Aquí tenim el nostre bon amic Juan Carlos de la Rubia, aquest company es passa el dia a dalt d'un andami i després se'n va a entrenar, les marques aconseguides fins ara són al voltant de la 1h 45min en Mitja Marató pel que encara pot progressar moltíssim.
dimarts, 31 de març del 2009
ATLETESVNG - JUAN CARLOS DE LA RUBIA
Aquí tenim el nostre bon amic Juan Carlos de la Rubia, aquest company es passa el dia a dalt d'un andami i després se'n va a entrenar, les marques aconseguides fins ara són al voltant de la 1h 45min en Mitja Marató pel que encara pot progressar moltíssim.
dilluns, 30 de març del 2009
ATLETESVNG - JORDI ALMIRALL
Aquí teniu en Jordi Almirall una de les darreres incorporacions al nostre super equip de corredors.De'n Jordi us podem dir que treballa ens tasques comercials (l'haurem de fitxar per aconseguir algun patrocinador) i que es casca una mitja marató dura con la de Cunit en 1h 34min que no està gens malament!.
diumenge, 29 de març del 2009
ATLETESVNG - RESULTATS MITJA DE LA CALÇOTADA
Abans de la surtida, d'esquerra a dreta: en Búfal Voraç, en Carles Aguilar, en Manel Tintoré, en Jordi Martí i l'Albert Montaner.
A l'arribada en Jordi, en Carles, en Búfal i l'Albert.
TAULA amb els resultats dels membres de l'equip:
| Lloc Gral | Nom_Cognoms | Temps real xip | mKm | Loc cat |
| 17 | Jordi Marti Papiol | 1:22:03 | 3:54 | M3 - 9 |
| 48 | Jordi Joan Cabau Vaello | 1:27:42 | 4:10 | M4 - 9 |
| 127 | Carles Aguilar Martínez | 1:36:04 | 4:34 | M6 - 12 |
| 198 | Albert Montaner Martinez | 1:41:00 | 4:48 | M4 - 32 |
| 203 | Manel Tintoré Maluquer | 1:41:28 | 4:49 | M6 - 19 |
Cal destacar les dos novenes posicions en la categoria M3 i M4 de'n Jordi Martí i en Búfal Voraç.
Per equips hem obtingut una meritòria 8ena posició superant equips molt consolidats com els Fondistes Penedes i demostrant així que ja formem part dels equips capdaventers a les comarques del Garraf i Penedés.
Amb aquests temps poder veurem a Empuries als dos Jordis baixant de les 3 hores al marató?
I ja pensant en diumenge us recordem que tenim varios inscrits a la Cursa de Bombers i fins i tot tenim en Lluis Ayora que se'n va a Madrid a fer la Mitja Marató d'aquella ciutat.
Felicitats a tots els atletesvng que setmana a setmana esteu aconseguint que tinguem presència allà on es disputi alguna cursa!.
Per equips hem obtingut una meritòria 8ena posició superant equips molt consolidats com els Fondistes Penedes i demostrant així que ja formem part dels equips capdaventers a les comarques del Garraf i Penedés.
Amb aquests temps poder veurem a Empuries als dos Jordis baixant de les 3 hores al marató?
I ja pensant en diumenge us recordem que tenim varios inscrits a la Cursa de Bombers i fins i tot tenim en Lluis Ayora que se'n va a Madrid a fer la Mitja Marató d'aquella ciutat.
Felicitats a tots els atletesvng que setmana a setmana esteu aconseguint que tinguem presència allà on es disputi alguna cursa!.
ANUL·LACIO ENTRENAMENTS D'AVUI
Finalment els entrenaments d'avui s'han anulat degut a la pluja. Es proposarà en les pròximes setmanes novament l'anada en tren a Garraf i tornada corrents.
dissabte, 28 de març del 2009
divendres, 27 de març del 2009
ULTIMA HORA! PROPOSTA ENTRENAMENT 28 DE MARÇ
Els que vulgueu/pogueu, podem quedar a les 8 a la Masia Cabanyes, i fem un entreno entretingut, passem per davant del Pi Gros, i per la pujadeta del "xatarrero", arribem a la rotonda de la carretera de Canyelles, allà agafem la pujadeta de les creus i ens arribem a les Ameriques de Canyelles, baixem el petit corriol del canó (que ara ja no hi es, per cert), i cap abaix per el Camí del Mas del Artìs, abans d'arribar, ens desviarem a la dreta i agafarem una pista que ens porta fins el Camí de les Mesquites, d'aqui, passem per sota de la autopista Pau Casals, girem a la Figuera i fem cap a la Masia Cabanyes (punt de sortida).
Temps: 1 hora, ritme tranquil, gaudint del grup !!
Serà divertit !!
Salut !ramon martinez
dijous, 26 de març del 2009
ENTRENAMENTS 29 DE MARÇ
Es tractaria d'anar en tren fins Garraf i tornar corrents a Vilanova o bé fer un circuit pel massis del garraf i tornar en tren. Això és decidirà el mateix dia. La hora prevista d'arribada serien les 12.00h (hora oficial), és a dir 11.00h (hora antiga).
Pels que no disposeu de tant de temps es farà una trobada com sempre a les 8.30h (hora oficial), 7,30h (hora antiga) al pàrking de l'hospital per fer un circuit de 1h 15min a concretar el mateix dia en funció dels que siguem.
Ja ha arribat informació més detallada al respecte de l'entrenament a Garraf de diumenge:
Hola companys:
Aquesta setmana us proposem un entreno al Massís del Garraf, consensuat amb en nostre company Ramon.
Es tracta d'agafar el tren a Vilanova i baixar a l'estació de Garraf, des d'on començarem el circuit d'entrenament. Tenim dues possibilitats, ho decidim entre tots durant el trajecte del tren.
Horari de tren: sortida de Vilanova a les 7:38 (hora oficial)
Arribada a Garraf: 7:52
(potser és l'horari més adient ja que hi ha una hora de diferència entre els trens que paren a Garraf).
Possibilitats de circuit:
1. a) garraf - sitges - vilanova (possibilitat de tornar amb tren des de sitges si el circuit se'ns fa massa llarg)
1. b) garraf - sant pere de ribes - vilanova (no hi ha tren)
2. garraf - la mola - gavà (tornada amb tren cap a vilanova)
Desconec una part important del circuit, però el Ramon és el tècnic en aquesta qüestió.
Temps aproximat: 2h
Porteu aigua si us cal i porteu € pel bitllet de tren (podríem comprar bonos de 10, que surt més barat)
Us animen a gaudir de l'entrenament, tirada llarga i suau (per fer fotos, si convé) i per conéixer nous camins.
Ens veiem diumenge,
Gonçal (Xalo)
CURSA DE MUNTANYA DEL PIC DE L'ÀLIGA - CANYELLES
Us fem arribar l'enllaç als premis i classificacions:
Enllaç als premiats
Enllaç a les classificacions
Relació d'inscrits d'atletesvng o que han corregut amb el nostre equipament, i que ens han donat el trofeu al equip amb més participants:
17 140 JORDI MARTÍ PAPIOL 01:22:00
23 129 GUILLEM FONT SALVADOR 01:23:59
34 69 OSCAR POU GALVEZ 01:28:12
39 60 JORDI JOAN CABAU VAELLO 01:28:45
43 59 JORDI LOPEZ CARRILLO 01:30:34
46 139 ANTONIO MENDOZA CARO 01:31:09
62 52 XAVIER SANCHEZ CAMPOS 01:36:10
69 64 JOSE MARIA BEA GONZALEZ 01:37:26
83 54 MANOLO TORRES DEL AMO 01:43:07
96 66 RAMON MARTINEZ MATEO 01:45:10
115 122 ANTONIA CARDENAS BARRERA 02:03:44
Enllaç als premiats
Enllaç a les classificacions
Relació d'inscrits d'atletesvng o que han corregut amb el nostre equipament, i que ens han donat el trofeu al equip amb més participants:
17 140 JORDI MARTÍ PAPIOL 01:22:00
23 129 GUILLEM FONT SALVADOR 01:23:59
34 69 OSCAR POU GALVEZ 01:28:12
39 60 JORDI JOAN CABAU VAELLO 01:28:45
43 59 JORDI LOPEZ CARRILLO 01:30:34
46 139 ANTONIO MENDOZA CARO 01:31:09
62 52 XAVIER SANCHEZ CAMPOS 01:36:10
69 64 JOSE MARIA BEA GONZALEZ 01:37:26
83 54 MANOLO TORRES DEL AMO 01:43:07
96 66 RAMON MARTINEZ MATEO 01:45:10
115 122 ANTONIA CARDENAS BARRERA 02:03:44
dimecres, 25 de març del 2009
CURSA MEDIJOCS
Hola !
Sóc en Joan Carles Caballero.
Vull informar-vos que el dia 18 d´abril (dissabte) es celebra una cursa atlètica a Sant Cugat organitzada pel Col.legi de Metges de Barcelona.
Aquesta es la cinquena edició. Jo he participat en les dues últimes (la de l´any passat junt amb en Manel Megías i en Jordi Almirall).
Es una cursa de 8 Km, amb un recorregut mixte (parc, asfalt i pista de terra) prou maco. Es a les10,30 hores.
Aquesta cursa ha anat "in crescendo", i el que va ser inicialment per metges i amics, ha passat a estar anuncida pel Championchip. En aquest link trobareu més informació.
De moment estem apuntats 4 atletesvng (Manel Megías, Jordi Almirall, Diego Muñoz i jo mateix; desconec si en Lluis Arias ha participat alguna vegada).
Seria maco veure moltes samarretes de atletesvng. La cursa està limitada a 300 atletes (ja hi han molts apuntats).
Us animo a participar.
Nomès costa 3 Euros (6 si no tens xip propi). us podeu inscriure en aquest link: ChampionChip.
Fins ara donaven molts obsequis (aquest any ja vorem amb la crisi!).
Fins ara donaven molts obsequis (aquest any ja vorem amb la crisi!).
Animeu-vos.
Fins aviat!
ATLETESVNG - JOAN CARLES CABALLERO
Una altra "fiera" dels atletesvng, metge de professió (és a dir bon horari laboral) + fills ja una mica grans (no els hi ha de dedicar molt de temps) = temps per matxacar i posar-se fort!.Resultat: mitges maratons en 1h 29min, maratons fent un passeig amb poc més de 3 hores i quart. En definitiva una atleta envejable per molts de nosaltres. Continua en forma Joan Carles!
dimarts, 24 de març del 2009
ATLETESVNG - JOAN SALVADOR
Aquí tenim en Joan Salvador, un dels millors atletes del nostre col·lectiu, capaç de fer una Mitja Marató amb poc més de 4min/km i a ritme constant. La seva estrategia és fer poques curses però ben fetes donant el màxim en cadascuna de les que participa.Important és entrenar de forma constant però també descansar de tant en tant.
CURSA DE MUNTANYA DEL PIC DE L'ÀLIGA - CANYELLES
Finalment van ser 9 els atletes inscrits del nostre col·lectiu atletesvng.org (sembla ser que el speaker es va confondre quan ho va comentar), tot i això vam ser el grup més nombròs i per això ens van donar la copa (això no va ser un error).
El rècord que si que hem superat és el de fotos d'una mateixa cursa gràcies a les 500 fotos de la Cursa del Pic de l'Aliga que ens ha fet arribar en Pere Marsè.
En aquest link les podreu visualitzar.
Agraïm molt especialment a en Pere que s'ha ocupat de fer-les.
A més estan fetes tipus ametralladora de manera que capten seqüencia a seqüencia els moviments dels corredors. Moltes gràcies Pere!!
El rècord que si que hem superat és el de fotos d'una mateixa cursa gràcies a les 500 fotos de la Cursa del Pic de l'Aliga que ens ha fet arribar en Pere Marsè.
En aquest link les podreu visualitzar.
Agraïm molt especialment a en Pere que s'ha ocupat de fer-les.
A més estan fetes tipus ametralladora de manera que capten seqüencia a seqüencia els moviments dels corredors. Moltes gràcies Pere!!
dilluns, 23 de març del 2009
CURSA DE MUNTANYA DEL PIC DE L'ÀLIGA - CANYELLES
Segona tongada de fotos de la Cursa del Pic de l'Àliga, ara si amb atletes corrents!!.
En José Maria en plena cursa a bon ritme
Moments després de la surtida
Apunt per sortir, En Guinovart, en Gerard Gil, en Jordi Masana i tota la "flor i nata" a primer fila
En Manolo "Nuclear" en Guille i en José MariaATLETESVNG - ALEX SAURÍ
Bé us volem presentar en Alex Saurí, benvingut al nostre club!. Ja s'estrenat en Mitja Marató i ve setmanalment als entrenaments en grup, aviat es possarà com una moto.MITJA MARATÓ DE LA CALÇOTADA
Pels que després de la Mitja de Cunit i la Cursa de Muntanya del Pic de l'àliga de Canyelles encara no estigueu cansats i volgueu més marxa, aquest diumenge teniu la oportunitat de fer la Mitja Marató de la Calçotada a Valls. En Búfal Voraç farà les 3 curses tot preparant el Marató d'Empuries al Maig. Xaval estàs fet un crack...!
diumenge, 22 de març del 2009
CURSA DE MUNTANYA DEL PIC DE L'ÀLIGA - CANYELLES
Gràcies a en José Maria Bea i en Guillem avui podem disposar ja de les fotos de la I cursa de muntanya Pic de l'Àliga disputada avui.
El circuit ha estat molt dur, un autèntic trencacames que ha obligat a tots els corredors a fer alguns trams caminant. Pel que fa als corredors d'atletesvng el millor temps l'ha marcat en Jordi Martí amb 1h 20min, després ha entrat el "Guille" amb un 1h 23min i el tercer en arribar ha estat L'Oscar Pou i quart en Búfal Voraç. El guanyador absolut de la cursa ha estat Xevi Guinovart.
El circuit ha estat molt dur, un autèntic trencacames que ha obligat a tots els corredors a fer alguns trams caminant. Pel que fa als corredors d'atletesvng el millor temps l'ha marcat en Jordi Martí amb 1h 20min, després ha entrat el "Guille" amb un 1h 23min i el tercer en arribar ha estat L'Oscar Pou i quart en Búfal Voraç. El guanyador absolut de la cursa ha estat Xevi Guinovart.
Foto de famíla d'una part dels atletesvng que han participat a la Cursa de muntanya de Canyelles i on hem obtingut una copa per ser el club amb més corredors i corredores inscrits.Abaix d'esquerra a dreta en Jordi Lòpez i en Antonio Medel.
A dalt d'esquerra a dreta en José Maria Bea, en Manolo Torres, en Guillem Font, l'Antonia Càrdenas, Xavi i la Pili Guallar.
A dalt d'esquerra a dreta en José Maria Bea, en Manolo Torres, en Guillem Font, l'Antonia Càrdenas, Xavi i la Pili Guallar.
En Manolo content i orgullòs amb el trofeu aconseguit en representació del nostre col·lectiu.
La Pili Guallar recullint el seu premi en categoria femenina.CURSA DE MUNTANYA DEL PIC DE L'ÀLIGA - CANYELLES
Sembla que la primera edició de la Cursa al Pic de l'Àliga ha anat força bé i no ha faltat de res.
Hem guayat una copa i tot al club amb més nombre d'atletes inscrits. Així que la tinguem publicarem la foto amb la copa.
Aquí tenim en José Maria Bea poc després de la Cursa reposant forces
En Vincent, en Jordi i en Xavi també reposant forces
En Jordi, en "Guille", en Jordi i en Xavi. Heu anat a còrrer o a esmorzar junts avui?
Hem guayat una copa i tot al club amb més nombre d'atletes inscrits. Així que la tinguem publicarem la foto amb la copa.
Aquí tenim en José Maria Bea poc després de la Cursa reposant forces
En Vincent, en Jordi i en Xavi també reposant forces
En Jordi, en "Guille", en Jordi i en Xavi. Heu anat a còrrer o a esmorzar junts avui?divendres, 20 de març del 2009
PROPOSTES ENTRENAMENT 21 I 22 DE MARÇ
En Xalo ens ha fet arribar unes propostes pel cap de setmana:
Hola companys:
Jo decididament i per prevenció no aniré a la cursa de Canyelles. El diumenge em vaig fer una torçada de peu bastant forta i és el mateix peu que tinc tocat des d'abans de la Marató; per això prefereixo no arriscar.
Propostes pel cap de setmana, a veure que us semblen:
-Dissabte podríem fer el circuit dels Colls de 50' a 1h aprox. (de tranquis)
Sortida a les 8h des del far de Vilanova.
-Diumenge proposo fer el circuit dels budistes però si voleu per variar el circuit podríem, en el trencall de Jafre, desviar-nos i anar en direcció Olivella però sense arribar-hi (ja que seria massa llarg) i tornar pel mateix camí; o bé fer el circuit típic arrancant del camí de la Fita fins els budistes i tornar.
Com vulgueu, en parlem el mateix diumenge si us sembla.
Sortida: 7:45h del pàrquing de l'hospital per arribar a les 8h i començar
o a les 8h del Caprabo de Sitges (al polígon).
Fins aviat
Gonçal
Pels que no vulguin matinar ni anar a Sitges també proposem un circuit més light de 1h 30min màxim surtint a les 8.00h del Pàrking de l'Hospital, en funció dels que siguem ja decidirem el circuit.
Josep
ATLETESVNG - FOTOS MITJA DE CUNIT
Última tongada de fotos, aquestes fetes pel pare del Guillem durant la primera volta. Gràcies!
En Joan Carles Caballero en el moment de creuar l'arc a la primera volta.
En Joan Salvador molt regular tota la mitja a un ritme de poc més de 4min/km
En Jordi Martí saludant al Josep Jané (uns van i altres ja tornen).
En Josep envoltat de corredors, ep! el groc de darrera és de Vilanova, algú el coneix?ATLETESVNG - RESULTATS RUNBIKE 09
En Josep Valldosera ens ha fet arribar aquest correu sobre la runxbike 09 on van participar ell i la Antonia Càrdenas.
Hola soc el Valldo:
A la cursa de 10km. Runxbike vam participar dos atletesvng.org.
L'Antonia va fer un temps de 1h.01' lloc a la general 231 i sisena a la seva categoria.
Valldo va fer un temps de 46' lloc a la general 69 i sisè a la seva categoria.
Amb aquet recorregut es va recuperar un cami que per els que fa anys que correm i sortiem de las pistas es via deixat de fer perque estaba ruinos i ple de malesa i es molt maco tan de pujada com de baixada, va ser una sorpresa molt gran per mi.
La carrera va estar be, al final per dir algú un pel de masa asfalt.
No envio fotos perque no en vam fer.
Salut
Enllaç a les classificacions clickeu aquí
dijous, 19 de març del 2009
ATLETESVNG - MANUAL D'ENTRENAMENT MARATÓ
En Toni Gordo del Centre Arnau ens ha fet arribar un enllaç molt interessant per aquells que volgueu preparar una Marató.
Podeu accedir a aquesta documentació clickant aquí.
Podeu accedir a aquesta documentació clickant aquí.
dimecres, 18 de març del 2009
ATLETESVNG - FOTOS MITJA DE CUNIT
En Boris, amic del Guillem, ens ha fet arribar aquestes fotos de la Mitja de Cunit.
Agraïm molt la seva col·laboració!.
Agraïm molt la seva col·laboració!.
Arribada d'Oscar Pou
Alex en plena cursa desfent-se del corredor amb el dorsal 44
En Búfal Voraç
En Joan Salvador deu-n'hi do el baden no m'hi havia fixat!
En Xavi Sanchez i l'Albert Montaner ambdos atletes tenen ritmes similars.
En Lluis, en Juanjo i en Manolo passaig amunt
En Munta marcant bíceps
L'Oscar ja ens resulta familiar
Poc abans de la surtidadimarts, 17 de març del 2009
ATLETESVNG - CURSA PIC DE L'ÀLIGA CANYELLES DIUMENGE 22 DE MARÇ
Per aquest diumenge tenim la Cursa del Pic de l'Àliga a Canyelles. Aquesta cursa nova en el calendari és de muntanya i d'uns 15km.
Com comença a les 10.00h i no hi haurà molta aglomeració de corredors proposem trobar-nos els que hi vagin a les 8,45h al pàrking de l'hospital i així portar als corredors que no tenen vehicle.
Us adjuntem el full d'inscripció per els que no el tinguin i el perfil de la cursa.
Com comença a les 10.00h i no hi haurà molta aglomeració de corredors proposem trobar-nos els que hi vagin a les 8,45h al pàrking de l'hospital i així portar als corredors que no tenen vehicle.
Us adjuntem el full d'inscripció per els que no el tinguin i el perfil de la cursa.
dilluns, 16 de març del 2009
ATLETESVNG - GUILLEM FONT GUANYADOR EN CATEGORIA JÚNIOR A LA MITJA MARATÓ DE CUNIT
Amb un temps de 1h 33min 59seg en Guillem Font ha estat el guanyador en categoria júnior. Felicitats company. El seu i nostre company Albert Cladera ha quedat segon a un minut i escaig de'n Guillem.ATLETESVNG - RESULTATS MITJA MARATÓ DE CUNIT
Bé aquí us deixem les classificacions, encara falta gent que m'ha estat impossible localitzar si un cas els que falteu envieu un e-mail a info@atletesvng.org incloent també els que no us hem posat nom a la foto.
CLASSIFICACIÓ DEFINITIVA:
CLASSIFICACIÓ DEFINITIVA:
- Jordi Martí Papiol 1:19:47
- Joan Salvador Robert 1:26:45
- Joan Carles Caballero 1:29:20
- Jordi Joan Cabau Vaello 1:29:58
- Toni Mendoza Caro 1:30:45
- Guillem Font Salvador 1:33:59
- Jordi Almirall Perez 1:34:25
- Oscar Pou Galvez 1:34:45
- Albert Cladera Portillo 1:35:22
- Carlos Martinez Mateo 1:37:45
- Juan Ruiz Sanchez 1:39:04
- Xavier Sánchez Campos 1:40:36
- Albert Montaner Martínez 1:40:49
- José Maria Bea González 1:42:07
- Juan José Silva Infante 1:43:00
- Ignasi Pascual Granollers 1:43:24
- Manolo Torres del Amo 1:43:43
- Josep Jané i Gesé: 1:46:49
- Juan Carlos de la Rubia: 1:48:00
- Lluis Rovira Puig: 1:49:13
- Alejandro Saurí González: 1:53:30
Atletes vilanovins que pertanyen a altres clubs:
- Sergi Montes 1:26:34
- Jordi Vidal Casañas 1:29:18
- Albert Pons Altès 1:29:55
- Albert Tubau 1:30:00
- Txema Làsquibar 1:32:18
- Jordi Gràcia 1:35:40
diumenge, 15 de març del 2009
ATLETESVNG - MITJA MARATÓ DE CUNIT
Agraïm molt especialment la seva col·laboració per la realització d'aquestes fotos a Carles Escofet
i a en Xalo que no han corregut aquesta cursa i s'han ocupat de fer les fotos.
i a en Xalo que no han corregut aquesta cursa i s'han ocupat de fer les fotos.
Fila de baix d'esquerra a dreta: Búfal, Manolo, Oscar, Joan Carles, Guillem, Jordi, Juan, José i Albert.Fila de dalta d'esquerra a dreta: Albert, Ignasi, Carles, Joan, Lluis, Josep,Juan Carlos,Albert, Alex, ------ i Lluis
Ultima fila d'esquerra a dreta: Xavier,Jordi,---------,Juan José, --------
En Búfal (Jordi Joan) fent un voraç avançament
En Joan marcant diferències de bon principi
En Guillem molt fort també de bon principi
En Txema encapçalant un grup de corredors
Jordi Gràcia content des de bon principi
En Munta sonrient a la foto i en Xavier més seriòs.
En Lluis, en Juanjo i en Manolo pel passeig a bon ritme.
El crack de l'equip en Jordi Martí que ha pogut baixar de 1h 20min en aquesta cursa.
En Joan Salvador segon atleta del grup amb un temps de 1h 26min 45seg
En Búfal amb aquest corredor de ratlles que se'ns cola per totes les fotos.
Subscriure's a:
Missatges (Atom)