ATLETESVNG.ORG EL PUNT DE TROBADA

el blog oficial del Club Atletisme AtletesVng.org i vol oferir informació d'interès per atletes afeccionats a les curses de fons i de muntanya, incidint especialment en el Garraf

divendres, 24 de juny de 2011

Entrenament diumenge dia 26

Hola companys, aquí teniu una proposta d'entrenament pel diumenge:

Circuit de los Rosales: sortida des del pantà (d'allà on aparquem els cotxes sempre), fer el camí intern circumvalant el pantà, pujada dels francesos, corriol direcció la baixada de los Rosales que intentarem fer per un corriol molt xulo que vam aprendre del Ramon (XTerra) fa un parell de setmanes. Seguir per la pujada típica que ja coneixeu i tornada als cotxes. Calculo aproximadament un temps d'entre 1h20' màx. 1h30'.

Sortida: 7:45 al pàrquing de l'hospital o bé a les 8 al pantà

Es aconsellable portar aigua per la calor i xafogor que fa aquests dies (com veieu, hem agafat un circuit bastant ombrívol, per la calor)

Xalo