"CHAVALES LA SUERTE ESTÁ ECHADA"

Llistat dels associats que podran participar en el sorteig del Niño de demà i tenir possibilitats d'obtenir fins a 400.000 Euros (15.385 Euros per barba) si ens toca el gordo.

1. Albert Pascual
2. Juan Manel Garcia
3. Wim Van Den Nest
4. Juan Alba
5. Gonçal Diez
6. Iñaqui Fernandez
7. Joan Puig
8. Paco Lobo
9. Montse Hernandez
10. Jose Luis Salzedo
11. Josep Jané
12. Jose Maria Bea
13. Manel Megias
14. Francisco Javier
15. Jose Angel Martinez
16. Albert Montaner
17. Ricard Montaner
18. Jonathan Garcia
19. Xavier Mestres
20. John Gregory
21. Toni Gordo
22. Jorge Villanueva
23. Vinyet Noguero
24. Francesc Gallardo
25. Cosme Pon
26. Jordi Martí

Si heu fet l'ingrès i no sortiu a la llista feu-nos-ho saber abans de les 23h 59min d'avui.

BON ANY 2012

Que passeu tots un bon canvi d'any en companyia de les vostres famílies, amics i coneguts!

CARNET DE LES PISTES 2012

Els que aneu habitualment a les pistes d'atletisme caldria que feu l'ingrès de la quota social o ens feu arribar la domicilicació bancària abans del 15 de gener doncs cal reactivar el vostre carnet per accedir-hi. Fins al 15 de gener els porters deixaran entrar amb el carnet caducat però a partir del 16 potser que ja tingueu problemes per accedir amb el carnet caducat.

Recordeu a més que si feu l'ingrés abans del 6 de gener participareu gratuitament en 4 dècims de loteria que el club ha comprat per aquesta data.

VARIOS SETMANA I RECORDATORI ASSEMBLEA

Aquest diumenge es va realitzar la Mitja Marató de l'Espirall, el guanyador ABDERRAHIM EL JAAFARI de 28 anys va batre el record absolut de la prova amb 1h 5min. Clickeu al enllaç per accedir a la classificació. Del club hi van participar en Diego Muñoz i en Josep Valldosera.

Clickeu aquí per accedir a la classificació

Sembla ser que el 31 de desembre estarà atapeït de curses ja que també es realitzarà la Sant Silvestre de Cunit. Clickeu aquí per accedir a la info d'aquesta cursa.

La Montserrat Gelabert vol felicitar al nostres companys Munta i Pep Amat per mitjà d'aquest blog. Us deixem el e-mail rebut:

Hola bona tarda!!

Vull felicitar al Munta per la gran marca que ha fet,volia baixar de 3,30 i va fer 3,28 es veu que el vi de Malaga li va donar força.

Felicitats Munta ,ets una maquina ,ara per el 3,15...............

Tambe a el Pep Amat que va fer 3,13 a la marato de Valencia i 3,20 a la setmana seguent a Malaga amb el Munta,vaya duo..........

Finalment us recordem que tenim una assemblea del club aquest divendres a les 19,00h al Molí de Vent. Anirem per feina a veure si ens dona temps d'apropar-nos al sopar de Canyelles.

DORSAL PEL MARATÓ DE CASTELLÓ

En Vincent estava apuntat a aquesta Marató però no hi podrà anar per sobrecàrrega, si algú li pot interessar el cedeix per 30 eur. Us deixem e-mail rebut:

Tengo una inscripción para el maraton de Castellón el proximo 12 de diciembre pero no puedo ir por sobrecarga de los gemelos no tengo que hacerlo y no he podido entrenar, mejor que me recupere correctamente... Si alguien esta interesado, vale 30 euros, dicen que esta muy bien.

Un saludo aunque tengo ganas no tengo que ir ahora...

Vincent

vincentschmitt@ymail.com

BUSQUEM COL·LABORACIÓ PER LA FIRA DE NOVEMBRE

Hola a tots els lectors i lectores del blog!

Si teniu un parell d'horetes la setmana vinent i voleu col·laborar amb el nostre club al stand de la fira de Novembre us demanem ompliu el doodle adjunt per tal de programar els torns d'assistència al stand:.

Enllaç al doodle clickeu aquí

El stand hauria d'estar operatiu:

Dijous 11: de 18 a 21,30 h

Divendres 12: de 10,30 a 21,30 h

Dissabte 13: de 10,30 a 21,30 h

Diumenge 14: de 10,30 a 21,30 h

El que en principi hi ha previst és :

- Possarem una màquina de running professional de fins a 20KM/H per tothom qui la vulgui provar o entrenar una estona en ella.

- Expossarem i vendrem l'equipament del club.

- Fulls d'inscripció tant al club com a la Federació Catalana d'Atletisme (doncs ja estem donats d'alta com a club).

- Sorteig de 50 eur en equipament gràcies a Xterra (ens donarà un xec de 50 euros per fer un sorteig).
- Sorteig de dos tractaments esportius gràcies al Centre Arnau.
- Cava i refrescos per a tots els col·laboradors del stand i el seus familiars, amics i coneguts.

Només es pot dur a terme si disposem com a mínim de 2 persones al stand en l'horari anteriorment indicat.

Torns de 2h (2 persones).

Aquest mail és per demanar-vos la vostra disponibilitat per col·laborar en aquesta activitat que us proposem des del club.

En funció de la col·laboració i disponibilitat rebuda, dilluns vinent prendrem la decisió final de si ens presentem o no.

EN BÚFAL VORAÇ ENS ENVIA UN ENLLAÇ

A TV3 han fet aquesta entrevista que toca un tema que sempre està d'actualitat especialment per a nosaltres. http://www.tv3.cat/videos/3134230

CARLES ESCOFET ACOMPANYA STEFAAN ENGELS

El passat 6 d'octubre vaig poder acompanyar a Stefaan Engels, el corredor belga que està fent 365 maratons consecutives.

La de Sevilla era la 243a. i vaig poder fer els darrers 7 kms dels 42 que composen aquesta mítica distancia.
Estava fent el meu entrenament diari quan vaig adonar-me'n que en el Parque de María Luisa havia molts corredors amb la mateixa samarreta. Aleshores vaig veure que havia un paio alt, prim, d'uns 50 anys fent 21 tombs a un circuit de 2 kms acompanyat de corredors locals enfundats amb la samarreta famosa.. 

Aconsegueixo aquesta semarreta i una gorra i vaig posar-me a fer allò que tant ens agrada. Portava 3h 22min i ningú dels que l'envoltavem gosava preguntar-li res. Primer per que anava escoltant musica, segon per que se'l veia molt concentrat. Corriem a un ritme de 5:30min/km. Finalment, a les 4h de cursa, es va aturar a la carpa que Pronokal (un dels seus sponsors) havia muntat i per on cada cop quan passavem, es podia controlar el temps. Havia complert la seva marató diària!.

No està gens malament haver corregut 243 maratons consecutives i acabar-la en 4 hores, no?

Vaig parlar amb ell i em va comentar que estarà a Barcelona on acabarà les 365 curses.

Seguidament farà presentacions de la seva aventura i segurament, en farà 20 o 30 més durant el seguent any....Deu n'hi do!!!!

Si voleu saber més d'aquest esportista podeu visitar la web www.pronokal.com

MORT SÚBITA EN ESPORTISTES

En Caballero ens ha fet arribar aquesta informació per tenir-la en compte!

La muerte súbita en el deportista es muy poco frecuente (pero muy mediática, sobre todo en deportistas famosos).

Es más frecuente la muerte súbita en el no deportista que en el deportista (unas 3 veces mayor).

La muerte súbita en la deportista  mujer  es rarísima.

Respecto las causas hay que diferenciar la edad:
< 30 años: Mucha importancia  a enfermedades genéticas (Cardiopatías congénitas, Displasia arritmogénica del Ventrículo derecho, Síndrome de Brugada, etc).
>30 años: Mayor importancia a la enfermedad aterogénica cardiaca.

Respecto a las pruebas de detección:
Una anamnesis y una exploración física básicas son fundamentales.
Un ECG es una prueba sencilla, barata, no cruenta y que nos da mucha información.
Muchas patologías son indetectables, incluso con pruebas superespecializadas.
El realizar pruebas más complejas (Pruebas de esfuerzo, Ecocardiograma, RNM, etc,), está     en función  de la edad, síntomas, historial, etc.).

Conclusiones (personales):

El realizarse una revisión médica, por muy completa que sea (incluso con pruebas muy sofisticadas) no te da la seguridad absoluta. No hay riego "0". Pero siempre tendrás menos riesgo que si no se hace.

Es importante distinguir la edad:
Jóvenes: Muchas enfermedades son indetectables. Algunas de ellas se manifiestan sólo ocasionalmente  (en forma de arritmias o cuadros similares). Generalmente con un ECG basal algunas de ellas pueden ser sospechadas. Pruebas más complejas no suelen aportar mucha más información (excepto pruebas que empiezan a utilizarse  hoy en día como RMN cardiaca, etc, que son muy costosas).
Mayores de 30 años: Debido a la importancia de la ateromatosis cardiaca, la Prueba de  esfuerzo  tiene más rentabilidad.

Siempre es importante seguir unas normas básicas (buena hidratación, vigilar las condiciones ambientales extremas, etc), ya que también hay muertes por "golpe de calor", atropellos, etc, que no son tan mediáticas, pero incluso más frecuentes que las muertes súbitas.

Más vale una revisión médica básica que no hacerse nada.     

INFORMACIO SOBRE CALÇAT A MIDA

En Juan A. Bos soci del club ens ha fet arribar informació d'una empresa/fàbrica que es dedica a fer calçats i bambes a mida per qui ho pugui necessitar o li pugui interessar. Us deixem e-mail rebut:

Buenos dias!

Por si pudiese interesar, en Barcelona cerca de la estacion de tren de Sants , en la calle Gaiarre 38 Existe una ( tienda fabrica ) en la cual hacen zapatillas de correr a medida y todo tipo de zapateria personalizada .
El nombre de la marca en cuestion se llama      MATES                Tel 93.421.89.20
Segun me conto en una corta charla pueden hacer todo tipo de calzado a la medida de cada persona , incluso con adaptaciones especiales para plantillas , o un pie mas grande que otro , y para finalizar con la decoracion y telas que mas te interesen .

Un saludo   Juan A. Bos ..................

CÒRRER PER SER FELIÇ - RECOMANACIÓ ATLETESVNG.ORG PER SANT JORDI

Bona diada de Sant Jordi a tots i totes!!.

En un dia tan especial com avui us volem recomanar com no el llibre escrit per l'atleta popular i presentador de televisió Arcadi Alibés "Córrer per ser Feliç".

Que sigueu molt feliços!!

BLOG D'EN JUAN CARLOS DE LA RUBIA

El Juan Carlos ens vol fer saber que ja té enllestit el seu blog així que us convidem a donar-hi una ullada. http://www.juancarlosdelarubia.blogspot.com

Com alguns ja sabreu en Juan Carlos ha deixat el món dels andamis per començar una nova etapa al front del bar de la gasolinera Repsol de la Ronda Europa.

Des d'aquí li volem desitjar el millor en aquesta nova etapa i us animem a que el passeu a veure un dia d'aquests.

GADGET DE COMENTARIS

Gràcies a la col·laboració de l'Enric hem implementat un gadget que mostrarà sempre els darrers 4 comentaris que s'hagin fet aquí a la web. Salut i Potes! a tots/es.

VARIOS TEMES DEL CLUB

Bé companys mica en mica anem avançant per tal d'organitzar una mica el tema del club.

1.- Pel que fa al tema del objectius de cada corredor per aquesta temporada, tant en Gàlvez com en Toni Gordo s'han ofert per donar un cop de mà en el seu assoliment. De dilluns a dimecres trobareu a un dels dos a les pistes d'atletisme per tal de que pogueu parlar amb ells i us marcaran les pautes a entrenament en funció de la forma de cadascun. Es per això que finalment no està previst doncs publicar entrenaments genèrics aquí a la web. Els horaris en que els podreu trobar seran de 18 a 20h aproximadament.

2.- Pel que fa al tema d'accès a pistes d'atletisme els porters ja tenen el llistat dels membres del nostre club però des de l'Ajuntament també se'ns ha demanat una foto tamany DNI per tal de fer un carnet identificatiu, és per això que tots els que estigueu interessats en aquest servei cal que ens la feu arribar abans del proper 15 de febrer de 2010 per tal que ens puguin fer el carnet amb la màxima cel·leritat possible. Podeu fer arribar la foto escanejada a la bústia del club info(arroba)atletesvng(punt)org.

Si no disposeu de scanner o correu electrònic per fer-nos-la arribar podeu deixar-la a les oficines de la botiga Telematic c/sant sebastià,7 o a les del Centre Arnau a la Rambla Principal 108 1º 1ª i allà ja s'ocuparem d'escanejar-la i fer-la arribar al club.

3.- També cal que en els propers dies els que falteu per fer l'ingrès de la quota soci 2010 el feu o si no us va bé ens feu arribar un compte bancari on domiciliar el rebut del mateix.

4.- Des de l'Ajuntament se'ns ha demanat un assegurança de responsabilitat civil per si el club organitza alguna activitat pública així que si algú ens la pot oferir com a patrocini o fer-nos una proposta econòmica d'aquest servei podeu contactar-nos per correu electrònic.

EL DIEGO ENS DESITJA BON NADAL

Como me es imposible ir a la cena del dia 28 por estar en Cadiz desde aqui quiero desear unas felices fiestas y un prospero año 2010 a todos los que les gusta esto de correr.

Un saludo Diego

ANUL·LACIÓ SORTEIG DEL IPOD

Degut a la poca acceptació que ha tingut la iniciativa de sortejar un IPOD queda anulat el sorteig.

ATLETESVNG.ORG - 42195 VISITES

Avui a les 24h la nostra web haurà fet la seva primera marató doncs el comptador de visites ja haurà superat el número 42.195.

El 22 de maig passat vam arribar a les 21097 visites per tant aquesta segona mitja marató l'hem realitzat en menys de 6 mesos.

Tenint en compte que la primera mitja marató la vam fer en 9 mesos vol dir que la mitjana de visites s'ha incrementat en un 33% més entre la primera mitja i la segona.

Per tant la mitjana de visites mensuals ha passat de 2344 a 3516 i la mitjana diaria de 78 a 117.

Bé si més no anecdòtic! i també senyal que la web cada cop interessa a més gent.

Aviat us sorprendrem amb nous post, noves fotos, nous videos, nous patrocinis per tal d'ajudar dins de les nostres possibilitats aquest esport tant bonic com és l'atletisme.

Esperem com no les vostres suggerències per millorar el contingut de la web i com no les vostres crítiques de les coses que no us agradin o que penseu cal millorar.

Recordar-vos que el correu que hi ha disposició de tots els lectors per enviar els vostres missatges és info(arroba)atletesvng(punt)org.

DIJOUS FEM UNES SÈRIES PEL PASSEIG

Si us animeu aquest dijous farem tres sèries de 1000 metres pel passeig de Ribes Roges, ens veiem a partir de les 8,15h per allà.

Ah per cert ens hem trobat amb el Josep Anton i ens ha dit que el simbol de la mà és el dels surfers, inicialment era igual al de Ronaldinho però per variar-lo una mica i va afegir el dit més llarg del mig, ell va tardar dos dies en posar-lo recta del tot!!! si voleu anar practicant ja ho sabeu...

ATLETESVNG - MODERACIÓ DE COMENTARIS

Darrerament estem reben alguns comentaris que no venen gens al cas ni relacionats amb la temàtica del blog així que a partir d'avui i per motius de seguretat els comentaris a la pàgina web es moderaran abans de publicar-se.

Disculpeu les molèsties que el retard en la publicació dels comentaris us pugui ocasionar.

ATLETESVNG.ORG - VARIOS TEMES

Us deixem més fotos que han arribat de la Cursa Popular de Canyelles que ens ha fet arribar el Juan José Silva, al que agraïm molt la seva col·laboració.

També comentar-vos que ahir vam parlar amb la organització de la I Cursa Puig de Tiula i tenim una trentena d'atletesvng inscrits, això vol dir que si tots els inscrits fan la cursa assolirem un nou record de participació del nostre grup en una Cursa.

Altra banda sembla que pel dia i hora que es realitza la marxa atlètica del 6 d'agost no ha acabat d'animar a la gent a participar-hi pel que aquest dilluns parlarem amb l'organització i els comentarem que finalment no ens podem comprometre a que vinguin gaires corredors del nostre grup.

La setmana passada va surtir la proposta de formar un grup d'atletes de Vilanova per anar a fer el Marató de Sant Sebastià que es realitzarà el proper 29 de novembre de 2009, la idea es surtir junts el divendres 27 de novembre i tornar el dilluns 30 de novembre.

Els que pugueu estar interessats en preparar i realitzar aquest prova podeu enviar un correu a info@atletesvng.org.