CURSA DE FONS DEL MARGALLÓ 2010 CRÒNICA I FOTOS ATLETESVNG.ORG

Us deixem la foto de grup de la cursa d'ahir i l'enllaç al àlbum públic de Picassa perquè us escudelleu les fotos que vulgueu. Una vegada més això ha estat possible gràcies a la desinteressada col·laboració de la família del Vicepresident del club Gonçal Díaz "Xalo" a la que agraïm una vegada més la seva ajuda per la el·laboració d'aquest àlbum.

D'esquerra a dreta i de baixa a dalt en Lluis Callejon, Guillem Font"Guille", Albert Montaner, "Munta", Laura Ríos, Victor Peña, José Fernández Enciso"Sisu", Manel Megias"Megi", Vinyet Noguero, Jordi Almirall "George", Gonça Díaz "Xalo", Joan Josep Corella, Francisco Lobo, Maria Jané, Wim Van den Nest, Josep Valldosera "Valldo",Josep Jané "Jesse", Jordí Martí, Juan Ruiz, Toni Gordo + fills i Dino Lorente.

A destacar d'aquesta cursa:

- La victoria del incombustible atleta ribetà Albert Pascual una vegada més ha demostrat el seu grant talent com a corredor ja que va saber reservar forces per fer l'atac al primer classificat en la segona part de la cursa malgrat li va arribar a portar una distància de 200 metres durant el primer tram. "Provar i veure el circuit el dilluns abans ha estat clau" (segons paralules textuals del mateix Albert)

- El rècord de la prova aconseguit per Vinyet Noguero en categoria femenina amb un nou crono de 54min 53seg.

- Pel que fa a corredors del nostre club cal destacar la 4ªposició absoluta de'n Victor Peña amb 47min 34seg i els premis per categoria obtinguts pel Laura Ríos (5ena en fèmines) i en Guillem Font (guanyador en la categoria M-2).

- Altres posicions destacades van ser les de'n Jordi Martí 11è classificat absolut amb un temps de 50min 50seg i en Luis Antonio Callejon 15è classificat amb un temps de 52min 18seg.

- Finalment en Juan Manuel Garcia corredor del Pratenc però atleta associat al nostre club va arribar 7è amb un temps de 49min 33seg.

- Altres atletesvng.org ja en termes més terrenals que van participar van ser Albert Montaner 68è 59min 33seg, Guillem Font,Gonçal Díaz, Joan Josep Corella i Juan Sánchez 73è,74è,75è, 82è amb poc més d'una hora, Jordi Almirall 107è i Manel Megias 109è amb 1h 3min, Josep Jané 137è prop de 1h 7min, Josep Valldosera 170è 1h 10min, Wim Van den Nest 195è 1h 14min i en Francisco Lobo que no consta a la clasificació però que va acabar malgrat la lesió que arrosega darrerrament.

CLASSIFICACIONS 17a CURSA DE FONS DEL MARGALLÓ 2010

En aquest enllaç podreu accedir a les classificacions d'aquesta cursa.

En aquest enllaç a les classificacions per la lliga Championchip 2010

Recordeu que si sou propietaris d'un xip groc pel sol fet de ser-ho ja podeu participar a la lliga championchip però cal que envieu un correu amb l'identificació del vostre xip a nuri@championchip.cat perquè us doni d'alta a la lliga com a membres del club atletesvng.org així podreu puntuar pel club en totes les curses que correu amb aquest xip.

Actualment el nostre club es troba en la posició 51 del ranking de clubs però podríem estar molt més amunt si tots els corredors es donessin d'alta a la lliga ja que son un grup nombrós.

Enllaç a la classificació per clubs lliga championchip

6 DE JUNY FESTA DE L'ESPORT A CATALUNYA

Reserveu-vos el proper 6 de juny perquè després de l'entrenament de diumenge estem convidats a participar a la diada de l'esport que es realitza a aquell dia a tot Catalunya.

La nostra activitat serà anar trotant des de la plaça de les Casernes fins a la platja d'Adarró acompanyant a tots aquells que es vulguin iniciar en l'esport del running.

El punt de trobada serà a les 10.00h a la plaça de les Casernes, moment on surtirà la caminada popular que farà el mateix circuit caminant i a les 10.15h sortiran els que el vulguin fer el recorregut corrent.

És un bon dia per promocionar el nostre club així que us convidem a participar-hi i a que porteu si voleu l'equipament oficial.

A la platja de d'Adarró punt final del recorregut hi haurà un refrigeri per a tots els participants i els que volgueu podeu assistir a una classe de Qi Gong, esport molt tranquil a base d'estiraments.

En aquests enllaços trobareu informació de les activitats de la diada tant a Vilanova com a la resta de poblacions de Catalunya

Activitats a Vilanova.

Activitats en altres poblacions.

Visualitza el circuit clickant aquí

C.A. ATLETESVNG.ORG - DARRERES ALTES

Soci nº59: Alfredo Tremps Aledo

Corredor habitual de les pistes d'atletisme, inventor de professió.

Soci nº60: Antoni Suárez Pérez

Corredor júnior fill dels també excel·lents corredors en la dècada dels 90 Rosi Pérez i Antoni Suárez i que ja ha guanyat el seu primer trofeu en nom del club.

Toni Suárez Pérez al mig en el calaix nº1, guanyador júnior als 10km de Cubelles

ENTRENAMENTS 22 I 23 DE MAIG

Aquest cap de setmana us proposem fer un entrenament suau per les pistes el dissabte pel matí de 9 a 10,15h i veure'ns el diumenge a la Cursa d'Olivella on hi haurà nutrida representació del club.

També us avancem que el proper dia 6 de juny a les 10,00h està previst col·laborar amb l'Ajuntament en una activitat de la diada de l'esport que aviat us detallarem.

VILANOVINS A LA MARATÓ ZEGAMA-AIZCORRI 2010

Hola, us passo una foto de tots els vilanovins que varem participar a la Marato Zegama-Aizcorri diumenge passat.

D´esquerra a dreta, Jordi Massana 5h58, Ricard Belascoain 6h33, Pedro (amic del Jaume de Bilbao, que ens va allotjar a casa seva), Jaume Soler 5h19 (una maquina) i l´Oscar que va haver de plegar al control del Sancti Spiritu. Salut! i no us la perdeu l´ any vinent.

SORTEIG DORSALS CURSA DEL MARGALLÓ

Un cop fet el sorteig aquests són els 4 afortunats que podran còrrer a la 17ª Cursa de Fons del Margalló d'Olivella per la gorra gràcies al Centre Arnau.

Ha estat el sorteig ideal doncs només hem rebut 4 peticions per accedir-hi.

- Josep Valldosera
- Joan Josep Corella
- Manel Megias
- Josep Jané



Hem passat els correus a Toni Gordo perquè gestioni la inscripció qualsevol cosa podeu contactar amb ell a info(arroba)centrearnau(punt)com o bé al mòbil 678534155.

JORDI MASSANA CULMINA AMB EXIT LA MARATÓ ZEGAMA - AIZKORRI 2010

En un recorregut de pluja, vent, neu i fang 500 corredors van participar diumenge en aquesta prova dominada pel català Kilian Jornet i on el nostre company Jordi Massana va poder acabar el 238è després de còrrer durant gairebé 6 hores.

Clickeu l'enllaç per més informació.

INSCRIPCIONS II CURSA DE MUNTANYA VALL DE LILLET

L'Oscar Pou ens ha fet arribar informació d'aquesta cursa que es realitzarà el proper 30 de maig i que us recomana especialment. Per a més informació clickeu aquí.

INSCRIPCIONS OBERTES PER LA CURSA DE MUNTANYA DEL PEDRAFORCA.

Us passo el link de la cursa de Pedraforca, només 13 Km, .... però 1300 m de desnivell positiu !!

Molt tècnica, grimpada inclosa, baixada a mort per la tartera .... si la feu, veureu la llum i us oblidareu de l'asfalt !

No us torbeu que les inscripcions s'acaben ràpid.

http://www.mountainrunners.eu/cursa_pedraforca.htm

Enric

JOAN ALBA ACONSEGUEIX LA 3ª POSICIÓ EN EL CAMPIONAT D'EUROPA DE CURSES DE MUNTANYA

Hola soc Joan Albá

Os dejo unas fotos del Campionat d'Europa de Muntanya de Veterans

El domingo día 16 se celebro el III Canpionat d'Europa de Muntanya de Veterans
en Cerdanyola del Valles.

La cursa transcurrió por la muntanya de Collserola con un recorrido de 11.7 Km. y
una participación de 225 corredores de varios países de Europa.

Por lo que hace a mi quede tercero de la categoría M-65

1º Bruno Innocente (Italia) con un tiempo de 49:5
2º José Arias de la Cruz (España) 52:04
3º Juan Albá 53:36

Por si os interesa os dejo la pagina http:www.cerdanyolaesports.cat/europeu/

Un saludo Joan Albá

PACO BLANCO A LA CURSA DEL CORRIOL

Hola,

Este domingo, aprovechando que estaba cerca, me deje caer por Solsona para hacer la cursa El Corriol, esta su 4ª edición.

Es una carrera muy chula, 10,8 km por pista, caminillos y alguna que otra trialera, lo mejor de todo fueron los primeros 4 km,TODO SUBIDA, pero luego se recompensaban con la correspondiente bajada ( todo lo que sube baja ) y que bajada, no veías ni donde ponías los pies, bueno lo que importa 53'11'' en mi linea.

Adjunto unas fotos, en la de la llegada acompañado de mi siempre " fiel escudera ".

Un saludo para tod@s.

DORSALS PER LA CURSA D'OLIVELLA

Des d'atletesvng.org disposem de 4 dorsals per als socis del club gràcies a la col·laboració de'n Toni Gordo del Centre Arnau Vilanova en aquesta cursa.

Si voleu accedir al sorteig que es cel·lebrarà el proper dijous a les 9h del matí només cal que envieu un e-mail a info(arroba)atletesvng(punt)org amb les vostres dades incloent també la data de naixement i nºde xip groc si el teniu.

D'entre els e-mails rebuts tindran preferència els que encara no hàgin guanyat cap dorsal en sorteigs anteriors.

CLASSIFICACIONS 10K CUBELLES MEDITERRANEAN SERIES

Clickeu aquí per enllaçar a les classificacions dels 10k de Cubelles realitzats aquest matí de les Mediterranean Series.

Gràcies a la col·laboració de'n Toni Suarez i Rosi Pérez disposem d'algunes fotos de la cursa.

La prova ha estat dominada per en Roger Roca i la Noemi Pérez, cal destacar la 1ª posició júnior del jove corredor Toni Suarez que ben aviat serà soci del nostre club i avui ja ha corregut amb la samarreta d'atletesvng.org.

A destacar també el segon lloc de la sitgetana Vinyet Noguero, la tercera posició del sitgetà Dani Serra i com no els podis aconseguits per l'Albert Pascual i en Victor Peña a les seves categories.

Us deixem les fotos rebudes.

Podi Júnior Masculí amb el Vilanoví Toni Suarez Pérez al primer calaix del mateix.

D'esquerra a dreta i de baix a dalt en Cosme Pon, Gonçal Díaz "Xalo"42:28, en Toni Suárez, 38:59, en Wim Van den Nest 50:35, en Francisco Lobo 47:34, en Lluis Rovira 44:46, en Joan Josep Corella 58:44, en Josep Jané "Jesse" 46:42, la Montse Blanch 58:44, en Lluis Ayora 45:00, i en Paco Ruiz "el porter de les pistes" que l'hem fet soci honorífic del club 44:18.

També van arribar a meta els atletesvng.org Jonathan Garcia amb un destacat temps de 37:08 (26è), en Juan Antonio Bos 45:10 i la Maite Gómez 51:27.

Arribada de'n Toni Suárez per sota dels 39 min. Gens malament amb 17 anys!

Els dos Lluïssos que també van còrrer la setmana passada a Comarruga.

Molt "colorido" groc i blau al llarg de la cursa, amb nombrosos participants en competició.

ENTRENAMENTS 15,16 DE MAIG - ENS VEIEM AL 10K DE CUBELLES

Aquest diumenge us proposem fer la Cursa de 10Km a Cubelles, un circuit que molts de vosaltres ja coneixeu, us recordem que la sortida serà finalment a les 9,30h des de la zona poliesportiva. Encara sou a temps d'apuntar-vos a aquesta cursa clickant aquí.

Ja ens veurem tots sobre les 9.00h del diumenge per fer la foto de família i una mica d'escalfament al parking del poliesportiu de Cubelles.

En aquest enllaç podreu accedir a la llista d'inscrits on hi apareixen nombrosos atletesvng.org i també del garraf i baix penedès.

Els que volgueu venir el dissabte a partir de les 9.00 h farem un entrenament suau a les pistes d'atletisme de Vilanova.

ENTRENAMENTS 8 I 9 DE MAIG

Per aquest cap de setmana es proposen dues sessions d'entrenaments. La primera demà dissabte a partir de les 9.00h a les pistes d'atletisme de Vilanova i la Geltrú, on farem un escalfament inicial i algunes sèries per la pista a gust de cadascú. (Previsió 1h 15min).

Diumenge 9 de maig ens trobarem al parking a les 8.00 per anar en cotxe fins a la plaça dels ocells (tenis) i surtirem des d'allà fins al Puig de Tiula i tornarem, fent un circuit combinat doncs amb una mica d'asfalt i de muntanya. (Previsió 1h 30min).

FOTOS EMPÚRIES 2010 ATLETESVNG.ORG

Us deixem l'enllaç a un altra albúm de fotos del Xalo & Family perquè tots hi pogueu gaudir Clickeu Aquí.

FOTOS EMPÚRIES 2010 ATLETESVNG.ORG

Hola hay os dejo algunas fotos mas de la maraton de Empuries,en la del grupo ademas de los miembros del club estan Mari Carmen mi mujer y mi hermano Kiko que corrieron el 10.000.

Un saludo Diego

MARATÓ D'EMPURIES - ATLETESVNG.ORG

Bé sembla ser que a Empúries va anar força bé en general i també a la gent del club.

Aquí teniu l'enllaç a les fotos que ens ha fet arribar en José Maria Bea del Marató d'Empuries d'ahir diumenge 2 de maig.

Enllaç a les classificacions:

10km
Antonia Cardenas 55min 19seg

Mitja Marató
Jordi Vidal 1h 29min 56seg
Gonçal Diaz 1h 36min 7seg

Marató


Us deixem les fotos de l'arribada dels participants d'atletesvng.org al Marató:

En Diego Muñoz 99è 3h 22min 58seg

José Maria Bea (fora de competició)

Ricard Montané 67è 3h 16min 55seg

Toni Gordo 66è 3h 16min 34seg

Jordi Joan Cabau (Búfal) 31è 3h 5min 26seg

Crónica Maratón Empúries (Jose)

Este fin de semana nos desplazamos hasta Empúries un buen grupo de AtletesVng para disputar alguna de las 3 carreras, 10 km, media maratón y maratón.

Pensé en apuntarme a las de 10 y así tener mi primera marca en 10.000 pero no me apetecía ir a saco; la media estaba muy cercana al maratón de Barcelona y no me iba a preparar, así que finalmente decidí hacer de liebre a Toni.

Un ritmo de 4:30 que sería un entrenamiento de calidad; podía hacer la mitad o un poquito más pero desde luego no pensaba hacer correr un maratón completo. No lo pensaba pero lo hice...

6:00 AM

Empieza a haber movimiento en el alberque. Era la hora de levantarse aunque ya llevaba un buen rato despierto. Desayunamos y nos preparamos para la carrera. Toni va muy preparado con sus barritas, geles, agua de mar, spray, cremas... Ya verás para hacerle de liebre!

8:00 AM

Calentamiento y estiramientos. Nos encontramos todos los AtletesVng:

10 km: Antonia.

Media: Xalo y Jordi Vidal.

Maratón: Búfal, Diego, Ricard, Toni y Jose.

8:30 AM

Comienza la media y el maratón. A los 5' empezarán los 10 km. Vemos al Búfal abrirse paso entre los corredores y desaparecer rápidamente, a Ricard lo tenemos unos metros por delante, voy con Toni y Xalo.

Primer km lento, embotellamiento, no hay mucho que hacer pero en el km 3 ya vamos al rimo medio que toca, 4:30, ese es mi cometido.

Xalo se nos descuelga y pillamos a Ricard, aunque enseguida incrementa el ritmo y nos quedamos en el ritmo pactado.

3,5 km y llueve con bastante intensidad durante unos minutos. La temperatura es ideal y tampoco molesta mucho la lluvia.

Acompañando a Toni por las subidas y bajadas de Empúries van pasando los km, pasamos los 21 km en 1:35:30, ritmo perfecto y debería pensar en ir acabando pero me siento muy fuerte y quiero seguir. Manolo se une como liebre para Toni en bici, 2 liebres! Vaya lujo.

23 km y pasamos cerca del albergue, es el momento de tomar la decisión: y sigo. No volveremos a pasar cerca hasta el km 36.

Llegamos al muro, 30 km. Las subidas nos han hecho bajar el ritmo en algún km pero noto que lo peor está por llegar, los km se notan en las piernas, no me he preparado para correr este maratón pero tengo que acabar.

32 y aviso a Toni de que no me espere, si puede tirar tiene que tirar, es su carrera, no la mía. Le digo que ahora voy a saber lo que es un maratón; en Barcelona no sufrí y aquí lo voy a pasar mal.

Seguimos juntos, los ánimos de Manolo son vitales para seguir. Voy contando los km que quedan y transformándolos en minutos porque quiero acabar.

km 36, mi mujer, la de Toni y nuestros hijos. Mi cara es de sufrimiento, a Toni se le ve más contento. Sé que si acabo mejoraré mi marca, me dará rabia porque sin dorsal no quedará en ningún sitio pero quiero acabar. Sigo con Toni, Ricard va delante nuestro, nos saca 45''.

Avituallamiento en el 38,5 y Toni me pasa. Ha incrementado el ritmo. Lo único que me importa es acabar, en unos 15' llegaré a meta. Tengo las piernas agarrotadas, cada paso duele. Ahora entiendo que un maratón se corre con la cabeza.

Van llegando todos los compañeros:

Búfal, últimos metros:

Toni atravesando la meta en buena compañía:

Ricard acabando:

Por fin!

Último esfuerzo para Diego:

Cada carrera es diferente, cada maratón también. Nada que ver con el de Barcelona, es otra historia: cuando estás solo tienes que luchar contra ti mismo sin la ayuda del público. Muchos km de soledad, de silencio, con el único sonido de la respiración y los pensamientos.

También una lección. En Barcelona eché de menos el sufrimiento, esperaba el muro y no lo encontré; aquí sí lo he encontrado y he tenido que luchar contra él. A veces tienes la sensación de que puedes con todo, te sientes fuerte pero en tan solo 10 km las sensaciones pueden cambiar por completo.

Os dejo con los tiempos oficiales:

Búfal: 3h 5'26''

Toni: 3h 16' 34''

Ricard: 3h 16' 55''

Jose (no oficial): 3h 17' 00''

Diego: 3h22'58''

En la media maratón:

Xalo: 1h 36' 07''

Jordi Vidal: 1h 29' 46''

10 km

Antonia: 55' 19''