ATLETESVNG.ORG EL PUNT DE TROBADA: DORSALS MITJA L'ESPIRALL

El Centre Arnau de Vilanova, com a Col.laboradors a la Mitja de L'Espirall a Vilafranca, disposa d'uns dorsals gentileça de l'Organització.
Poseu-vos en contacte amb Toni Gordo si en voleu aconseguir un al correu info@centrearnau.com o us paseu directament a la Rbla Principal, 108 ( Tlf 938141455).


No val a badar¡¡

ENTRENAMENT 25 DE NOVEMBRE

Hola, per els que tingueu ganes de fer una tiradeta pensant en la mitja de Vilanova, quedem diumenge a les 8:30 h. al parquing del gimnas Parc del Garraf.

La idea és sortir del parquing direcció Cubelles, fins la riera de Cunit (passat la termica) i tornar, 18 Kms ben plans i amb asfalt per preparar les cames per la mitja.

Us hi esperem!

RECTA FINAL DE LA FENEXY RACE

Darrera setmana per inscriure's a la cursa nocturna Fenexy Race per la curació de les lesions medul·lars. www.fenexyrace.com

CLASSIFICACIONS CURSA 5K I 10K DE MOJA

Enllaç directe classificacions cursa 5K

Enllaç directe classificacions cursa 10K

Cescg Gallardo en 5K i Albert Pascual en 10K guanyadors d'aquesta 1era edició.

En fèmines s'han imposat Anna Vilaro en 5K Silvia Givogre en 10K.

DIUMENGE 18 NOVEMBRE 5 I 10K A MOJA

Aquest diumenge 18 ens veiem a les 10h a Moja per fer la Cursa 5K o 10K. No hi haurà doncs entrenament al parking del Hospital.

Més info a: http://cursa10kmoja.wordpress.com/

Avui a les 13,00h es tanquen les inscripcions!!!!!

CESC GALLARDO A "LA SANSI" DE SANT FELIU

Diumenge 12 de novembre se celebrava a Sant Feliu de Llobregat la primera edició de la cursa popular "La Sansi", de 5000 metres pels carrers mullats per la pluja de la població del Baix Llobregat.

Aquesta cursa, organitzada pel Club d'Atletisme La Sansi i l'Ajuntament de la localitat, va gaudir de la participació de més de 1.100 atletes, entre adults i mainada i on es van poder veure molt bones marques, degut a un molt alt nivell dels participants, i on els 12 primers baixaven de 16 minuts.

En representació dels Atletes VNG hi va participar Cesc Gallardo, que va entrar a meta el 23 de la general i setè de la categoria VM35, marcant un crono de 16:58, a un ritme mig de 3'23" min/km, fent també marca personal en 5000.

Les classificacions estan disponibles al link http://resultats.championchip.cat/resultat/cursa/id/222

ACTIVITATS FIRA NOVEMBRE

RECOLLIR LA MEVA TARGETA DE DESCOMPTES RUN I ENTRENAMENT DIUMENGE A LES 8,00H.

No deixeu de passar pel stand de RUN SPORTS a la plaça de la Vila aquesta cap de setmana de la Fira de Novembre per recollir la vostra targeta RUN amb innumerables descomptes de tot tipus.

Digueu al STAND que sou socis del club ATLETESVNG.ORG per poder adquirir la valuosa targeta RUN SPORTS per només 20€!

Diumenge 11 també tenim també entrenament a les 8,00 al parking del Hospital amb el següent recorregut:

Sortir del pàrquing de l'hospital direcció S.P. de Ribes, per Màs Albà, peu del Montgros, central de la llum,castell de Ribes, Sant Camil, Puigmolto i tornada a Vilanova.
Com veieu és un circuit prou conegut i en el que és pot retallar, per si algú li és massa llarg.

Quedada a les 8:00
Lloc, pàrquing de l'Hospital
Temps, 1.30' aprox. (depenent del ritme)

La idea és anar fen de tranqui, perquè és facin grupets naturals de ritme i més ó menys anar plegats.

Fins diumenge

ACTIVITATS 4 DE NOVEMBRE

Aquest diumenge 4 de Novembre hi ha la MARXA DEL MONTSENY. Més info a http://www.runedia.com/cursa/20120274/marxa-pel-montseny/2012/

Hi ha inscripcions el mateix dia de la Cursa. Si esteu interessats en anar-hi contacteu amb Toni Gordo a agordo@centrearnau.com.

Si voleu simplement sortir a entrenar una mica posem com a punt de trobada el parking del Hospital de Vilanova a les 8,15h i decidim allà mateix l'entrenament entre els assistents.