ATLETESVNG.ORG EL PUNT DE TROBADA

el blog oficial del Club Atletisme AtletesVng.org i vol oferir informació d'interès per atletes afeccionats a les curses de fons i de muntanya, incidint especialment en el Garraf

dimecres, 1 de febrer de 2012

Entrenament diumenge dia 05/02/12

Hola, aquesta setmana també és d'èxode multitudinari, tenim molts companys/anyes que competiran arreu del pais, (Granollers, cros de S.Pau, i d'altres).

Per qui no competeixi aquest diumenge, proposem de fer una tiradeta d'asfalt en pla, després de vàries setmanes de fer montanyeta i camins rurals. Així ens servirà per anar agafant ritmes per les curses d'asfalt que ja es troben en plena temporada.

Circuit: parquing de l'hospital-Cubelles-riera de Cunit- estació de Renfe de Cunit- i tornar pel mateix lloc.

Podriem escalfar 20'/25', seguit d'un camvi de ritme (uns 10Kms.) i acabem suau fins el final.

Com veieu circuit típic i tòpic i una mica aburrit, però ens anira bé. (de 18 a 20Kms. depenent d'on girem)

Lloc: Parquing de l'Hospital
Hora: 8:30' (puntuals)

Salutacions i sort per tots els que competeixen aquesta setmana.

Comisió d'entrenaments