ATLETESVNG.ORG EL PUNT DE TROBADA

el blog oficial del Club Atletisme AtletesVng.org i vol oferir informació d'interès per atletes afeccionats a les curses de fons i de muntanya, incidint especialment en el Garraf

dissabte, 3 de gener de 2009

ENTRENAMENTS 4 DE GENER

Tot acabant la preparació per la Mitja Marató de Sitges, demà hem pensat de fer un circuit de 1h 45min aproximadament a ritme tranquil per terreny pla a l'objectiu bàsicament d'acumular km per la Mitja del proper diumenge.

Sortirem a les 8.00h de "casa dels pares de la Marina" a al c/Pare Garí i seguirem amunt fins arribar a la Ronda Ibèrica direcció Mossos d'Esquadra (passant pel hospital de Sant Antoni si algú es vol incorporar al grup allà suposo que passarem al voltant de les 8.10-8.15min).

Arribant als mossos seguirem a l'esquerra i anirem a trobar el camí que porta cap a l'antic Casino de Sant Pere de Ribes, passarem per la "masia de les punxes" i continuarem ruta fins a Sant Pere de Ribes i arribarem a Puigmoltó, allà agafarem el camí de tornada, entrant a Sant Pere de Ribes pel cementiri i anirem a petar al camí que ens portarà a la Masia dels Cavalls, surtirem aprop del Venca i cap a casa.

A la web Eaglerun trobareu una altra proposta d'entrenament no tant matinera per demà diumenge també de 1h 45min.

I per finalitzar molt segur que els Corredors de Fons de Vilanova surtint a les 8.00 de la Plaça de la Vila de Vilanova i facin també algun entrenament entretingut.

En definitiva no teniu excusa per no surtir a còrrer amb algun grupet demà!!.

En aquest enllaç veureu exactament d'on tenim previst surtir.

1 comentari:

Bufal VORAÇ ha dit...

Ai! Llàstima que el cap de setmana treballo.
Salut i km's