ATLETESVNG.ORG EL PUNT DE TROBADA

el blog oficial del Club Atletisme AtletesVng.org i vol oferir informació d'interès per atletes afeccionats a les curses de fons i de muntanya, incidint especialment en el Garraf
Es mostren els missatges amb l'etiqueta de comentaris Cursa del Alba de Montserrat 2009. Mostrar tots els missatges
Es mostren els missatges amb l'etiqueta de comentaris Cursa del Alba de Montserrat 2009. Mostrar tots els missatges

dilluns, 11 de maig del 2009

ATLETESVNG - CURSA DEL ALBA

En Carles Escofet ens ha fet arribar aquest correu de la Cursa del Alba, déu n'hi do aquesta cap de setmana, la de curses que s'han arribat a fer i en totes elles algun atletavng (rima i tot).


encara somrient....(km 6)


El perfil d'aquesta cursa d'uns 24km no està gens malament


Són tres quarts de vuit i arribem a Collbató.
15 graus i un cel amenaçant aigua.

Amb l'Albert Tubau anem a buscar el pitrall i el xip. L'organització, excel.lent per cert, comença a preparar el foc per la butifarrada posterior a la cursa. Hi ha molt bon "ambientillu". Ens trobem amb els de Ribes: quina marxa que porten de bon matí! Com riem tot canviant-nos!. Bona gent .

Cap a les 8:00 ja estem escalfant i el sol, que treu el cap ja, comença a escalfar. Mica a mica ens apropem a les 8:30 i la hora de la veritat arriba.

Puntualment comencem la cursa. Els 400 atletes iniciem els 24000 metres pujant cap la cova de salnitre i d'allà, enfilant-se per les escales cap a Sant Miquel, salvant un desnivell considerable de 400 metres.

D'allà baixem cap el monestir i, sense parar, comencem a pujar els mes de 500 esglaons fins als 1236 metres que te el cim de Sant Jeroni. I au, cap avall que només en falten 10, de kms per arribar a la meta. Passem per l'estació del funicularde Sant Joan, i d'allà pujem cap a el cim de St Joan i baixem per una pista encimentada "destructora de peus" cap a la pista del Llançol que porta a Collbató.

L'objectiu era baixar de les 3 hores. I no patir, és clar. En altres edicions recordo arribar al cim de St Jeroni amb unes rampes als quadríceps que no les desitjo ni al meu pitjor enemic....;-)....i em venen al cap uns quants noms ara....

Ho he aconseguit. 2h 57min!

I ara, a por otra!



Aquí tenim el recorregut, una bona visita turística per les muntanyes de Montserrat

diumenge, 3 de maig del 2009

ATLETESVNG - CURSA DEL ALBA

El proper diumenge 10 de maig hi ha la cursa del Alba de Montserrat, tenim en Carles Escofet inscrit a la cursa i ens ha enviat aquest e-mail per si algú més s'anima fer-la podeu contactar amb ell.

Algú va diumenge a la cursa de l'alba a Montserrat?

En cas positiu, parlem-ne per fer un grupillu i marxar junts, no?

La cursa de muntanya a Montserrat - Collbató

10 de Maig de 2009
a les 8:30 del matí
1.000 m. de desnivell - 24 Km.
Recorregut: Collbató - Sant Jeroni - Collbató http://www.cursalba.org/

Carles
+34.619.37.12.40