ATLETESVNG.ORG EL PUNT DE TROBADA

el blog oficial del Club Atletisme AtletesVng.org i vol oferir informació d'interès per atletes afeccionats a les curses de fons i de muntanya, incidint especialment en el Garraf

divendres, 25 d’octubre de 2013

ENTRENAMENT 26 D'OCTUBRE

Aquest diumenge tenim la Cursa Popular de Vilanova i la Geltrú, que segur que té una gran representació del nostre club.
Per diumenge, per seguir amb la tendencia maratoniana tenim pensat fer un altre tirada llarga de 2 hores 20 minuts, a un ritme molt suau, per acostumar el cos a cremar els greixos que també utilitzarà a la marato.
Ja sabeu que es pot venir a fer una part de l'entreno i tornar abans
HORA: 08:00
LLOC: TENNIS CUBELLES
RECORREGUT: El tipic desde el Tennis fins l'Hotel Ra (+volteta extra per tal de fer el temps marcat) i tornada fins als cotxes.

Per aquells que vulguin fer la sortida complerta es recomana portar aigua i gels
Us esperem
PD: si cap atleta vol fer un altre entrenament més curt o per Vilanova i ho vol compartir amb altres atletes pot enviar les caracteristiques del mateix al següent correu: ignasi1@hotmail.es