ATLETESVNG.ORG EL PUNT DE TROBADA

el blog oficial del Club Atletisme AtletesVng.org i vol oferir informació d'interès per atletes afeccionats a les curses de fons i de muntanya, incidint especialment en el Garraf

divendres, 27 de desembre de 2013

ENTRENAMENTS 28 I 29 DE DESEMBRE

Dissabte 28 a les 8,00h us proposem fer el circuit de la Sant Silvestre de les Roquetes, la  connvocatoria és davant del pabello de Roquetes tocant a la carretera general.

Si no voleu matinar tant a les 9,00h hi haurà entrenament a les pistes d'atletisme de Vilanova.

Diumenge 28 a les 8,30h al parking del parc del Garraf per anar trotant cap al Bosc de Solers i fer fartleks finlandesos al circuit circular de 1,5km disenyat pel Gran Gàlvez. Els que volgueu només rodar hi haurà un grupet que anira pels bosquets del voltant mentres es fa l'entrenament de fartleks.

dimecres, 25 de desembre de 2013

ENTRENAMENT 26 DE DESEMBRE SANT ESTEVE

Per demà us convoquem a davant de la oficina d'informació i turisme a Ribes Roges a les 10,00h per fer un entrenament grupal auspiciat pel nostre druida Gran Gàlvez.  Al acabar cel·lebrarem el Nadal amb una miqueta de cava. Us esperem!. Bon Nadal a tothom!.

dissabte, 21 de desembre de 2013

ENTRENAMENT 22 DESEMBRE

 
Demà diumenge us esperem a les 9,00h al Parc del Garraf per anar cap a la Finca Mas Solers i fer una mica de running pels bosquets. Hi haurà possibilita de fer una mica de fartleks també. Bon Nadal a tothom!

dissabte, 14 de desembre de 2013

MITJA MARATÓ CIUTAT DE VILANOVA 15 DESEMBRE 2013

Bé per demà diumenge hem quedat a les pistes d'atletisme davant de la tarima de premis per fer la foto de club a les 9.15h. Esteu tots convidats a assistir-hi. També portarem uns gels pels que competeixen.

Us esperem doncs!

dissabte, 30 de novembre de 2013

ENTRENAMENT 1 DE DESEMBRE

Bé... Felicitats a tothom que ha fet la Fenexy Race avui!. La participació tant en la cursa de 5 km com la de 10km per part de corredors i corredores del club ha estat considerable i hem aconseguit bons temps i podiums tant en categoria masculina com femenina.

Pel que fa a demà hi ha una sortideta a les 9,00h des del parc de Garraf (rotonda dels mossos) en plan tranqui. I els companys maratonians Ignasi i Carles també sortiran del Poliesportiu de Cubelles per fer una tiradeta de 20km a la mateixa hora (9:00h).



diumenge, 24 de novembre de 2013

ACTIVITATS DIUMENGE 24 NOVEMBRE

Diumenge l'entrenament setmanal serà a les 8,30h al Parc del Garraf 1h de rodatge. Busqueu al Jordi López quan arribeu.

També hi haurà atletes del club desplaçats a la Jean Bouin de Barcelona, a la Mitja Marató de Tarragona i a les Trails de muntanya de Collserola. Bona Sort a tothom!.



dissabte, 16 de novembre de 2013

ENTRENAMENT 17 NOVEMBRE

 
Demà es preveu pluja però sembla que de 8 a 10h hi haura una petita treva. Us convoquem a les 8,30h al parc del Garraf i si plou aquella hora quedem a les 9,00h (segon intent). Entre els que vinguin ja decidirem l'entrenament.
 

dissabte, 9 de novembre de 2013

ENTRENAMENT 10 DE NOVEMBRE

Fira de Novembre 

L'entrenament d'aquest diumenge de Fira serà a les 8,30h al Parc del Garraf. La idea es fer una sortida d'una 90 minuts a ritme suau. Tot i així entre els que vinguin acabarem de concretar.
Sort als que feu la Behobia!

.

divendres, 1 de novembre de 2013

ENTRENAMENTS 2 I 3 DE NOVEMBRE


Per aquest cap de setmana llarg de Tots Sants tenim les següents propostes:

Dissabte 2 a les 9,00h hem quedat al Parc del Garraf per fer una tirada llarga direcció Calafell amb els maratonians. Encara que també hi ha opció de girar abans els que volgueu.

Diumenge 3 a les 8,30h quedarem al mateix lloc (parc del Garraf) per Pujar a l'Artis i baixar-lo a ritme viu.

Us Esperem!

divendres, 25 d’octubre de 2013

ENTRENAMENT 26 D'OCTUBRE

Aquest diumenge tenim la Cursa Popular de Vilanova i la Geltrú, que segur que té una gran representació del nostre club.
Per diumenge, per seguir amb la tendencia maratoniana tenim pensat fer un altre tirada llarga de 2 hores 20 minuts, a un ritme molt suau, per acostumar el cos a cremar els greixos que també utilitzarà a la marato.
Ja sabeu que es pot venir a fer una part de l'entreno i tornar abans
HORA: 08:00
LLOC: TENNIS CUBELLES
RECORREGUT: El tipic desde el Tennis fins l'Hotel Ra (+volteta extra per tal de fer el temps marcat) i tornada fins als cotxes.

Per aquells que vulguin fer la sortida complerta es recomana portar aigua i gels
Us esperem
PD: si cap atleta vol fer un altre entrenament més curt o per Vilanova i ho vol compartir amb altres atletes pot enviar les caracteristiques del mateix al següent correu: ignasi1@hotmail.es

dissabte, 19 d’octubre de 2013

ENTRENAMENT DIUMENGE












Aquest diumenge tornem amb la tirada llarga per els maratonians, farem un recorregut d'unes dues hores per Vilanova, un d'anada d'una horerta i un altre de tornada d'un hora, pensant en els companys que volem fer menys entrenament, ja que d'aquesta forma, poden acabar quan ells vulguin.


Sortirem del Parc del Garraf, per en direcció Sant Pere de Ribes, arribar fins el final de la rambleta nova de l'escola i tombar cap Vilanova, en direcció el Passeig Maritim fins Santa Llucia i un cop fem un hora, marxa enrrera i tornada cap el Parc del Garraf.
Es un recorregut que tots ens coneixem i que va bé per si algún atleta vol tornar abans.
Us deixo a un gran maratonia

Lloc: Parc del Garraf
Hora: 08:15
Durada: d'un hora a dues
Ritme: suau

dimarts, 15 d’octubre de 2013

TROBADA PISTES 2013 C.A. ATLETESVNG.ORG

Aquest diumenge 20 de octubre coincidint amb la trobada anual dels Atletesvng Vilanova a les pistes d'atletisme de Vilanova romandran obertes per la tarde des de les 17,00h perquè tothom pugui visitar-les i realitzar alguna de les activitats previstes.

L'agenda d'activitats és la següent:

17.00 h Curses Infantils.

17.45 h Cross Popular de 4km aproximadament per l'interior del recinte.

18.30 h Milles per categories

19.15 h Cloenda

Per confirmar la vostra assistència només cal que envieu un mail a info@atletesvng.org

dissabte, 12 d’octubre de 2013

ENTRENAMENT DIUMENGE



Aquest diumenge farem una tirada llarga pensant en els companys que estan preparant una marató en els mesos propers.
El ritme com sempre serà suau i el temps serà el que vulgui fer cada corredor.
Lloc de sortida: Aparcament del tennis Cubelles
Hora: 08:15
durada: entre 1:30 i 2:00 hores, en funció del que vulgui fer cada corredor.
Us esperem per gaudir d'una bona sortida i disfrutar d'aquest esport tots plegats.

divendres, 4 d’octubre de 2013

DIUMENGE 6 D'OCTUBRE

Per aquells atletesvng que no facin la MITJA DEL VENDRELL o algun altre cursa aquest cap de setmana, em pensat fer una sortida pels voltants de Vilanova

Hora: 08:30
lloc: Parc del Garraf
durada:70 a 90, es decidirà sobre la marxa
Esperem la assitencia del nostre President i nou maratonià, que ens explicarà la seva gran experiència a Berlin
A veure si ens respecta la pluja i podem fer un bon entrenament¡¡¡¡¡


divendres, 27 de setembre de 2013

ENTRENAMENTS CAP DE SETMANA


DISSABTE
Sortida de trail.
Lloc: Parc del Garraf
Hora: 08:30
La sortida serà, com sempre a ritme suau, amb l'intenció de fer entre 18 i 20 kms


DIUMENGE
Sortida de ruta.
Com tenim uns quants atletesvng preparant-se per alguna marató, farem una tirada no molt llarga a ritme suau.
En Diego ens ensenyarà un recorregut variat per Vilanova
Lloc: Parc del Garraf
Hora: 08:30
Durada: 90-100 minuts

Us deixem una foto d'un entreno dels ATLETESVNG







dissabte, 21 de setembre de 2013

DIUMENGE 21

Per aquest diumenge em pensat fer una sortida d'asfalt.
Lloc de sortida: Parc del Garraf
Hora: 08:00
Farem una sortida d'uns 90 minuts a ritme suau pels carrers de Vilanova i el Passeig Maritim
Us esperem¡¡¡

dissabte, 14 de setembre de 2013

ENTRENAMENT DIUMENGE

Aquest diumenge tenim preparat un circuit de muntanya per Ribes.
Lloc: aparcament de l'Espai Blau
Hora: 08:30
ritme suau
Us esperem¡¡¡

dissabte, 7 de setembre de 2013

ENTRENAMENTS 7 I 8 DE SETEMBRE

Per aquest cap de setmana tenim:

- Dissabte matí. Pistes d'atletisme 8:30  per anar a fer alguns camins del voltant.

- Diumenge Matí:

Opció 1: Muntanya-Pista Forestal

7:45 Parking del Parc Esportiu del Garraf per anar cap a Sitges i fer del camí de la Fita cap als Budistes. (8.00 parking del Pol.Ind.Mas Alba - Caprabo).

Opció 2: Asfalt

7:45 Sortida des de Poliesportiu Cubelles per fer tirada llarga fins a Roda de Berà. També es pot girar a Calafell, abans o després si es vol.

BENITO NOGALES ESTRENA PODIUM AMB ATLETES VNG

El mític Benito Nogales exitòs mig fondista de la dècada dels 90 continua fent de les seves. Aquest cop ha estat en una cursa popular a Andalusia on va aconseguir la primera posició. Us deixem algunes imatges.



dissabte, 31 d’agost de 2013

ENTRENAMENT 1 DE SETEMBRE

Per aquest diumenge tenim:

OPCIÓ A: PISTA FORESTAL - MUNTANYETA

7.45h Parking del parc del Garraf per anar en cotxes cap al parking del Caprabo Pol.Mas. Alba (Sitges) i sortir a les 8.00 d'allà agafant el camí de la Fita - Fondo de la Fasina - Caminet cap a Xafra i tornar a la pujada darrera de la fita. Uns 14 km amb un parell de pujades.

També podeu anar a les 8,00 directament al parking del Caprabó (pol.mas Alba Sitges).

OPCIÓ B: ASFALT

7,30h Parking del Poliesportiu Cubelles per fer tirada llarga direcció Comarruga. Es pot girar abans. Previsió 32km (16km anar i 16 km tornar).


dijous, 29 d’agost de 2013

ATLETESVNG A CADIS

Bé tot i ser un club de reduides dimensions a vegades agafem renom ben lluny de Vilanova i si no veieu aquestes imatges del Diego Muñoz i la seva dona que van competir a Cadis amb els colors del club i es van emportar fins i tot algun trofeu. Felicitats familia Muñoz!.


Hola, estas fotos son de la carrera celebrada este domingo en Rota ( Cadiz ) , fueron 8 km por la arena de la playa con un calor asfixiante a las 9´30 hora de la mañana,en la que se dio la salida, nuestros tiempos fueron, 36´22 el mio y 47´38 el de Mari Carmen lo que le dio el primer puesto de su categoria.
Un saludo







Crónica entreno trail 25 agosto

5 intrépidos y madrugadores corredores se apuntaron al entreno de trail de este pasado domingo.

A las 8:00 de la mañana comenzó nuestro ascenso hasta el Mass del Artís. El día amenazaba lluvia pero tuvimos tregua. Comenzamos a trotar incrementando progresivamente el ritmo hasta el Mass del Artís. Allí nos separamos por un lado Xalo, Wim y Jordi y por otro Ignasi y José María que alargaron un par de km la ruta hasta los 16,3 km.

Os esperamos en próximos entrenos.

dissabte, 24 d’agost de 2013

DIUMENGE 25 D'AGOST

Aquest agost els atletesvng no han deixat d'entrenar cap diumenge. Demà tenim dues opcions:

1.- Opcio marato:
Com ja sabeu en Josep esta preparant la Marato de Berlin. Demà li toca tirada llarga. Si algú el vol acompanyar a fer tot el recorregut o part del mateix aquestes son les dades
Hora: 07:30
Durada: 100 o 120 minuts
Circuit: poliesportiu cubelles - hotel ra

Es recomana portar aigua i gels

2.- Opcio trail.
Els que tinguin ganes de muntanya farem una sortida pel Mas de l'Artis
Hora; 8:00
lloc de sortida: Aparcament Parc del Garraf
durada: 90 minuts
es recomana aigua

Us esperem

dissabte, 17 d’agost de 2013

ENTRENAMENT DIUMENGE

Aquest diumenge tornarem a fer una tirada llarga
Lloc de sortida: Aparcament del tennis de cubelles
Hora: 07:30
Durada: 100 o 120 minuts
Circuit: cubelles - hotel ra
Es recomana portar aigua i gels

dissabte, 10 d’agost de 2013

ENTRENAMENT DIUMENGE

Després de veure la cursa de marato de dones dels mundials, ens em inspirat i diumenge farem un entrenament per maratonians.
Lloc de sortida: Aparcament del Parc del Garraf
Hora: 07:45
Durada: 100 o 120 minuts
Circuit: Vilanova a Cunit i tornar.
Es recomana portar aigua i gels

dijous, 8 d’agost de 2013

CURSA DE LA VEREMA (PUIG DE TIULA) 8 SETEMBRE 2013

Benvolguts/es

Us informem que tot es apunt per una nova Edició de la Cursa de la Verema (Puig de Tiula) organitzada pels companys del Activa't Cubelles.

Tota la info a http://www.activatcubelles.cat


dissabte, 3 d’agost de 2013

ENTRENAMENT DIUMENGE

Aquest diumenge farem una sortida suau per Vilanova i la Geltrú, per tal d'acompanyar el Josep en els seus durs entrenaments per fer la MARATO DE BERLIN.

LLOC: Aparcament del PARC DEL GARRAF
HORA: 08:00
DURADA :90 MINUTS
RECORREGUT: VOLTA PER VILANOVA DE 90 MINUTS A RITME SUAU

divendres, 26 de juliol de 2013

ENTRENAMENT DIUMENGE 28 DE JULIOL

Aquest diumenge 28 us proposem quedar a les 7,45h al  parking del camping Vilanova Park per fer un entrenament per les pistes forestals properes al mateix de 1h 30min de duració aproximadamant.

Recordeu que a la tarde de diumenge hi  haurà trobada de corredors a Puigmoltó a les 20,00h per entrenar en grup i petar la xerrada després.


dissabte, 20 de juliol de 2013

DIUMENGE 20

Aquest diumenge farem un rodatge suau.
Sortida: Tennis Cubelles
Hora: 08:00
Durada: 90 min
Despres pendrem algun refresc al tennis

dimecres, 17 de juliol de 2013

ENTRENAMENTS NOCTURNS DIVENDRES I DISSABTE 18 I 19 DE JULIOL

Divendres a les 21:30, per sortir a les 22:00, porta el tema R. Belascoain, es simplement un entreno:

Lloc: caves Jaume Serra (pel darrera)
Hora: la dita abans
Distancia: 13 Kms aprox


Dissabte a les 21:30, si es vol 5€ per quan s'acavi bocata de botifarra i birra, amb dutxes al camp de futbol de les Roquetes.Porta el tema M. colorado, entreno de tranqui.

Lloc: camp de futbol de les Requetes
Hora: la dita abans
Distancia: 10 kms aprox. (pels colls +o-)
S'ha de saber la gent max el divendres al mati per les Roquetes, pel tema de les botifarres.

Si hi ha gent interessada envieu una mail a gdiaz8893@gmail.com

dijous, 11 de juliol de 2013

ACTIVITATS 13 I 14 DE JULIOL

DISSABTE:
Aquest dissabte es celebra la cursa de Canyelles a les 19:00 hores. Us recomanem aquesta cursa, i van uns quants atletesvng, es ideal per anar en familia.
DIUMENGE
Després de les bones experiencies per la muntanya, aquest diumenge farem una sortida pels voltants del panta del Foix.
En Xalo ens té preparat un recorregut especial
Us esperem a les 7:40 a l'aparcament que hi ha davant els jutjats de Vilanova, per distribuir-nos en els cotxes i anar al punt de sortida

divendres, 5 de juliol de 2013

ENTRENAMENTS 6 I 7 JULIOL

DISSABTE 6
Ens veiem a les 8:30 a les pistes
Calentament i unes quantes series¡¡¡

DIUMENGE 7
Despres de la bona experiencia a l'Artis de diumenge passat, quedem a les 8:00 al parking del PARC DEL GARRAF, per fer una sortida semblant
1:20 de trail a ritme suau
Es recomana portar aigua
Sortida puntual
Animat i vine¡¡¡

dimecres, 3 de juliol de 2013

NOVA EQUIPACIO ATLETESVNG

Us deixem també propostes de xandall. Contacteu amb el club els que pogueu estar interessats i mirariem també d'aconseguir-los a bon preu.


Xandall Masculí
Xandall Femení

dimarts, 2 de juliol de 2013

NOVA EQUIPACIO ATLETESVNG

A petició d'alguns associats també us deixem alternatives d'equipament amb samarretes amb mànigues útils sobretot pels que feu TRAIL.


Opció 4 
Equip Femení mànigues + malla curta
Opció 5
Equip Femení mànigues + short
Opció 3
Equio Masculí Mànigues + Malla curta
Opció 4
Equip Masculí mànigues + pantaló curt

dilluns, 1 de juliol de 2013

NOVA EQUIPACIÓ ATLETESVNG

Us presentem les noves equipacions ADIDAS que oferim a tots els associats i simpatitzants del club tot esperant que us agradin. 

Gràcies al patrocini de INTERSPORT OLARIA les equipacions complertes es poden aconseguir al donar-se d'alta al club durant aquest mes de juliol per només 45 Euros. 

A més se us facilitarà també el carnet d'accés a les pistes d'atletisme de Vilanova fins al 31 de desembre de 2013 i el carnet de soci del Club Atletisme Vilanova Dinami-K per si voleu apuntar els vostres fills a l'escola d'atletisme aquesta propera temporada. 

Aprofiteu aquesta gran promoció i doneu-vos d'alta al club dels ATLETESVNG ara!. 

Per més informació contacteu amb nosaltres per mail info@atletesvng.org o en algun d'aquests telefons: Xalo: 666570451 Josep: 938142809.

Si esteu interessats en l'escola d'atletisme per als vostres fills contacteu amb Diego Aldrey al telèfon: 639335871 o al seu web: http://dinami-katletisme.blogspot.com.es/
OPCIÒ 1 EQUIP FEMENÍ
TIRANTS + SHORT


OPCIÒ 1 EQUIP MASCULÍ
TIRANTS + MALLA CURTA


OPCIÓ 2 EQUIP FEMENÍ
TOP + SHORT

OPCIÓ 3 EQUIP FEMENÍ
TOP + CALCETA COMPETICIÓ
OPCIÓ 2 EQUIP MASCULÍ
 

TIRANTS + PANTALÓ CURT 



L'equipament no estarà disponible fins al setembre però cal que l'encarregueu ara. Per fer l'encàrrec passeu-vos per Intersport Olaria indicant la opció escullida i la talla o bé envieu-nos un correu a info@atletesvng.org.

EMPRESA COL-LABORADORA

INTERSPORT OLARIA

Pla. Soler i Gustems 5, 08800 Vilanova i la Geltrú
                                    Teléfono  93 814 14 36

divendres, 28 de juny de 2013

ENTRENAMENTS CAP DE SETMANA

Dia 29 de juny quedarem a les pistes d'atletisme per  entrenar a les 8,30h.

Dia 30 de juny
08:00 APARCAMENT DEL PARC DEL GARRAF
SORTIDA DE TRAIL. FA TEMPS QUE NO ANEM PER L'ARTIS
 
US ESPEREM

dissabte, 22 de juny de 2013

ENTRENAMENTS 22 I 23 DE JUNY

Dia 22 de juny quedarem a les pistes d'atletisme per  entrenar a les 8,30h.

Dia 23 de juny Revetlla de Sant Joan quedem a les 8,00h a davant del Parc del Garraf i farem una sortideta pel bosc de Solers, fins a Ribes. 1h 30min. El club convida a Coca i Beguda al acabar l'entrenament.

dissabte, 15 de juny de 2013

DIUMENGE 16

Lloc de sortida: aparcament PARC DEL GARRAF
Durada: 80 a 90 minuts
Ritme suau
Circuit: d'asfalt: ho decidim el mateix dia
Hora: 08:00

dissabte, 8 de juny de 2013

ENTRENO DIUMENGE 9 DE JUNY

Lloc de sortida: aparcament PARC DEL GARRAF
Durada: 80 a 90 minuts
Ritme suau
Circuit: d'asfalt: ho decidim el mateix dia
Hora: 08:00

diumenge, 2 de juny de 2013

CURSA CUBELLES 2 JUNY 2013

Bona matinal atlètica avui a Cubelles amb presència de prop de 600 participants (218 arribats en el 5K i 371 arribats en el 10K) així com de  nombrosos clubs de la zona i amb una organització excel·lent de la mà dels companys de l'Activa't Cubelles i d'Evasion Running.

També hem pogut gaudir una vegada més del Gran Gàlvez fent d'speaker de la cursa.

En la part més competitiva el 5k ha estat dominat pel Juanma Garcia,  i Maria Eugenia González del Rio  i el 10k per Dani Serra i Vinyet Noguero que han entrat amb molt de marge respecte el segon classificat.




Pel que fa AtletesVng hem inscrit una desena de corredors/es la major part en el 10K i hem pogut comptar amb la victòria i tercera posició de Dani Serra i Laura Ríos respectivament en la cursa 10K.

JuanMa Garcia i Vinyet Noguero competint en aquesta ocasió per Evasion Running han guanyat respectivament la Cursa 5K Masculina i 10K Femenina.

 Podi Masculí 10K amb Dani Serra, Joan Miguel Bueno i Raul Matas

Podi Femení 10K amb Vinyet Noguero, Judith Oliver i Laura Ríos.

Podi Femení 5k amb Maria Eugenía González, Maria Pons Ventura, Olga Pons Paños

Podi Masculí 5k amb Juanma García, Pablo García i Cesc Gallardo



dissabte, 1 de juny de 2013

ENTRENAMENT DIUMENGE DOS DE JUNY

Diumenge fem entrenament pels atletes que no facin la cursa de Cubelles
HORA: 08:00
LLOC DE SORTIDA: APARCAMENT DEL PARC DEL GARRAF
TIPUS D'ENTRENO: Rodatge d'uns 90 minuts a ritme suau-mig
El recorregut es pels voltants de Vilanova, tocant el Passeig per gaudir de la nostra costa.

diumenge, 26 de maig de 2013

dissabte, 25 de maig de 2013

ENTRENAMENT DIUMENGE 26

Després de la cursa dels 10 km de Vilanova, els ATLETESVNG reanuden els entrenamts dominicals
Anirem als BUDISTES
Hora: 8:00 (la calor ja es fa notar)
Per tal de fer la sortida més relaxada no es queda al parking de sempre, al final del CAPRABO, sino que s'ha decidit pujar pel cami de terra que sempre fem i deixar els cotxes al parking de dalt.

dissabte, 11 de maig de 2013

ENTRENAMENT 12 DE MAIG

Hem quedat al Parc del Garraf a les 8,15h per fer un circuit de muntanya d'unes dues hores.

Hi haurà possibilitat també de fer menys.

Salut!

diumenge, 5 de maig de 2013

10K I 21K CALAFELL


Avui l'Ignasi i en Josep s'han animat a còrrer el 21k i 10k de Calafell respectivament. Els dos hem acabat amb bones sensacions en una cursa amb poca participació però molt ben organitzada. També hem coincidit amb en Lluis Rovira.  Tota la info d'aquesta cursa a http://www.athleticevents.net

Ignasi Pascual


Lluis Rovira

Josep Jané

ENTRENAMENT 5 DE MAIG

Hem fet un recorregut per els voltants d’ Olivella de 17 km.  en 1h. 46 m.
Cosme, Xalo, Xavi, Jordi, Joan Salvador, Josep, Guillem, Gerard i Andreu

divendres, 3 de maig de 2013

ENTRENAMENT 5 DE MAIG

Diumenge 5 hi ha entrenament a les 8,00h a la plaça d´Olivella i també anem a Calafell a promocionar el 10K de Vilanova.

dimecres, 1 de maig de 2013

REUNIÓ VOLUNTARIS CURSA 10KM VNG 8 DE MAIG A LES 19,00H

Benvolguts associats, col·laboradors i simpatitzants del club

El proper 8 de maig a les 19,00 us esperem a la Casa Olivella (Plaça de la Vila de Vilanova i la Geltrú) a la reunió de voluntaris de la Cursa 10km del proper 19 de maig per distribuir les tasques i posicions dels voluntaris a la cursa.

Recordeu que els voluntaris també entren en el sorteig de material dels patrocinadors, i gaudiran de la bossa del corredor amb Caldo Aneto i obsequis diversos de la Fundació La Caixa així com de la samarreta tècnica de la cursa i també Coca-Cola, Aigua i bocata.

Salut a tots i us esperem!


DIEGO MUÑOZ A LA MITJA MARATÓ D'EMPURIES

Hola, les mando estas dos fotos de Empúries, deciros que ha sido un fin de semana familiar donde mi hermano Kiko y yo hemos corrido la mitja y Mari Carmen  mi mujer y David mi hijo los 10 km, nuestros tiempos han sido 1:36:45 de Kiko 2 minutos por debajo de su marca, 52:43 de David, también marca personal y  marca personal de la iaia Carmen que dejo el crono en un meritorio 56:08 pese al frió, el fuerte viento y la lluvia que hemos tenido esta mañana, mi tiempo 1:35:56.
Un abrazo a todos y a animarse.

dimarts, 30 d’abril de 2013

ENTRENAMENT 1 DE MAIG

Finalment un escamot del club sortirà a entrenar a les 7,30h del dia 1 de maig sortint des del parking Poligon Mas Alba de Sitges per fer un recorregut per part del circuit de la UTBCN. Previsió 18km.

diumenge, 28 d’abril de 2013

MÉS DE 300 INSCRITS A LA II EDICIO DE LA CURSA 10KM CIUTAT DE VILANOVA

Foto de la sortida de la 1ªedició el juny passat

Quan falten encara un grapat de dies per la realització de la 2ona edició de la Cursa 10km VNG,  organitzada pel Club AtletesVng.org i l'Ajuntament de Vilanova i la Geltrú, ja han confirmat la seva inscripció més de 300 persones en aquest esdeveniment esportiu que es realitzarà el proper 19 de maig a partir de les 9,30h a la façana marítima de Vilanova i la Geltrú on es faran dos voltes en un circuit tancat de 5km 100% asfaltat i es cronometarà informàticament mitjançant xip.

Tots els participants disposaran de dos avituallaments al km 5 i a l'arribada, la bossa del corredor amb una samarreta tècnica i participaran en el sorteig de material dels patrocinadors de la cursa.

Els canvis que s'han realitzat en aquesta segona edició a més, respecte l'anterior són diversos:

-La sortida i arribada seran en el mateix punt just davant de la plaça del port de Vilanova i la Geltrú enlloc de la Plaça dels Pescadors.
-El circuit ha estat homologat per un jutge de la Federació Catalana d'Atletisme que ha certificat la distància del mateix fent ús d'un contador Jones empalmat a la roda de la seva bicicleta.
-Hi haurà servei de massatges a la finalització de la cursa.
-S'han ampliat les inscripcions fins a un màxim de 970 participants.
-Tots els inscrits rebran quan recullin el dorsal una targeta que els hi permetrà fer compres a nombrosos establiments de Vilanova i la Geltrú durant el cap de setmana de l'esdeveniment amb un descompte especial.

Si voleu participar activament com a voluntaris d'aquest esdeveniment la organització ha convocat una reunió informativa el proper dia 8 de maig a la Casa Olivella de la Plaça de la Vila a les 19,00h. 

També podreu trobar tota la informació de la cursa a la seva pàgina web http://www.cursa10kmvng.com i contactar-hi per mail a info@atletesvng.org.






dissabte, 27 d’abril de 2013

ENTRENAMENT DIUMENGE 28 D'ABRIL

Aquest diumenge, si el temps ho permet farem una tiradeta llarga pel Passeig Maritim de Cubelles i Cunit
Lloc de sortida: Aparcament tennis Cubelles
Hora: 08:30
Sortida: carrera continua per asfalt a ritme suau, 45' d'anada i 45' de tornada
Us esperem¡¡¡¡¡¡

dimecres, 24 d’abril de 2013

ENTRENAMENT 21 ABRIL




Diumenge ens vam juntar sis runners amb ganes de fer alguna cosa diferent. En Xalo, en Diego, en Josep, en Juan, en Juan Carlos i l'Ignasi ens van presentar tots puntuals a l'aparcament de Sitges on els va citar el club. L'idea era fer el recorregut de la cursa curta (20km) de la Ultra Trail Barcelona, que com sabeu comença i acaba a Sitges.

En Juan Carlos s'havia portat un gps i ens va guiar de forma excelent per les muntanyes del Garraf.
Van ser unes quantes pujades, molts corriols, també pista en un matí que va ser molt profitós en el que tots vam quedar molt contents de la sortida. 



dissabte, 20 d’abril de 2013

ENTRENAMENT DIUMENGE 21

Lloc: Poligon Mas Alba-Parking de la Fita (Sitges)
Hora: 08:30
Ritme: com sempre, de trankis
temps: 1;30
Aprofitant el bon temps, l'idea es córrer direcció als Budistes de la Plana Novella.
Porteu líquid que farà calor!.

Si no teniu vehicle passeu pel Parc del Garraf de Vilanova a les 8,15h que us portarem fins a Sitges.

dissabte, 13 d’abril de 2013

RESUM ACTIVITATS 1T 2013

Bé hem fet una petita recopilació de les activitats dels atletes del club durant aquest 1er Trimestre 2013. La veritat és que hi ha atletes que no han parat...!

Gener 2013:

Vinyet Noguero va guanyar la Mitja de Sitges on a més hi van participar tots aquests corredors i simpatitzants del club: Guillem Font 1h 33min, Fede Esteban 1h 37min, Laura Rios 1h 37min, Isabel Lopez 1h 40min, Joan Escala 1h 40min i LLuis Arias 1h 46min.
En el Quart de Marato de Sitges hi van participar també Joan Carles Caballero i Santiago Lillo.

En el 10K de Vilafranca Dani Serra va entrar 4art amb un registre de 32 min, on també cal destacar els 37min 56seg de Jordi Almirall, 40min 16seg de Juanjo Cañadas, 40min 52seg de Josep Valldosera, 41min 58 seg de Pitu Roig, 44min 8 seg de'n Xalo Diaz, 45min 3 seg de Jose Bea i 45min 20seg del Ignasi Pascual.

Febrer 2013:

En Diego Muñoz i en Joan Puig se'n van anar a Sevilla a fer la Marató. En Diego la va concloure amb 3h 25min i en Joan Puig amb 4h 25min.

Joan Puig mossegant la medalla.                            

Foto: No solo los profesionales muerden la medalla jejeje!!


        Diego pocs moments abans d'arribar.







Mitja Marató de Barcelona
Laura Ríos i Dani Serra fan excelents registres a la Mitja Marató de Barcelona amb 1h 34min i 1h 10 min respectivament.

Març

Diego Muñoz es casca la segona Marató en pocs dies de diferència i Vinyet Noguero (3h 9min) i Laura Rios (3h 31min) i Jordi Almirall (3h 10min) acaben amb èxit també el Marató de Barcelona amb excelents registres.



 Laura Ríos aconsegueix a la Mitja del Prat la segona posició absoluta i guanya a més en la seva categoria. Dani Serra aconsegueix també una excel·lent 3ªposició amb 1h 12min.

Fotografía
Podium de Dani Serra


Fotografía
Podium de Laura Rios