Hola,
Us proposo una sortida familiar/esportiva a la Vall de Núria, pel dia 1 Agost (és diumenge, ja sé que queda una mica lluny, però així es pot organitzar millor).
Es tracta de fer un entreno en altura, pujant al Puigmal, i fent tota la part de l'Olla de Núria que es pugui. Un cop s'ha fet la primera pujada, la resta és carenar més o menys mantenint l'altura, fins que es baixa (no cal completar-la, es pot baixar per diferents llocs si decidim escurçar-la).
Podem estar entre 2 i 6 hores, segons les ganes i el ritme. Hi ha un bon desnivell, però és al principi, llavors ja es pot recuperar.
Aviso, el ritme és de caminar un pèl ràpid, trotant una mica a les baixades, però no s'admeten Kilian Jornets .... Si fem la volta complerta son uns 21 Km.
Com a referència, us passo un link a una cursa que es fa unes setmanes abans i que passa pel mateix recorregut.
http://www.unioexcursionistavic.org/imatges/categories/mapa_cursa_olla_nuria_2009.jpg
http://www.unioexcursionistavic.org/seccio/detall/34/cursa-olla-de-nuria-2010-informacio-addicional
Per la familia, pot esperar a les instalacions de Vall de Núria, fer una passejadeta pels voltants, hi ha caballs, barquetes, ....
http://www.valldenuria.com/website_valldenuria/cat/index.asp
Per qui faci la volta, crec recordar que hi ha dutxes al camping (que suposo que es podran utilitzar ?), i així després es pot anar a dinar "decentment".
La idea seria anar a Núria aviat (sortir de Vilanova a les 6:00 puntuals, aquesta és la pega), per agafar un dels primers cremalleres, i tornar havent dinat.
Salutacions,
Enric