ATLETESVNG.ORG EL PUNT DE TROBADA

el blog oficial del Club Atletisme AtletesVng.org i vol oferir informació d'interès per atletes afeccionats a les curses de fons i de muntanya, incidint especialment en el Garraf

dissabte, 19 d’octubre de 2013

ENTRENAMENT DIUMENGE












Aquest diumenge tornem amb la tirada llarga per els maratonians, farem un recorregut d'unes dues hores per Vilanova, un d'anada d'una horerta i un altre de tornada d'un hora, pensant en els companys que volem fer menys entrenament, ja que d'aquesta forma, poden acabar quan ells vulguin.


Sortirem del Parc del Garraf, per en direcció Sant Pere de Ribes, arribar fins el final de la rambleta nova de l'escola i tombar cap Vilanova, en direcció el Passeig Maritim fins Santa Llucia i un cop fem un hora, marxa enrrera i tornada cap el Parc del Garraf.
Es un recorregut que tots ens coneixem i que va bé per si algún atleta vol tornar abans.
Us deixo a un gran maratonia

Lloc: Parc del Garraf
Hora: 08:15
Durada: d'un hora a dues
Ritme: suau