ATLETESVNG.ORG EL PUNT DE TROBADA

el blog oficial del Club Atletisme AtletesVng.org i vol oferir informació d'interès per atletes afeccionats a les curses de fons i de muntanya, incidint especialment en el Garraf

divendres, 5 de febrer de 2010

ENTRENAMENT 7 DE FEBRER

Per aquest diumenge farem el circuit Vilanova-Cubelles-Cunit / Cunit - Cubelles - Vilanova.

Surtirem tots junts a a les 8.00h al parking del hospital. Els que preparen Marató s'acostaran fins a la frontera de Cunit amb Segur de Calafell i la resta poden tornar abans, cadascú al seu ritme i el seu entrenament.

4 comentaris:

Anònim ha dit...

Llevo una semana parado completamente. He estado malo toda la semana. Si mañana estoy mejor saldré a trotar unos minutos para ver si no lo he perdido todo...

Jose

Andreu ha dit...

Avui hem sortit 9 atletes del club amb objectius diferents (distancia i ritme)així que hem anat arribant de mica en mica. El Wim i jo hem fet parella de ball amb 28 km. i 2 h.42'26''. Un bon entreno de cara a la Marató. Jose no te procupes, cuando te encuentres con fuerzas ya reanudarás tus entrenos, con 4 semanas pos delante tienes mas que suficiente para recuperar la forma

Ignasi Maraton ha dit...

Hola Jose, tranquilo, no creo que por una semana de parada obligada hayas perdido tu excelente nivel de forma. Tienes que recuperarte al 100% para afrontar los ultimos 28 dias (aún queda bastante) con garantias.
Cuidate

Jose ha dit...

Muchas gracias. Ayer salí un rato por el paseo y no aguanté más de 30 minutos. Saldré unos minutos cada día hasta que me reponga del todo.

Lo que se pueda, un nuevo reto.

Jose