ATLETESVNG - CEVG JORDI CABAU (BUFAL VORAÇ)

Donem la benvinguda al nostre col·lectiu a Jordi Cabau conegut també per Bufal Voraç.

Adjuntem el e-mail que hem rebut:

Bé, ara si, per fi.
La presentació oficial que desitjava amb la equipació oficial de atletesvng.org.
Estic encantat de pertanyer a la agrupació.
Fa 4 anys i mig fumava més d'una caixeta de cigarretes al dia. Avui, el meu vici és córrer.
Estic molt content de que així sigui. Tinc dos masclots de 8 i 5 anys que van bojos per venir a córrer amb mi.
Diumenge faig la primera cursa amb vestimenta oficial de atletesvng.org a Sitges.
Les marques més rellevants són:


1). Marató BCN 2008--------------3:12:53
2). Mitja de Gava-Castefa--------1:26:50
3). 10000 BOMBERS BCN------- 39:51


Ens anem veien, salut i KM's a tots.

MITJA MARATÓ DE SITGES 11 GENER 2009

Finalment 14 intrèpids atletes s'han animat a fer l'entrenament d'avui 4 de gener. Cal destacar en l'entrenament d'avui la presència de Marina Prat que va ser una atleta d'èlit molt important a finals dels 80 i principis dels 90. A més s'han animat a venir Toni Sánchez, Lluis Arias, Joan Albà, Joan Salvador, Jordi López, Vincent Schmitt, Candi Canales, Txema Lásquibar, Juan Carlos de la Rubia, en Toni del Centre Arnau , Xavi Sánchez, José Antonio i en Josep Jané.

I per la setmana vinent tenim la Mitja de Sitges, els que es vulguin fer la foto de família quedem a les 9,30h a la zona de columpios que hi ha prop de la surtida i ens podem fer la foto amb el mar de fons. Si algú voluntari/a que no competeix i es vol fer càrrec de fer les fotos durant la cursa que ens envii un e-mail i li facilitarem la càmara digital.

Finalment us adjuntem un link on hi ha l'entrenament que es recomana per la darrera setmana de preparació d'una mitja per si el voleu seguir o modificar al vostre gust.

ENTRENAMENTS 4 DE GENER

Tot acabant la preparació per la Mitja Marató de Sitges, demà hem pensat de fer un circuit de 1h 45min aproximadament a ritme tranquil per terreny pla a l'objectiu bàsicament d'acumular km per la Mitja del proper diumenge.

Sortirem a les 8.00h de "casa dels pares de la Marina" a al c/Pare Garí i seguirem amunt fins arribar a la Ronda Ibèrica direcció Mossos d'Esquadra (passant pel hospital de Sant Antoni si algú es vol incorporar al grup allà suposo que passarem al voltant de les 8.10-8.15min).

Arribant als mossos seguirem a l'esquerra i anirem a trobar el camí que porta cap a l'antic Casino de Sant Pere de Ribes, passarem per la "masia de les punxes" i continuarem ruta fins a Sant Pere de Ribes i arribarem a Puigmoltó, allà agafarem el camí de tornada, entrant a Sant Pere de Ribes pel cementiri i anirem a petar al camí que ens portarà a la Masia dels Cavalls, surtirem aprop del Venca i cap a casa.

A la web Eaglerun trobareu una altra proposta d'entrenament no tant matinera per demà diumenge també de 1h 45min.

I per finalitzar molt segur que els Corredors de Fons de Vilanova surtint a les 8.00 de la Plaça de la Vila de Vilanova i facin també algun entrenament entretingut.

En definitiva no teniu excusa per no surtir a còrrer amb algun grupet demà!!.

En aquest enllaç veureu exactament d'on tenim previst surtir.

ATLETESVNG - JUAN JOSE SILVA INFANTE

Donem la benviguda a Juan José Silva Infante. Per si no ho sabeu és policia així que "cuidadín".

Bromes apart, tot i ser policia, penso que és un atleta bastant enrotllat i ens treurà de mes d'un "apuro" si no ja veureu..!

Us adjuntem les seves millors marques:

Marató 3h 55m (barcelona)

Mitja Marató 1h 37m (sitges)

10 km 41m (mollet)

5 km 20m 30’’ (cunit)

Duatló alta montanya Nuria 6h 10m (amb pujada al Puigmal 2994m).

El dia 11 de gener no el veurem a Sitges perquè participa en el campionat d'Espanya de duatló de muntanya de Polícies i Bombers!! Ja ens ho explicarà.

ATLETESVNG FOTOS SANT SILVESTRE CUNIT 2008

Arribada de la Mónica que s'ha incorporat darrerament al col·lectiu.
Josep Valldosera i company arribant a meta.
Arribada dels companys dels Corredors de Fons de Vilanova i la Geltrú Eduard Montané i Andreu González.

Oscar Guerrero i el seu fill arribant a meta.
En Josep Jané arribant a meta molt content (millor marca en 5km que sàpiga).
Juan José Silva arribant a meta nou atletavng.

Joan Josep Corella ha fet molt bon temps (amb gorra de papanoel i tot)
Manel Megias arribant a meta en menys de 20' (temps molt selectiu ja)
Arribada de Jordi López millor temps de tots els atletesvng.org

Txema Lasquibar a mitja cursa acompanyant al seu fill
Joan Josep Corrella a tot drap.
Manel Megías amb el seu estil molt competitiu.

Company de la penyaribes i el Joan Carles Caballero al fons l'enxamparà?
Gerard Gil el nou "crack" vilanoví ha quedat cinquè amb un temps de 16min 30seg.!
Surtida de la cursa.

Agraïm molt la seva col·laboració a Chalo ja que sense ell aquestes fotos no hàguessin estat possibles. Els qui falten o bé han surtit massa mogudes o bé el Chalo no us ha pogut enxampar. Intenteu portar sempre l'equipament groc a les curses perquè el fotògraf us pugui distingir. Molt Bon Any 2000 nou a tots i totes!.

ENTRENAMENTS 1 DE GENER

Apart de la surtida a la Plana Novella, punt de trobada serà la Xurreria de Roquetes a les 8,30 proposada pel Eaglerun i si no voleu fer tants kilometres també teniu la possibilitat de surtir a les 9.00 des del Parking de l'Hospital de Vilanova on anirem fins al Mas del Artís, avui a la cursa de Sant Silvestre hem comentat de fer-ho pels que no vulguin "matxacar" tant després de la resaca del Cap D'any.

SANT SILVESTRE DE CUNIT 2008

Abaix d'esquerra a dreta: Josep Jané 21'11", Joan Carles Caballero 19'18", Josep Valldosera 23'05" i en Dino Lorente 23'04".
Adalt d'esquerra a dreta: Joan Josep Corella 20'32", Juan José Silva 20'38", Luis Ayora 22'44", ------?, Manel Megias 19'37", ----?
Abaix d'esquerra a dreta: Fill de'n Txema 26'52", Mónica Miguel 25'48", Chalo (Gonçal Diaz)
Adalt d'esquerra a dreta: Txema Lasquíbar 26'52", Xavier Sanchez 20'01", Carles Martínez 20'01", Jordi López 19'02" i Josep Jané.

Altre atletes vilanovins que van participar van ser Gerard Gil 16'30", Benito Nogales 17'36" (Esportiu Penedés), Albert Tubau 18' (Fondistes Penedes), del grup AC Endavant les Atxes Sergi Montes 17'18" i els germans Manel i Jordi Montoliu 22'28", Del CEVG:Mercè Guerra 20'57"(1ªInfantil Femení), Arnau Alba 20'57" (3er categoria cadet), Marta Albà 26'10" (1er categoria aleví femení) i Dels Corredors de Fons Vilanova i la Geltrú Albert Pons 21'59".

PRÒXIMES TROBADES

Malgrat les inclemències del temps es van animar 6 corredors a la convocatòria del passat diumenge 28. En el link adjunt trobareu més informació.

Eaglerun també ens ha proposat un altra entrenament pel 1 de gener. Es tracta d'anar a la Plana Novella. La convocatòria és a la Xurreria de la surtida de Roquetes a les 8h 45min.

Pels qui participeu a la Sant Silvestre de Cunit els que volgueu ens podem fer un fotografia en grup allà mateix sobre les 16,45 min quedem a la surtida. Suposo que ens trobarem fàcilment i ja buscarem algun lloc interessant on fer-la.

Us adjunto un link amb el planell des d'on es realitza la surtida per si no ho sabeu.

Esperem les vostres suggerències, propostes d'entrenament i presentació de nous atletes aquí a la web. Vinga animeu-vos a participar!

BON ANY NOU I BONES CAMES A TOTS I TOTES!!

ENTRENAMENT 28 DESEMBRE

Pel 28 de desembre Eaglerun ens proposa fer un circuit de 21km per preparar la Mitja Marató de Sitges.

Demà diumenge 28 tenim previst fer 21.500 km. aprox. en aquest circuit que fa el recorregut Vilanova-Sitges-Vallpìneda-Sant Pere de Ribes-Puigmoltó-Vilanova. Sortirem, en principi a les 8:30 des de la xurreria que està davant del poliesportiu de les Roquetes a la sortida de Vilanova. No es un recorregut excessivament dur, de fet com a desnivell important, només hi ha la pujada a Vallpineda, i cara a la Mitja Marató de Sitges i la Marató de Bcn va força bé... Si hi han canvis d'última hora, ho direm...

Si ens reunim un bon grup podem fer varios grupets cadascun al seu ritme o retallar una mica el circuit pels que s'ho vegin massa llarg.

ATLETESVNG US DESITJA BON NADAL!

Encara ens estem recuperant de l'entrenament trencacames de diumenge que ens va preparar en Ramon and company on prop d'una vintena d'atletes vam poder gaudir del bonic paisatge que ens proporciona el Parc del Foix al llarg dels 20km que vam recòrrer i és per això que avui enlloc d'entrenar hem volgut dedicar una estona a buscar i penjar aquest bonic christmas per felicitar-vos a tots el Nadal. Molt probablement diumenge 28 dia dels sants innocents tinguem un entrenament dels "bons". Aviat tindreu notícies aquí a la web!!

ENTRENAMENT 21 DE DESEMBRE

Bé companys comença a tornar a fer falta trobar-nos per entrenar i preparar una mica la cursa de Sant Sivestre de Cunit del dia 31 i la Mitja Marató de Sitges així que la convocatòria per aquest diumenge 21 és la següent:

Els que volgueu ens trobarem al parking del hospital de Sant Antoni Abat (VNG) a les 7h 45min, es prega puntualitat, per agafar el cotxe i escapar-nos a Cunit des d'on surtirem per camí forestal i ens endinsarem en un recorregut pel parc del Foix que pot durar entre 1h i 1h 45min en funció de les ganes de cadascú. Es un circuit d'anada i tornada pel que podeu tornar enrera així que vulgueu.

Us esperem a tots!!!

Salut i Cames!

SANT SILVESTRE DE CUNIT

Bon dia a t@ts !!!

A partir de dijous vinent ja podreu fer l'inscripciò per la Sant Silvestre de Cunit del proper dia 31.

Us podeu apuntar a la botiga Xterra, Bike Sport o M-Romero o al web www.santsilvestrecunit.cat

El limit es de 300 corredors.

La cursa tindrá un traçat nou de 5kms, i será cronometrada per Champion Chip (xip groc).

Tant la sortida com l'arrivada es al davant del pavelló esportiu, i aquest estará habilitat per fer servir els vestidors i les dutxes.

La sortida de la cursa per adults es a les 5 de la tarda.

En un principi, la cursa es gratuita per tot hom que tingui xip groc i de 3€ per els que no el tenen i han de pagar el lloguer.

A mes, durant tot el dia, es faran actes esportiu i infantils al pavelló i la Rambla.

Ja tindreu mes noticies, pero no ho deixeu per l'últim moment !!

LINK VILANOVA DIGITAL

El Carles Escofet ens ha fet arribar aquest link per si voleu veure la notícia que ha publicat Vilanova Digital en el seu butlletí electrònic sobre la XX Mitja Marató Ciutat de Vilanova

XX MITJA MARATÓ CIUTAT DE VILANOVA

Hola,

gràcies a les reporteres de l'equip (Idoia i Xènia) us envio les fotus de la mitja. Espero que us agradin, ens veiem diumenge.

Salutacions,

Xalo