodona i arribada a Santes Creus.

El dia va ser espectacular i l´ambient fantastic.


Finalment,  despres de 3h09 min, aconseguirem pujar al podi en el tercer lloc, a 2 min del segon equip i 26 del primer.

 Si no ho heu fet mai, proveu-ho perque val la pena,

Apa siau,

Salut i cames,
Jordi Massana.

dimarts, 19 d’octubre de 2010

dilluns, 18 d’octubre de 2010

CLASSIFICACIONS CURSA POPULAR DEL CAVA

Varios corredors del club van participar a la Cursa Popular del Cava us deixem les classificacions conforme les anem rebent en aquest post:

Juan C. Caballero                       93     55:13
Diego Muñoz                             95     55:25    
Miguel Angel Ruiz                      115     56:53
Joan S. escala                         117     57:05
Paco Ruiz,                             120     57:13
Manel Mejia                            210   1:00:21
Josep Valldosera                       215   1:00:29
LLuis Rovira                           293   1:02:33
Kiko Muñoz                             314   1:03:09
David Muñoz                            597   1:13:09


Foto de familia d'alguns corredors d'esquerra a dreta en Kiko, en Lluis, en David, en Diego, en Megi, en Joan Carles i en Valldosera.

A destacar la segona posició de Dani Serra inscrit com AtletesVng, aviat el veurem fent alguna cursa en exclussiva pel club. Click Aqui per enllaçar a la classificacio d'aquesta cursa.

En categoria femenina també vam tenir una corredora:

Isabel López Asión                 1:09:23


REUNIÓ INFORMATIVA AL TRIATLÓ DE SITGES 22/10/10 20H.

El Triatló de Sitges organitza una reunió informativa el proper divendres 22 d'octubre a le 20h.

Si us voleu animar a entrar en el món del triatló es una bona oportunitar per fer-ho.

Us deixem la info rebuda:

El próximo viernes 22 de Octubre de 2010 a las 20horas en las Instalaciones del Club Natació Sitges (Isaac Albeniz 6-8 Vallpineda-Sitges) se realizará una reunión informativa de la nueva temporada de Duatlon-Triatlon que comienza el 8 de Noviembre de 2010.

En esta reunión se explicará la planificación que se llevará a cabo durante la Temporada 2010-2011, también hablaremos de los beneficios de formar parte de la Sección de Triatlon del Club Natació Sitges.

Para entrar en el equipo no exigimos nivel previo deportivo y para comenzar con el multideporte disponemos de todas las herramientas (piscina, monitores de natación, sala de ciclo indoor, gimnasio, actividades dirigidas y mucho mas).

Te esperamos, en un equipo de primera!!! 
 

dissabte, 16 d’octubre de 2010

CARLES ESCOFET A LA MITJA DE RODÀ DE TER

Aquest diumenge he participat per primer cop en la XXVII Mitja Marató de Roda de Ter.

Uns 600 corredors (els del 10k i els dels 21k) ens hem aplegat a dos quarts d'onze a la línia de sortida sota un gris cel que amenaçava deixar-nos caure aigua en qualsevol moment.

Un recorregut inicial pels carrers de Roda, per sortir cap a Vic per la C-153, passar pel Polígon on hi ha el Decathlon vic, girant cap a Manlleu per la B-522 i per la BV-5222 cap a Roda per arribar a la meta.

Es el típic recorregut de la majoria de poblacions on aconseguir 21k és més que difícil i cal sortir pels voltants per poder completar la distància. Recordo una pujada del 13 al 15 i algun altre tobogan més endavant....Però el que és important és el bon ambient, la bona organització i la butifarra, fruita i beguda que t'ofereixen en acabar la cursa.

Totalment recomanable!

Temps total: 1h 28min (el guanyador ha fet 1h 11min)
Ritme: 4:12
Posició general: 61 de 290
Posició categoria M3: 24

divendres, 15 d’octubre de 2010

ENTRENAMENTS 16 I 17 D'OCTUBRE

Com cada dissabte ens veiem a les pistes d'atletisme a partir de les 8,30h els que vulgueu fer una mica de sèries i gimnàs.

Pel que fa al diumenge us proposem quedar a les 8,00h al parking del hospital i fer el circuit de la cursa popular de Vilanova del proper diumenge allargant-lo una mica. També farem un circuit de muntanya probablement pels Colls suspès dimarts passat per la pluja. Així finalment hi haurà dos grups.

dijous, 14 d’octubre de 2010

EN WIM PARTICIPA EN EL MARATÓ DE BRUSEL·LES

El domingo 10 de octubre se celebro la séptima edición de esta maratón. De los 2546 inscritos se presentaron unos 2090 para confrontar el frío. El tiempo nos acompaño bastante porque a parte del frío a primera hora de la mañana el día se convirtió en un día muy soleado (cosa apreciable en un país donde la mitad del tiempo esta lloviendo).

Es una cursa bastante exigente, muy bonita pero no para conseguir una marca personal. El circuito vale la pena, muy variada entre correr por cuidad y por otro lado en los parques y bosques en las afueras de Bruselas. El perfil es muy dura, casi no hay trozos llanos, siempre te espera alguna subida lo que convierte este maratón en un “rompepiernas”.

Como que no fue dominada por los kenianos. El primero fui Levy Matebo con un tiempo de 2h13min30 (cualquier lo dirá que era su primer maratón y que iba de liebre), la primera mujer Mariska Dute cruzaba la meta en 2h59min16.

Mi experiencia fui bastante dura. Iba con la idea de bajar de 4h pero no lo conseguí. Hasta la mitad de la cursa todo iba como previsto. En el km 24-26 empezó a notar molestias musculares en la cama izquierda. En el km 30 tenia que parar con calambres (gemelos + hamstring) y a partir de allí era arrastrarme durante los últimos 12km, alternando entre estar tirado al suelo, estirando, andar y intentar correr lento. A final conseguí superar la distancia en 4h16min46sec (muy encima de lo previsto) en la posición 1602 (2002 acabaron la cursa).

En resumen una maratón aconsejable. No es demasiado masificado pero hay suficiente gente apuntado para ir siempre acompañado. El ambiente es genial y el circuito es muy bonito y variado pero duro.
Os dejo un link a un vídeo para tener una idea del ambiente de la cursa (hemos conseguido hacer un poco de publicidad por nuestro club):
Wim

dilluns, 11 d’octubre de 2010

IV CURSA SOLIDÀRIA DEL CAVA 17 OCTUBRE 2010

Ja és tot apunt per la IV Edició de la Cursa Solidària del Cava, el proper diumenge 17 d'octubre a les 11.00h. Tota la recaptació va destinada a la Marató de TV3. Encara sou a temps d'inscrivir-vos-hi per només 6 eur en aquest enllaç:

https://www.caixapenedes.com/cursadelcava/cursa_main.asp
 
No us perdeu l'animació del Tricicle en aques enllaç: http://confrariacava.com/cursa.php
 

diumenge, 10 d’octubre de 2010

ENTRENAMENT 12 D'OCTUBRE

7 corredors-freak ens hem animat avui ha anar a buscar el pà a Sant Pere de Ribes, hem fet un total de 16km a un ritme de 5min 30seg. Per cert el pà estava molt bó!.

Per aquest dimarts 12 d'octubre festiu us proposem fer un circuit surtint del Far de Vilanova direcció els Colls-Miralpeix.

Ens veiem a les 8,00h a la Platja del Far.

EN BÚFAL VORAÇ ENS ENVIA UN ENLLAÇ

A TV3 han fet aquesta entrevista que toca un tema que sempre està d'actualitat especialment per a nosaltres.

http://www.tv3.cat/videos/3134230

CARLES ESCOFET ACOMPANYA STEFAAN ENGELS

El passat 6 d'octubre vaig poder acompanyar a Stefaan Engels, el corredor belga que està fent 365 maratons consecutives.

La de Sevilla era la 243a. i vaig poder fer els darrers 7 kms dels 42 que composen aquesta mítica distancia.
Estava fent el meu entrenament diari quan vaig adonar-me'n que en el Parque de María Luisa havia molts corredors amb la mateixa samarreta. Aleshores vaig veure que havia un paio alt, prim, d'uns 50 anys fent 21 tombs a un circuit de 2 kms acompanyat de corredors locals enfundats amb la samarreta famosa.. 
Aconsegueixo aquesta semarreta i una gorra i vaig posar-me a fer allò que tant ens agrada. Portava 3h 22min i ningú dels que l'envoltavem gosava preguntar-li res. Primer per que anava escoltant musica, segon per que se'l veia molt concentrat. Corriem a un ritme de 5:30min/km. Finalment, a les 4h de cursa, es va aturar a la carpa que Pronokal (un dels seus sponsors) havia muntat i per on cada cop quan passavem, es podia controlar el temps. Havia complert la seva marató diària!.

No està gens malament haver corregut 243 maratons consecutives i acabar-la en 4 hores, no?

Vaig parlar amb ell i em va comentar que estarà a Barcelona on acabarà les 365 curses.

Seguidament farà presentacions de la seva aventura i segurament, en farà 20 o 30 més durant el seguent any....Deu n'hi do!!!!

Si voleu saber més d'aquest esportista podeu visitar la web www.pronokal.com

divendres, 8 d’octubre de 2010

15 D'OCTUBRE ESTUDI BIOMECÀNIC DE ASICS A LA BOTIGA XTERRA

Bon dia !!

El proper divendres dia 15 d'octubre teniu l'oportunitat de fer l'estudi biomecànic d'Asics a la botiga Xterra.
Cal dir que es una molt bona oportunitat per fer una valoració de la nostra petjada, amb un sistema novedós i fiable.

Ara el teniu al vostre abast, pero només aquest dia !!

El cost es de 19€ al fer la reserva d'hora, pero un cop finalitzat l'estudi, us retornarà aquests 19€ en un xec per comprar qualsevol producte Asics en el vostre comerç habitual, amb el que realment el cost es cero.

El resultat s'entregarà al moment i podreu consultar el vostres dubtes amb els responsables d'Asics, que miraran de trobar les solucions mes adequades.

Res mes, espavileu a fer la reserva d'hora que ja queda poques.

Hi han hores des de les 10:30 del matí, fins les 20:00 de la tarda.
Mes informació i reserves d'hores a:


Moltes gràcies.
Salut !!
ramon martinez

Xterra - material esportiu
www.xterrarun.net

ENTRENAMENT DIUMENGE 10 D'OCTUBRE - RUTA DEL PÀ

Per aquest diumenge us proposem quedar al parking del hospital a les 8,00h per anar direcció Masia Cabanyes i agafar el camí de Mas Martí (Masia dels Cavalls) direcció Sant Pere de Ribes fins al Castell.

Ens acostarem a la plaça Marcer per fer un petit refrigeri al forn de Can Pascual i qui vulgui pot comprar el pà i llavors tornarem a Vilanova via Camils, Puigmoltó i Casa de les Punxes fins a Solers i cap al parking del hospital novament.

Be sembla una mica FRIKI fer 16 km per anar a buscar una barra de pà però potser divertit.

Si el temps ens acompanya... és clar ...

dimarts, 5 d’octubre de 2010

JOAN ESCALA AL MARATÓ DE BERLÍN I AL TRIATLÓ DE CALAFELL

 En Joan continua imparable fent curses per tot arreu! Felicitats Company!

Us deixem e-mail rebut:

El passat 26 de setembre vaig ser a la Marató de Berlín, em va fer especial il.lusió perquè per fi vaig poder estrenar la samarrete del club. A la fí vaig aconseguir MMP encara que baixant sols 2 minuts, es va quedar en 3h 28' 05''.

Va ploure pràcticament tota la cursa però amb 40000 participant us podeu imaginar la festa. El dia abans van fer la cursa de patins en línia ''impressionant''.


El dia 3 d'octubre vaig estar a la Triatló Sprint de Calafell, vam tenir un molt bon dia per fer esport, em vaig quedar en una hora i 17 minuts.

Us passo alguna foto

Salut!
Joan Escala


dilluns, 4 d’octubre de 2010

CARNET DE LES PISTES

Avui hem deixat tots els carnets a la porteria de les pistes fins al soci nº70. Els que encara no el tingueu podeu passar a recullir directament per allà. Els socis 71 i 72 a mitjans de setmana ja estaran.

A data d'avui ens falten:

Joan Alba Tutusaus - Dades complertes i foto de carnet
John Gregory - Dades complertes i foto
David Ruiz Cuadra - Dades complertes i foto
Cristina Sanz - Dades complertes i foto

Falta només foto (fitxa correcta)
Josep Valldosera Coral
José Maria Bea González
Lluis Arias Barquet
Juan Casado Maestro
Antonio Mendoza Caro
Eduard Montané Socias
Javier Flores Ramos
Anival Fombona Díaz
Jose Luis Puerta Lamarca

L'ANDREU I L'ENRIC ALS CAVALLS DE VENT

Com molts de vosaltres sabeu aquest cap de setmana hem anat l' Enric i l' Andreu a pasar el cap de setmana  a fer una volteta per la muntanya, jejeje i vaja volteta que ens hem fotut, de 86 km. Estem molt pero que molt sonats perqué ens ho hem pasat de conya. Al final hem aconseguit l' objectiu que buscavem, entrar dins el temps limit de 24 hores. Van ser 22 hores i 27 minuts.

Us paso unes quantes fotos que vaig fer durant la cursa.


http://picasaweb.google.com/117997629879981449102/SalomonTrailCavallsDeVent#

I el vídeo:

http://www.youtube.com/watch?v=Y--r78WxpuY

SERGI RÍOS AL TRIATLÓ DE CALAFELL


Ahir diumenge 3 d´octubre el Sergi Rios d'atletesvng.org va participar en la triatlo de Calafell.

Despres de mes d´un any sense competir degut a els meus problemes amb el tendó d´aquiles, vaig prendre part en la triatló sprint de calafell. Va ser una triatló dura per a tots els participants per la forta calor i humitat que va fer.

En la prova de natació em vaig trobar força bé. 

La prova de Bicicleta es va realitzar en un recorregut de aproximadament 7 km totalment pla en el que es donaven 3 voltes. Vaig tenir el handicap de fer l´ultima volta amb la roda del davant de la bicicleta punxada amb el sobreesforç que aixo suposa i que vaig pagar en els 5 km de cursa a peu a on tambe es va fer patent la meva inactivitat per la lesió. 

Tot i així vaig acabar molt content i satisfet de la meva actuació i espero mica en mica anar agafant un bon estat de forma. El meu proxim objectiu es la Triatló de Vilanova.

diumenge, 3 d’octubre de 2010

C.A. ATLETESVNG.ORG - DARRERES ALTES

Soci nº71: Magí Gual Valverde

En Magí és un reconegut arquitecte vilanoví i fundador del PPCD al Facebook on hi ha un valuòs arxiu de l'época daurada de l'atletisme vilanoví. Clickeu aquí per accedir-hi.


Sòcia nº72: Eva Martín Estevez

Atleta del F.C. Barcelona afincada a Vilanova ha estat internacional diverses vegades en proves de velocitat com els 200 metres. El seu entrenador és el "Litus" il·lustre corredor de tanques de la dècada dels 80.

LLIGA CHAMPIONCHIP

Recordeu que us heu d'inscriu-re a la lliga championchip tots els socis del club per millorar la nostra classificació.

Ara mateix, la classificació clubs masculins (mín 6 homes) estem en lloc 65 de 97 clubs. Posició modesta però segur que anirà a més si seguim creixent com a club.

Aprofitar per animar a tothom que tingui el xip groc s´inscrigui per tal d´anar sumant punts . Per fer-ho es molt senzill no mes cal entrar a la web http://www.championchip.cat/lliga2010/index.php i enviar un e-mail a
nuri@championchip.cat  donant les dades de número de xip-groc i el nom del club : ATLETESVNG.ORG.

Pel que fa a les dones es necessiten un mínim de 4 dones.... esperem que aviat tinguem un "superwomenteam"

Salut.

Jordi "George"