ALBERT PASCUAL ES TROBA EN FORMA!

Després de 2 anys lesionat ens alegrem molt que Albert Pascual hagi retrobat la seva forma. L'incombustible atleta garrafenc a fet un mitja marató formidable acabant en quarta posició amb un temps de 1h 13min 07".

Com deien al Polonia de TV3 "que cabron!!" i o afegiria "como corre".

ATLETES VNG - ALBERT GRÀCIA

Hola em dic Albert Gràcia i visc a Vilanova i la Geltrú des del 2003. Vaig començar a corre el mes d'Agost del 2007. Durant aquest temps he participat en una dotzena de curses populars. Si tot va bé, el mes de Març faré la meva primera Marató (Barcelona).

Aquest diumenge faré la Mitja de Vilanova, per segona vegada. Encara que no tingui l'equipació oficial, intentaré estar a l'hora de la foto en grup.

Les meves millors marques son:

42' 57" en 10k i 1h41'10'' en 21k

RECONEIXEMENT ALS ATLETES DEL CEVG

Tots els atletesvng que volgueu esteu convidats al acte!

El proper dimarts dia 16 de desembre a les 17:30 hores es farà l'acte de reconeixement a la sala d'entrenament de les Pistes d'Atletisme. Esta previst que assisteixen a l'acte el President C.E. Vilanova i la Geltrú: Sr. Tomàs Rosalén, Membres de la Junta Directiva, el Director esportiu del C.E. Vilanova i la Geltrú, Sr. Eduard Rodríguez i el Director tècnic de la secció d’atletisme, Sr. Diego Aldrey.

L’any 2008 ha estat ple d’èxits pels esportistes del Club Esportiu Vilanova i la Geltrú. Per aquest motiu es farà un petit homenatge amb l’entrega d’un obsequi als atletes de la secció d’atletisme de totes les categories que han aconseguit uns magnífics resultats, acompanyats d’un bon berenar. Aprofitarem l’avinentesa per desitjar-vos unes bones festes i un bon nadal.

Els esportistes guardonats en les seves categories, són els següents:

Categoria infantil: Mercè Guerra, Claudia García

Categoria cadet: Alejandro Suárez

Categoria júnior: Catalin Ruso

Categoria veterana: Marcus Skeete, Blanca Albà, Manuel Jiménez i Diego Aldrey

Per mes informació: www.cevg.org

DIUMENGE 14 MITJA DE VILANOVA

Aquest diumenge ens veiem tots a la Mitja de Vilanova, els que es vulguin fer una foto amb grup amb l'equipament groc dels atletesvng ens veiem si us sembla a les 9:30 a les pistes d'atletisme per on hi ha la colxoneta de salt d'alçada i després escalfem una mica tots junts per allà.

ENTRENAMENT PLANA NOVELLA

Hola Companys,

No cal dir que l'entrenament a la Plana Novella des de Sitges ha estat un éxit. Un total de 16 atletes ens vam reunir al parking de l'hospital per tal d'emprendre la marxa en cotxe fins al Caprabo del pòligon Mas Alba. Hi havia un atleta nou que no va arribar-hi, poder va anar al Caprabo de Sant pere de Ribes al poligon del decathlon?. No ho sabem. Vam esperar-lo una estona però no va arribar. Esperem tornar-te a veure a la propera convocatòria i disculpa pel malentés!!!.

Finalment gairebé tots vam arribar a la Plana Novella només la Maria Antonia i un altre company van preferir fer un entrenament més suau i tornar-se'n abans.

Aquí teniu la foto en grup que ens van fer uns turistes a nosaltres amb la super càmara del mòbil del Jordi Cabau que per cert també fa referència de la trobada en el seu blog.

Allà també trobareu una vista en gps del circuit que hem fet!!.

Pel que fa a la foto abaix d'esquerra dreta tenim em Jordi (Búfal), en Txema, en Guillem, en Jordi, en Xavi i en Jordi. A dalt d'esquerra a dreta tenim en Friederich, en Ricard, en Josep,en Candi,en José Luis,en Vicent i en Gonçal (Chalo).

VICTOR PEÑA FITXA PEL CLUB ESPORTIU PENEDÉS

El nostre company Victor Peña ha estat becat pel Club Esportiu Penedés junt amb Benet Nogales i Jordi Martínez. Tots tres disposaran de fitxa federativa catalana i equipament gratuit. Segons hem parlat amb Victor seguirà col·laborant amb atletesvng i lluint la nostra samarreta en algunes competicions excepte en les curses compromeses amb el Club Esportiu Penedés. Des d'aquí felicitem a tots 3 atletes i els desitgem molta sort en aquesta nova etapa.

És una llàstima però que els atletes garrafencs amb bones marques com són el Victor, el Benito i el Jordi i molts d'altres com l'Albert Pascual o la Vinyet Noguero hagin de fitxar per clubs foranis perquè no rebin suficient suport de patrocinadors o entitats de la nostra comarca!!!

ATLETESVNG RESULTATS 17 MITJA MARATÓ DE TARRAGONA

En total 4 integrants del nostre col·lectiu van animar-se a córrer la 17ª Mitja Marató de Tarragona disputada diumenge 30 de novembre. Cal destacar com sempre Victor Peña que va fer marca personal acabant la mitja en 34a posició amb un temps de 1h 17min 22".

Jordi Martí va arribar a meta en la posició 170 i un temps de 1h 26min 16", a 10 segons va arribar el Vincent Schmitt (173) i Antoni Mendoza va fer un temps de 1h 31min 51" quedant el 368.

Pel que fa a la classifació general en homes va guanyar Xavier García Insa amb un temps de 1h 0min 56" i en fèmines Mireia Sosa amb 1h 20min 55".

Cal destacar la segona posició de l'atleta garrafenca Vinyet Noguero del C.A. Manresa amb un temps de 1h 24min 40" i també la onzena d'Albert Pascual amb un temps de 1h 12min 30".

ENTRENAMENT DIUMENGE 7 DE DESEMBRE

Pels que no vau poder gaudir en l'anterior convocatòria de l'entrenament en pista forestal que va del pòligon Mas Alba a Sitges fins el monestir budista de la plana Novella fem una nova trobada aquest diumenge. Surtirem en cotxe del parking de l'hospital Sant Antoni (VNG) a les 7,45H.

El circuit te una durada aproximada de 2h en total (anar i tornar) a ritme tranquil però els que no vulguin fer tot el circuit poden tornar enrera abans. El camí és molt bo i no te pèrdua. Esteu tots convidats us assegurem que val la pena anar-hi. És un bon entrenament per tots aquells que volgueu fer la última tirada llarga abans de la mitja de Vilanova.

Josep

ENTRENAMENT 30 DE NOVEMBRE

Com que tenim companys/es que van a competir aquest cap de setmana a la mitja de Tarragona o a la cursa del Farell (molta sort a tots i ja ens explicareu) havíem pensat fer un entrenament per treballar els ritmes.

Entrenament: sortida de Vilanova fent escalfament, direcció Cubelles (ritme suau) seguit de 15min a ritme una mica més fort (més o menys 150 pulsacions); tot seguit, incrementar el ritme durant 30min una mica més fort i per acabar 5min a tope, com si fos una sèrie de 1000 (això si queden forces); tornada a Vilanova refredant molt suau.

El circuit serà pel poliesportiu de Cubelles (més o menys el 5000 que tenim marcat) - Temps de ritme (sumeu) 50min aprox.-

Total temps d'entrenament 1h40min aprox.

La quedada la podem fer a la porta del col·legi dels Franciscans a l'hora habitual, 8 del matí. Entrenament proposat pel company Ricard i per mi mateix.

Salutacions,

Gonçal

PD: si algú de vosaltres té pensat algun tipus d'entrenament o circuit, proposeu-lo ja que la idea és que tothom pugui proposar i col·laborar.

XX Mitja Marató Ciutat de Vilanova

He sol·licitat a l'organització de la XX Mitja Marató Ciutat de Vilanova a veure si ens poden obrir com col·lectiu d'atletes i no hàgim d'inscriure'ns com atletes independents i ja ens han obert com a club amb la denominació: ATLETESVNG.ORG

Us remeto el link de d'on podeu fer la inscripció On-Line:

http://www.mitjavilanova.org/inscripcions/Cursa/inscripcio_corredor.php

ATLETESVNG.ORG A CADIS!!

El nostre company Diego va fer la Cursa de San Carlos a Cadis amb la samarreta del nostre col·lectiu!. Us adjunto el e-mail que hem rebut:

Hola os mando estas dos fotos de la carrera popular murallas de San Carlos celebrada el pasado dia 1 de Noviembre en Cadiz donde pude lucir la camiseta de nuestro club.

Quede clasificado en sexta posicion a dos segundos del quinto en mi categoria.

Un saludo Diego

NOVA PROPOSTA ENTRENO 23 DE NOVEMBRE

Nova proposta per l'entrenament del diumenge (degut a problemes logístics, no ens podem desplaçar a Montserrat aquesta setmana, ho deixarem per més endavant).

Em vaig trobar al Manel, el diumenge passat i em va comentar de fer el circuit Stges-Monestir dels Lames (el circuit budista). El circuit consta de sortir des de el Caprabo Sitges, pel camí de la Fita, direcció Xafra i arribada al monestir. Després, tornant, desfem el camí. Temps aproximat: 1h 45' de rodatge a ritme normal.
El circuit consta de dues pujades llargues d'anada i una tornant; per tant, es treballarà pujades i baixades per pista forestal en el 95% de terra i SENSE PEDRES.
El circuit pot constar de diferents variants que podrem comentar durant el diumenge per fer-les durant propers entrenaments si ens ve de gust de tornar-hi.

Ens trobarem a les 7h 45' al pàrquing de l'hospital Sant Antoni (de Vilanova), per anar a Sitges i començar l'entrenament a les 8 aprox.

p.d.: com és un circuit d'anada i tornada pel mateix camí, no hi ha problemes de perdre's; els que tinguin pensat fer menys temps d'entrenament també ho poden fer i, quan compleixin el seu temps, poden girar i tornar abans.

Fins diumenge!

ATLETESVNG - JOAN JOSEP CORELLA

Sóc en Joan Josep Corella, fa més o menys 1 any i mig que corro de forma continuada, vaig començar per motius de salud (sobrepés) y m´ha enganxat molt. He perdut 25/28 kg en un any, i de fer amb prou feines la Popular de Vilanova del 2007 he assolit el meu primer marató, el de Saragossa, el Setembre del 2008. El primer any l´he destinat a agafar molt de fons, i ara estic treballant la velocitat.
Tinc com a millor marques:
48:45 als 10.000
1:53:18 a la mitja
4:05:35 al marató
Pero totes cauran avans d´acavar l´any.
El meu objectiu actual es baixar d´1:45 a la mitja de Vilanova.
La foto és precisament de Saragossa, sobre el km 35.

ENTRENAMENT 23 DE NOVEMBRE

Per el proper diumenge dia 23 farem un entrenament molt especial.
La proposta es Collbató-Montserrat-Collbató, aprox 1h 40' de temps.
Un cop allà, els que es vegin amb forces, poden pujar fins Sant Jeroni i baixar per Sant Joan.
Tot l'entorn es magnific i val la pena.
Tant la pujada com la baixada no tenen cap dificultat tècnica, però s'ha de tenir en conte que hi ha un fort desnivell, tant positiu, com
negatiu.
Que el 100% es terreny natural.
El punt de trobada es a les 7:30 h al EUROCENTRE.
Recordeu portar aigua, alguna coseta lleugera per menjar (barreta) i roba d'abric per la sortida.

Ens ho podem passar molt bé, i de ben segur que us en recordareu d'aquesta sortida molt gratament.

També hi podeu fer propostes que vulgueu o que us faría il.lusió de fer i no sabeu com fer ho, si puc us faig un cop de mà.

Salut !!-- ramon martinez ramaurresku@gmail.com619 714 786

ATLETESVNG - JOAN ALBÀ

Presentem al nostre col·lectiu l'atleta Joan Albà amb un curricúlum en veterans extraordinari:

- 3ª Posició campionat d'Europa de Marató (Dinamarca) Categoria Veterà M-60 2:54:16
- Campió d'Espanya de 1/2 Marató (Barbastro) Categoria Veterà M-60 1:24:06
- Guanyador del Campionat Internacional de Ripollès M-60 1/2 Marató 1:22:35

MITJA MARATÓ DE TARRAGONA

Bon dia TEAM!!!!!

Algú s'anima a fer la mitja marató "CIUTAT DE TARRAGONA" de Tarragona, més info a http://www.tinet.cat/~pesports/00_activitats.htm,
el Joel i jo ja hi estem apuntats.

Salutacions,

Lourdes.
P.D.: Que vagi molt bé per MEDIONA!!!!

ENTRENAMENT 15 DE NOVEMBRE

Dissabte pel matí, havia pensat de fer 10 km. a ritme de competició (cadascú el seu) al circuit que tenim marcat al poliesportiu de Cubelles. Hora, l'habitual, les 8 del matí. Si algú s'anima, ens veiem allà. CHALO.

ENTRENAMENT 16 DE NOVEMBRE

El proper diumenge dia 16, l'amic Joan Salvador ens ha convidat a anar a entrenar amb ell a Mediona i disfrutar per allà una estona.

El circuit hi anirà en consecuencia de com ens trobem, podem fer des de una hora fins a dues, tot per pista forestal, ideal per fer kilòmetres de cara a les mitges maratons.

Ell ens espera allà.

També cal remarcar que les temperatures son mes baixes i hem d'agafar una mica de roba d'abric.

La trobada per anar cap allà serà al edifici EUROCENTRE a les 7:30 del matí del diumenge 16.

Una vegada allà mirarem el tema dels cotxes per pujar fins Mediona.

Agafeu aigua i roba per poder cambiarse després.

S'accepten proposicions per fer una cerveseta al acabar !!!

MITJA MARATÓ DE SALOU 2008

Una representació d'atletesvng.org va assistir a la V Mitjà Marató de Salou amb un paper força destacat. En Victor Peña va aconseguir marca personal amb un temps de 1h 19min 20seg arribant en 31ena posició. Pel que fa al Vicent Schmitt i a Guillem Font van fer un crono de 1h 28min 43seg i 1h 30min 26seg respectivament. En Guillem va ser l'atleta més jove que va participar a la cursa.

També volem destacar l'excel·lent paper de Vinyet Noguero que va entrar en 3ª posició femenina amb un temps de 1h 28min 12seg.

Agraím finalment a "Chalo" que ens va fer arribar aquestes interessants fotografies d'aquesta mitja.

FOTOS CURSA TALAIA 2008

Fotografia amb família dels guanyadors, amb els patrocinadors i els representants de l'Ajuntament, la Talaia i el director de cursa Joaquim del Río.
El Joaquim del Rio director de la cursa. La nostra felicitació per la seva tasca!!!!. Esperem tornar-nos a trobar l'any vinent.


El lliurament de premis als guanyadors i guanyadores. Aquí surt el Josep que ja que no hi ha manera que guanyi res almenys entrega els premis als guanyadors!!!