En Toni Gordo s'ha ofert a planificar als membres del club una sèrie d'entrenaments en funció del objectiu que es fixi cadascú per aquest 2010.
És per això que us oferim que en aquest doodle anoteu el vostre objectiu i el vostre nom per muntar els grups d'entrenament que puguin surgir.
Salut i potes per a tots/totes aquest 2010!!!.
Es mostren els missatges amb l'etiqueta de comentaris ajuda a l'entrenament. Mostrar tots els missatges
Es mostren els missatges amb l'etiqueta de comentaris ajuda a l'entrenament. Mostrar tots els missatges
divendres, 8 de gener del 2010
dijous, 7 de gener del 2010
POSEU-VOS EN FORMA EN 30 DIES
Per a tots aquells i aquelles que esteu començant a fer una mica d'esport o us hi voleu posar ara que comença l'any 2010, hem penjat aquest article on podreu llegir una sèrie de consells,recomanacions i pautes d'entrenament.
Es va publicar a la revista Quo i ens l'ha fet arribar el nostre company i col·laborador Toni Gordo del Centre Arnau de Vilanova.
Es va publicar a la revista Quo i ens l'ha fet arribar el nostre company i col·laborador Toni Gordo del Centre Arnau de Vilanova.
dimecres, 9 de setembre del 2009
TONI GORDO - LOST IN COMBAT - REAPPEAR!
El nostre tresorer ha fet arribar aquest correu sobre lo bé que li han anat les vacances d'estiu! que cab.. com diu el Maragall de Polonia!
Hola Companys?
Mireu-vos els vídeos i pels que sabeu angles intenteu llegar coses d’aquest doctor; i després a treballar-les¡¡
L'enllaç a la pàgina web en qüestió aquí.
Quan ens anem veient als entrenaments si voleu em consulteu els vostres dubtes.
Ànim i bona temporada!!
Salutacions,
Toni
Hola Companys?
Com ha anat l’estiu? Estem en forma? Jo he estat bastant desconnectat de tot al Pirineu, que bona falta em feia… Però ja estic de nou en marxa i preparant-me mica en mica per tornar a fer alguna cursa.
Volia donar a conèixer als companys del Club una pàgina web que he trobat interessant de cara a millorar la tècnica de carrera; i ara es un bon moment per practicar, doncs després de descansar a l’estiu hem de tornar ha començar de “cero” i millor si és agafant bons hàbits i deixant enrere els dolents. Ho agrairem després tot l’any i no serà cap esforç…
Mireu-vos els vídeos i pels que sabeu angles intenteu llegar coses d’aquest doctor; i després a treballar-les¡¡
L'enllaç a la pàgina web en qüestió aquí.
Quan ens anem veient als entrenaments si voleu em consulteu els vostres dubtes.
Ànim i bona temporada!!
Salutacions,
Toni
dimecres, 22 d’abril del 2009
ATLETESVNG - PARLANT DE MARATÓ...
Us deixem uns arxius que en el seu dia ens va enviar en Toni Gordo on podreu trobar informació interessant per tots aquells que volguin preparar ara o en el futur una marató. Cal que tingueu Adobe Reader instal·lat al vostre pc per visualitzar-los.
Manual de entrenamiento para Maratón
Menos Kilómetros y Mejores
Ultima semana previa al mar
Manual de entrenamiento para Maratón
Menos Kilómetros y Mejores
Ultima semana previa al mar
dijous, 19 de març del 2009
ATLETESVNG - MANUAL D'ENTRENAMENT MARATÓ
En Toni Gordo del Centre Arnau ens ha fet arribar un enllaç molt interessant per aquells que volgueu preparar una Marató.
Podeu accedir a aquesta documentació clickant aquí.
Podeu accedir a aquesta documentació clickant aquí.
Subscriure's a:
Missatges (Atom)