ATLETESVNG.ORG EL PUNT DE TROBADA

el blog oficial del Club Atletisme AtletesVng.org i vol oferir informació d'interès per atletes afeccionats a les curses de fons i de muntanya, incidint especialment en el Garraf

divendres, 29 de juliol del 2011

2ª MARCHA NÒRDICA I RUNNING NOCTURNA CON LUNA LLENA

 Aquest mes d'agost no es planificaran entrenaments, us deixem però totes les info de les activitats que hi puguin haver com aquesta:

2ª MARCHA NÓRDICA Y RUNNING NOCTURNA con LUNA NUEVA

Sábado Día 30 de Julio del 2011
Lugar: Platja del Far de Vilanova i la Geltrú
Hora concentración: 21:30
Hora de la salida: 22h

Precio: 5€ por persona

Salida en compañía de la LUNA NUEVA

Los de Marcha Nordica haremos un recorrido nocturno de 10 km, por pistas forestales, caminos de montaña y senderos junto al mar.

Los corredores de Running haran un recorrido nocturno de 14 Km, por pistas forestales, caminos de montaña y senderos junto al mar.

Recorrido:
Salida Platja del Far, Els Colls, subida a la Ermita de Gracia, y vuelta a la Platja del Far.
Ejercicio saludable y efectivo, con múltiples ventajas para la salud y el stress cotidiano.
Con una duración de 2 horas.

Es necesario traer:

Bastones de marcha nórdica
Calzado y ropa adecuadas.
Un frontal
Agua

La actividad de Marcha Nórdica estará dirigida por el instructor titulado por la A.N.E. (Asociación de Norc Walking de España) Miquel Font de la empresa Font’s Adventure.

La actividad de Running estara dirigida por el especialista en carreras de montaña Ramón Martinez propietario de la tienda X Terra.

Al finalizar la actividad nos reagruparemos en la Platja del Far donde por gentileza de Fruteria Carmela del Mercat Municipal de Vilanova i la Geltrú
tendremos una degustación, de eso nada, nos pondremos las botas comiendo Melones y Sandias, los mejores los de Villaconejos.

El precio incluye seguro R.C. y seguro de vida, compañia ALLIANZ

Inscripciones:

En: tienda X Terra Avda. Garraf, 34 de Vilanova i la Geltru
Por telefono: 93 893 54 66
De lunes a sábado, de 10 a 13:30 y de 17 a 20 horas

En: Font’s Adventure
Por E-mail: miquel@fontsadventure.com
Por teléfono: 607 16 78 03

El día de la salida los participantes que no tengan el ticket tendrán que hacer efectivo el pago y se les entregara el ticket para poder participar en la salida.

No dejéis pasar la oportunidad de venir, la obscuridad, el silencio, las estrellas y la Luna Nueva que no la veremos, serán nuestros compañeros en esta preciosa Marcha Nórdica y Running, déjate llevar por la obscuridad de la noche, mucha obscuridad y experimenta nuevas sensaciones.

Miquel

FOTOS DE LA FAR-O NIGHT

Clickeu aquí per enllaçar amb l'àlbum de fotos d'aquesta activitiat.

dimecres, 27 de juliol del 2011

RECONEIXEMENTS MÈDICS

Ara que arriben vacances és un bon moment per dedicar-lo a fer-se els reconeixements mèdics necessaris per la pràctica d'un esport com l'atletisme.

Des del Centre Medic Segur ens han fet arribar aquestes propostes pels membres del C.A. AtletesVng.org:

Reconeixement mèdic amb prova d'esforç              : 57 Eur
Reconeixement mèdic amb prova d'esforç + lactats: 70 Eur
Reconeixement mèdic sense prova d'esforç            : 35 eur (menors de 16 anys).

Disposar d'algun d'aquests reconeixements també és necessari si us voleu federar la propera temporada.

Més info:

Josep Martínez
Gerent Centre mèdic Medicsegur
Av. Catalunya, 9 - Segur de Calafell
Tel./Fax. 977 67 27 47 - 675859335
www.medicsegur.com

CARLES AGUILAR A LA ISOSTAR DESERT MARATHON DE LOS MONEGROS

 
Adjunto una foto a l'arribada del Isostar Desert Marathon que es va celebrar el diumenge 17 de Juliol al desert de Los Monegros. Les temperatures van ser d'entre els 32º i els 36º i l'experiència durísima. Pel que fa a la meva participació, tot i que vaig córrer lesionat, vaig poder acabar aquest Ultramarató de 45 km en 6 hores i 8 minuts...

Un repte molt especial que exigeix el màxim de les reserves físiques i mentals.... la crónica sencera a carlesaguilar.blogspot.com


Gracies i fins aviat

Carles Aguilar
 

divendres, 22 de juliol del 2011

ENTRENAMENT DIUMENGE 24 JULIOL. CIRCUIT 10K "ALFA"

Després del test realitzat diumenge passat l´únic que no va agradar del circuit "BETA" va ser el retom que s'ha de fer dins del espigó nou del grand marina així que es va arribar a la conclusió de recuperar aquestes metres sortint des de la pujada del Far fins a quadrar la distància.

Bé us convoquem doncs aquest diumenge a les 8,00h a la platja del Far per tal de fer una nova medició amb GPS i determinar el punt exacte d'on caldrà fer la sortida.

Al acabar hi haurà un refrigeri per a tots els assistents/assistentes.


dimarts, 19 de juliol del 2011

JORDI MARTÍ I TONI MENDOZA A LES PORTES DEL CEL

Han estat un total de 35 hores per fer 70 km amb 11000 metres acumulats pujant la pica a 3200 metres.


FOTOS CURSA POPULAR DE CANYELLES

 Part dels integrants del club que van participar diumenge a la cursa popular de Canyelles,a d'esquerra a dreta i de baix a dalt. Jordi Martí, Josep Valldosera, Toni Suárez (guanyador cursa júnior), Pitu Roig, Andreu López, Paco Blanco, Diego Muñoz, Joan Carles Caballero, Cosme Pon & Family, John Gregory, Juan Casado, Josep Jané, Xalo, Paco Lobo, Laura Ríos i David Dolz.

A destacar la participació d'Albert Pascual guanyador de la cursa absoluta que va còrrer també amb la nostra samarreta.

Enllaç a Facebook del àlbum de fotos de'n Xalo

Enllaç del àlbum de la Maria Antonia

divendres, 15 de juliol del 2011

VÍDEO PPCD ATLETISME VILANOVA DÈCADA 80-90

Gràcies a la metòdica recopilació de documentació del club PPCD Vilanova per part d'en Magí Gual ell mateix s'ha ocupat de confeccionar aquest entranyable vídeo. No us el podeu perdre!

dijous, 14 de juliol del 2011

PROPOSTA "BETA" DE RECORREGUT CURSA 10K MARÇ 2012

Gràcies a la valuosa ajuda del nostre company "Pitu" Roig i del seu GPS hem aconseguit confeccionar un circuit tancat de 5 km al Passeig Marítim que us animem a provar amb nosaltres aquest proper diumenge. Us convoquem a tots i totes els que ho volgueu provar a les 8,00h a davant del Far.

Un cop hagi passat la prova de foc dels corredors i corredores "beta" testers el proposarem a l'Ajuntament per tal de marcar-lo correctament kilòmetre a kilòmetre per convertir-lo en un circuit permanent per a tots els aficionats al running de la nostra ciutat, per poder-hi entrenar i fer les sèries pertinents de 1k, 2k, 3k o 5k.

També farem que la Federació Catalana d'Atletisme homologui la distància del circuit per poder-lo utilitzar per organitzar la cursa de 10K prevista per al proper març de 2012 aquí a VNG que consistirà en la realització de dos voltes al mateix.

Ara i en el proper mes és l'hora de proposar millores i variants al mateix si ho considereu oportú.




Vistes Ampliades


dimecres, 13 de juliol del 2011

MÍTING CIUTAT DE BARCELONA DIVENDRES 22 DE JULIOL 19H

Benvolguts amics,

En document adjunt us fem arribar el cartell oficial del Míting Internacional de Barcelona. Així mateix us informem que podeu consultar a la seguent adreça tota la informació que fa referència a aquest Míting.


Com podreu veure a l’apartat d’entrades, s’informa que el preu de les localitats de la tribuna d’arribada són 5 € (menors de 12 anys gratuït) i es poden comprar a través del següent link:


Les entrades per a la grada general seran gratuïtes.

dimarts, 12 de juliol del 2011

RENOVAT 1 ANY MÉS EL PATROCINI AMB ALSINA SARDÀ

Un any més Alsina Sardà ha decidit fer un donatiu al nostre club i aprofitar l'impacte publicitari que li pot proporcionar anunciar-se al nostre blog. Un blog que rep una mitjana de 100 visites diàries, 3561 mensuals i des del maig de 2009 ha rebut un total  de 52034 visualitzacions de pàgines.



Si podeu estar interessats en anunciar-vos-hi i aprofitar-vos d'un impacte molt alt per un preu molt baix contacteu a info@atletesvng.org podeu col·laborar de moltes maneres: fer un donatiu en especie o diners o apadrinar algun dels atletes que surten a la web.

ACTIVITATS 16 I 17 DE JULIOL

Hola Companys/es

Aquest cap de setmana, el dissabte  tota la plana major d'atletesvng.org ens trobarem a la Cursa Popular de Canyelles a partir de les 18,00h on competiran en nom del club totes les figures comarcals com l'Albert Pascual, Vinyet Noguero, Dani Serra, Victor Peña, Jordi Massana, Juanma etc ... (almenys aquests rumors ens han arribat). Esperem una autèntica "marea groga"....!

Per altra banda diumenge 17 a les 8,00h us esperem a la platja del Far per fer novament el circuit de 10000 metres que volem homologar al passeig marítim.

Necessitem corredors i corredores de tots els nivells per fer de "beta testers" del recorregut. Al acabar el circuit hi haurà un refrigeri per a tots els assistents. Us hi esperem no hi falteu si us plau! 

Per una vegada no penseu que en que pot fer el club per vosaltres sino que podeu fer vosaltres pel club!.

FAR-O NIT CURSA D'ORIENTACIO NOCTURNA 15 DE JULIOL


El proper divendres 15 de juliol a les 22h, a Vilanova i la Geltrú, el Club Esportiu Vilanova de la UPC, en col.laboració amb el C.E. Azimut i l'equip de raids AixoRaid, organitza la Far-O nit, una cursa d'orientació nocturna a la zona dels Colls-Miralpeix.

La cursa en format roganinning de dues hores nocturna és oberta a 
tothom i a tots els nivells.

El preu de la inscripció és de 6eur amb llicència federativa i 8eur sense llicència.

La data límit per apuntar-se és aquest dimecres dia 13 a les 22h.  

Equips de 1 a 4 persones. Les incripcion es tancaran quan arribem als 50 equips. Categories: Homes, Dones, Mixte i Familiar.

Per inscriure't i per més información al web: http://raidxtream.blogspot.com

Obsequis als primers inscrits!

JOAN SALVADOR ESCALA AL IRON MAN DE NIÇA: LA CRÒNICA


El passat 26 de juny vaig fer l'Iron Man de Niça (una de les més emblemàtiques a Europa).

La distància Iron Man es composa de 3,8km nedant 180km de bicicleta i 42 km corrent.
Té la particularitat que el sector de la bici és pels Alps marítims amb un desnivell acumulat de 2100 metres.
La marató en aquestes dates es converteix en una "marató-grill".

Aquest ha estat un regal de Sant Joan i d'aniversari especial.
Val a dir que vaig arribar amb molèsties aparegudes al genoll 15 dies abans de la cursa (mala sort perquè durant tota la temporada no havia tigut cap problema).

La sortida del sector natació va ser espectacular amb 2800 participants sortint al mateix moment a les 6:30 del matí.
1hora 39 minuts sense aturar-me en cap moment; satisfet malgrat 5-10 minuts més de l'esperat.

El sector bici em va anar molt bé 6 hores 43 minuts amb els darrers 20 km amb vent de cara (3 ports un d'ells de 20 km, amb un tram de 500metres al 15% tremendo)

La marató era el meu gran dubte perquè no savia com respondria el genoll. La meva estratègia era arribar tan aviat com fóra possible per si tenia que caminar tota la marató. Vaig combinar la cursa amb trams caminant. Al final 5h 35' tremendo molta calor .

El meu temps final va ser 14 hores 12' 13'' al voltant del 1700 i 370 per grup d'edat.

Va haver-hi 800 abandonaments o bé gent fora de control (un 30% del total això dona idea de la duresa de la prova)

Les sensacions viscudes amb la família animant, amics etc van ser fantàstiques molt difícils de reflexar en paraules.

Per una banda molt satisfet per haver assolit l'objectiu i ser finisher d'una prova duríssima i per l'altra amb el petit mal regust de no haver-me trobat en plenes condicions físiques  "coses de l'ofici".

L'organització va ser en tot moment perfecte.
El Marcel Zamora guanyador de les 5 darreres edicions va ser tercer amb un temps de 8h 30 minuts aprox.

En definitiva una experiència inoblidable molt emotiva i que ha deixat un genoll esquerre molt tocat que de moment no em deixa fer res.
Ara mateix a recuperar-se i ja veurem

Salut i fins la propera.






dijous, 7 de juliol del 2011

ENTRENAMENTS 9 I DE 10 JULIOL

Dissabte 9 ens veiem els que volgueu venir a les pistes d'atletisme de 8,30h a 10h.

Diumenge 10 us convoquem a les 8,00h la platja del FAR per fer 10.000 metres per la façana marítima per tal de començar a projectar el circuit de la Cursa de 10,000 metres que volem organitzar l'any vinent.

Tots els que tingueu GPS / Pulsòmetre amb comptador de km si us plau porteu-lo!

dilluns, 4 de juliol del 2011

BEHOBIA SAN SEBASTIAN

Hola, com ja sabeu alguns companys del club ens hem apuntat aquest any a fer la Behobia, durant aquesta setmana definirem una mica la sortida en grup, els que pogueu estar interessats en el tema, mireu el facebook. Fins aviat, salut i potes. Xalo

divendres, 1 de juliol del 2011

Entrenament diumenge dia 3

Hola de nou,

la proposta que us faig per aquest cap de setmana és fer el circuit de la Trinitat. PERÒ sense invents, o sigui, fer i desfer el circuit per la pista forestal.
Temps aprox. 1h15'-1h20'
Ens trobem com sempre al pàrquing de l'hospital, a les 7:45, o a les 8 al Caprabo de Sitges pels que hi vagin directament.

Xalo

Marató de Collserola

Hola companys,

tenim una proposta del Guillem Font. Es tracta de la marató de Collserola, de muntanya. Per a qui estigui interessat, que es posi en contacte amb ell.
La data, segons el Guille, és pel mes d'octubre.
Salutacions,

Xalo