Bé companys amb l'objectiu d'evitar malentesos, he trucat personalment amb el Gàlvez i hem quedat d'acord en que l'entrenament de divendres a Olivella s'unifica en un de sol així que quedem a les 7,30h al Pàrking de l'Hospital per anar tots junts cap a Olivella, els que ho prefereixin es poden desplaçar directament a Olivella i surtirem tots plegats a les 8,00 de la placeta d'on es fa la surtida de la cursa habitualment per fer el circuit de la cursa.
Així doncs els entrenaments queden així:
Divendres: 7,30h Parking Hospital o 8,00 Placeta d'Olivella
Dissabte: 8,00 Parking Hospital per anar cap a la Masia Cabanyes (poder en cotxe) i fer circuit de muntanya direcció Canyelles i tornar pel camí que surt del Mas de l'Artís.
Diumenge: 7,45 Parking Hospital o 8,15 "Burger King de Cunit/Supermercat Intermarché" (recordeu que sortirem plegats amb els de Ribes pel Montmell).
Dilluns: 8,00 Parking Hospital Tirada llarga 30km o circuit alternatiu a decidir en funció dels que siguem de 1h 30min aprox.
Josep
9 comentaris:
Bé, bé!!! Comencem a parlamentar i a posar-nos d'acord en temes importants. Això és bó.
Ei! Jo dissabte tinc sèries, però per la tarda, jejeje.
Salut i potes!!!
Jolin Búfal no pares xaval!! I on fas les sèries? Vols que m'apunti o qué. Pensa que si són curtes et puc destroçar que jo era velocista abans eh....!
Ep Bufal, no pares, ets una maquina. Jo la tirada llarga la fare el dissabte, perque el dilluns m'he inscrit a la cursa de fons de Canovelles, m'han dit que esta molt be i fa temps que la volia correr.
Hola Josep, veig que la constitució del club va per bon cami, molt be¡¡¡
Salutacions a tots
Perfecte, demà a les 7:30 a l´hospital.
El dissabte per la tarda jo faré series com en Jordi, Veure Perdidos i Herois, uns capitols que tinc pendents.
Arreveure.
Ostres, a Canovelles diuen que disfrutaràs, que és molt maca. Jo hi volia anar però la dona m'ha amenaçat de mort així és que...
Que vagi molt bé per allà.
Josep, encara no ho tinc clar d'on fer-les. Són de tres minuts a tope. Seràn unes 10 intercalant el temps de recuperació, 1'/3', uf!!
Demà xarrem.
Hola nois.
Dempodem concretar una mica el planning per dissabte i dilluns.
Per dilluns, podem anar pensant en fer una tirada "curteta" per poder fer gana per la mona.
Jo había pensat en fer l'antiga cursa de Moja.
No se que us sembla !!
Salut !
De conya pel fi de setmana,(completet no?)ens veiem dema i concretem disabte, diumenge i dilluns em sembla perfecte.
Hola de nou,jo el dilluns m'apuntaré al circuit alternatiu,ja que fer 30Km. per no fer la marató d'Ampuries pot ser per mi son mases.
Bona nit companys, M´he pres la llibertat de convidar a una amiga i atleta d´Olivella a fer la sortida amb nosaltres. Es diu Gemma i ens esperarà a la plaçeta d´Olivella a les 8. Alguns com en Bufal ja la coneixeu.
Arreveure.
Publica un comentari a l'entrada