C.A. ATLETESVNG.ORG - ALTES DE LA SETMANA

SOCI Nº 57: JOHN GREGORY

En John és un atleta australià nascut a Melbourne, podòleg de professió, que sembla que serà un dels super cracks del club quan estigui a tó doncs ara malauradament està lesionat.

Te un millor registre de 34min 03seg en 10.000 metres, 1h 17min en Mitja Marató i 4.22 en 1500 m.

SOCI Nº58: LLUIS ROVIRA PUIG "RUVIRECHE"

En Lluis s'ha fet soci aquesta setmana però ja fa temps que defensa els nostres colors allà on córrer, te un millor registre de 1h 37min 10seg en Mitja Marató aconseguit justament a la de Vilanova i la Geltrú aquest passat més de desembre.

Més AtletesVNG.org a la Cursa dels Bombers

Tres AtletesVNG.org més als ja esmentats van estar presents el diumenge pasat a la multitudinaria Cursa dels Bombers. Us adjunto foto.

D´esquerra a dreta: Montse, Joan Josep i Mª Carme

ENTRENAMENTS 25 D'ABRIL

Per aquest cap de setmana ens han arribat dos propostes d'entrenament, una mixta de muntanya i asfalt i un altra 100%asfalt.

Hola companys, aquest diumenge us proposem un circuit mixte d'asfalt i terra:


Sortir del pantà de Foix (Km.10), vorejar el pantà per dintre fins la pujada dels francesos

pujar fins el camí asfaltat de Clariana, baixar a los rosales i tornar a pujar, carretera de Clariana

i Castellet per carretera i per le carretera del pantà fins els cotxes (fent un canvi de ritme).


( Aproximadament 1h.15'/ 1h.20' )

Ens podríem trobar a les 7:45' al pàrquing de l'Hospital per començar a correr a les 8

També els companys/anyes, Sisu i Vinyet, van comentar que ells quedarien a les 8:00 per fer 20Km d'asfalt en pla (direcció Cunit segurament) per si algú s'anima ja ho sap.


Ens veiem diumenge

CÒRRER PER SER FELIÇ - RECOMANACIÓ ATLETESVNG.ORG PER SANT JORDI

Bona diada de Sant Jordi a tots i totes!!.

En un dia tan especial com avui us volem recomanar com no el llibre escrit per l'atleta popular i presentador de televisió Arcadi Alibés "Córrer per ser Feliç".

Que sigueu molt feliços!!

CURSA BOMBERS 2010 - FOTOS ATLETESVNG.ORG

Hola Atletes, el passat dissabte es va disputar la ..XII CURSA BOMBERS DE BARCELONA 10K 2010..amb mes de 18.000 participants i on van participar alguns "Atletesvng" com en Joan Carles Caballero amb un temps de 41:01, excelent temps de cara a la seva preparació de la marató de Madrid del proper diumenge i en Jordi Almirall amb un temps de 39:20. Aquesta cursa puntuaba triple per la X Lliga Internet Championchip 2010 -Classificació clubs masculins - i on "Atletesvng." ocupem la posició 45 de 94 ......45 ATLETESVNG.ORG Inscrits: 13 Punts total M: 3477,91 ........ anims per als Atletes que aneu a ... Marató Madrid 2010.

Jordi Almirall


Nota: Recordeu que per inscrivir-vos a la lliga Championchip del Xip groc cal enviar un mail a nuria@championchip.cat amb el vostre nºde xip especificant que voleu que us apuntin al club AtletesVng.org!!

CURSA BOMBERS 2010 - FOTOS ATLETESVNG.ORG

Hola hay os mando dos fotos del domingo pasado en la que participe en la cursa de los bombers en una estoy con mi hermano Kiko y Juan Bos en la otra como podeis ver estoy con mi sobrina Maria y la Marta Dominguez tercera clasificada femenina de la cursa.


Un saludo Diego

FOTOS TALAIA 2010 - ATLETESVNG.ORG

Us deixem la remesa de fotos que ens ha fet arribar en Paco Blanco realitzades per la Roser durant la Cursa. Moltes Gràcies!.

Arribada Paco Blanco

Arribada de'n Jesse i en Manolo Nuclear

En Megi i en Xalo

Vinyet Noguero guanyadora de la prova 10km

Jordi L.C.

"Lo p" crack Victor Peña

De la Rubia passejant-se...

Pilar Guallar

Començant les pujadetes.

En Paco Blanco

En Xalo

En Megi

Jordi L.C.

Victor Peña

Andreu Lòpez

Lluis Rovira "Ruvireche"

Oscar Pou "Buffalin"

En Juan

En Jordi Vidal
Cosme

Guille

Búfal

En José

Uf quant de penya que som! Em canso d'escriure fins i tot!

FOTOS CURSA DE LA TALAIA 2010 ATLETESVNG.ORG

En John Gregory, el nostre company corredor australià, va participar de voluntari a la Cursa de la Talaia i ens ha fet arribar aquestes fotos dels membres del club que hi van participar. Grácias John!

En Juan Carlos i el seu fill Adri

"Lo Pons" , en Paco Blanco i en Jesse

En Xalo

En Jordi Lòpez

Ruvireche & company

En Cosme

En Guille

En "Búfal Voraç"

En José Bea

CLASSIFICACIONS CURSA TALAIA 2010

Us deixem l'enllaç a les classificacions

Fins a 20 corredors han participat en nom del club entre la curta i la llarga amb aquestes classificacions:


CURSA 10KM
pos. ------------------ dorsal

19

284

GONÇAL

DIAZ RUFACO

ATLETESVNG.ORG

00:45:36

20

326

MANEL

MEGÍAS NEVADO

ATLETESVNG.ORG

00:45:39

36

307

JOSEP

JANÉ I GESÉ

ATLETESVNG.ORG

00:47:42

48

263

FCO. JAVIER

BLANCO PEREZ

ATLETESVNG.ORG

00:49:10

77

332

EDUARD

MONTANÉ I SOCIAS

ATLETESVNG.ORG

00:52:56

90	331	AITOR	MOLINA PUJANTE	ATLETESVNG.ORG	01:00:59
91	280	ADRIAN	DE LA RUBIA	ATLETESVNG.ORG	01:01:02
92	281	JUAN CARLOS	DE LA RUBIA GUILLAMON	ATLETESVNG.ORG	01:01:03

CURSA 21KM

41

67

GUILLEM

FONT SALVADOR

ATLETESVNG.ORG

01:48:36

47

16

JOSE MARIA

BEA GONZALEZ

ATLETESVNG.ORG

01:50:48

55

213

JORDI

VIDAL CASAÑAS

ATLETESVNG.ORG

01:51:38

63

55

JOAN

ESCALA ARNAU

ATLETESVNG.ORG

01:53:15

65

160

COSME

PON PALMA

ATLETESVNG.ORG

01:53:29

75	161	OSCAR	POU GÁLVEZ	ATLETESVNG.ORG	01:55:52
76	128	TONI	MENDOZA CARO	ATLETESVNG.ORG	01:55:55
77	24	JORDI JOAN	CABAU VAELLO	ATLETESVNG.ORG	01:56:07

98

182

JUAN

RUIZ SÁNCHEZ

ATLETESVNG.ORG

02:01:52

136

178

LLUIS

ROVIRA PUIG

ATLETESVNG.ORG

02:11:37

141

153

IGNASI

PASCUAL GRANOLLERS

ATLETESVNG.ORG

02:13:20

155

111

ANDREU

LÓPEZ ANADÓN

ATLETESVNG.ORG

02:16:41

CURSA DE LA TALAIA 2010 FOTOS

Us deixem el link a les fotos de la Cursa de Muntanya de la Talaia 2010, ja us podeu anar escudellant.


Aviat espera'm rebre i publicar la foto de grup i algunes més...

C.A. ATLETESVNG.ORG - ALTES DE LA SETMANA

Continua el degoteix de corredors i corredores que es van donant d'alta al club. Aquesta setmana es tracta de corredors entrenats pel reconegut atleta de marxa Jordi Ballesteros que també fa tasques d'entrenador.

Soci nº54: Jonathan Garcia Villena
Soci nº55: Sergi Seve
Sòcia nº56: Monica Rubert

ATLETESVNG.ORG - INSCRITS A LA CURSA DE LA TALAIA

Us deixem el llistat d'inscripcions que hem rebut per la Cursa de la Talaia, si algú troba algun error o no surt a la llista que envii un e-mail abans de dilluns per la tarde.

Inscrits Cursa 10km:

Francisco Javier Blanco Pérez
Josep Jané i Gesé
Manel Megías Nevado
Eduard Montané Socias
Juan Carlos de la Rubia Guillamon
Adrián de la Rubia Torres
Aitor Molina Pujante

Inscrits Cursa 21km:

Joan Salvador Escala Arnau
Guillem Font Salvador
Andreu López Anadón (Federat)
Ignasi Pascual Granollers
Cosme Pon Palma
Oscar Pou Gàlvez
Jordi Vidal Casañas
José Maria Bea
Juan Ruiz
Albert Cladera

Lliurarem les inscripción el dilluns per la tarde. Encara sou a temps d'apuntar-vos-hi i aprofitar el descompte que fa la organització i la subvenció que hem rebut de l'empresa Telematic per aquesta cursa.

C.A. ATLETESVNG.ORG ALTES DE LA SETMANA.

Aquesta setmana tenim dos noves altes:

Soci nº52: Victor Peña i Cortés al que molts ja coneixeu i que s'ha compromès realitzar algunes curses amb Atletesvng.org tot i ser un dels cracks del Esportiu Penedès. Darrerament està corrent fàcilment les mitges entre 1h 16min i 1h 18min.



Soci nº53: Iñaki Fernández Sogas

ENTRENAMENT 11 D'ABRIL

Per aquest cap de setmana ens veiem al pàrking a les 8.00h per fer un circuit de muntanya en el que ens aproparem al peu de la Talaia, pugem la Talaia, farem els tobogans,buscarem el fondo de les Oliveres, baixem el fondo fins al Artís i retornem cap al parking.

Un bon entrenament per preparar la Cursa de la Talaia sense dubte!

C.A. ATLETESVNG.ORG ALTES DE LA SETMANA

Dos noves altes aquesta setmana. Es tracta d'atletes de pista.

Soci nº50: David Ruiz Cuadra.

Saltador de llargada amb una millor marca 7m 60cm.

Sòcia nº51: Gemma Font Garcia.

Corredora de 400m amb una millor marca en 400 metres de 1min 2seg, entrenant fort per millorar-la aquesta any.

Estaria bé organitzar aviat una trobada a les pistes per coneixe'ns una mica els corredors de fons amb els de pista!.

ENRIC COROMINAS A LA MARATÓ DE MUNTANYA DE LA VALL DEL CONGOST.

Us passo un link on hi ha algunes fotos de la Marató de la Vall del Congost del passat diumenge 21 de març.

Va ser força espectacular, l'han endurida encara una mica més (42 Km, 3100 m de desnivell positiu), i a sobre amb els rius plens d'aigua et mullaves les cames del tot fins a tres vegades durant el recorregut.

Després de l'any passat me la vaig prendre amb una mica més de coneixement, i la vaig acabar força enter, millorant força la posició relativa dins la classificació. En total, "només" 7h 17'.

http://www.cursavalldelcongost.com/2010/Perfil.html

http://picasaweb.google.es/koalasteam.skyrunners
/MaratoVallDelCongost2010#5451181728505034818

http://picasaweb.google.com/jordi.font.plana/MaratoCongost20102?authkey=Gv1sRgCL_eq6mMkaycJA#5452446147013121698

(estic fent un gest raro, no és que m'hagi canviat de bando, és que portava la ronyonyera com a "bolso" per que hi havia dins el telèfon i no volia que es mullés, que és el del curro !!)

Salutacions,

Enric

DIUMENGE 4 D'ABRIL - ENTRENAMENT AMB EL GRAN GÀLVEZ

Hola companys, per aquest diumenge dia 4, la proposta d'entreno ens ve donada de la mà del mister Sr. Galvez.

Ens trobem a les 8:00 h. puntuals, a la plaça de l'ajuntament d'Olivella per fer un circuit per camí i pista forestal bastant plà segons Galvez, uns 10 Km. d'anada i desfer el camí per tornar ( total uns 20 Km. ). Ell ens acompanyarà en bici i ens marcarà el circuit.

Sortida a les 7:30 h. parking hospital com és habitual per anar plegats ( Hem d'estar a les 8 a Olivella )

Per la resta de companys que no els vagi bé aquest entreno, podrieu quedar a les 8 com sempre i fer el que creieu més apropiat.

Ens veiem diumenge, salut i potes.

LLUIS AYORA A LA MITJA MARATÓ D'AZPEITIA-AQUEZTIA

Aprovechando mis mini vacaciones en San Sebastián he aprovechado para hacer una media que se hace en unos pueblos cercanos que se llama la media maratón de Azpeitia-Aqueztia

La carrera va de un pueblo al otro por unos paisajes muy pintorescos con un río que te acompaña en bastantes trozos de la carrera .

El ambiente es para recordar casi todo el recorrido está lleno de gente que te anima, es un poco dura la carrera pero se lleva bastante bien, es una carrera que recomiendo ya que es hacer turismo y nuestro deporte unido

Mi tiempo es de 1:40:28 pero también había unos 300 metro más , pero es lo que hay, a ver si alguna vez cogen algún gps para medir las distancias .

Aquí te mando unas fotos de la carrera.

Un saludo a todos desde San Sebastián

Luis Ayora

Web de la carrera http://www.sarralle.com/media-maraton/presen.html

FOTOS ENTRENAMENT 28 DE MARÇ

Finalment diumenge va haver dues tandes d'entrenament una a les 8.00h hora oficial i l'altra a les 8.00h hora vella.

Us deixem les fotos de la primera tanda on va retornar als entrenaments "el tio de la barra" que es el Juan Carlos de la Rubia i que va convidar als companys a prendre una cervesseta al seu bar.

Avia'm si aviat fem una "concentració allà al seu bar".