ATLETESVNG.ORG EL PUNT DE TROBADA

el blog oficial del Club Atletisme AtletesVng.org i vol oferir informació d'interès per atletes afeccionats a les curses de fons i de muntanya, incidint especialment en el Garraf

dimarts, 4 de gener de 2011

ENTRENAMENTS 8 I 9 DE GENER

Dissabte 8 us proposem entrenar suau a les pistes a partir de les 8,30h i fins a les 10,00h. Si voleu provar-vos o encarregar equipament del club allà estarem!.

Diumenge 9 us proposem aquest entrenament de la ma de'n Cosme pels que ja estigueu pensant en la Marató de Sevilla o de Barcelona.


Per aquest cap de setmana i de cara a la Marató de Sevilla (i/o Barcelona) us proposem l'entrenament següent:

- Sortida del parquing de l'hospital a les 09:00 h. i sortir direcció Sitges. Allà a les 10:00 hores ens enganxem amb la Mitja marató de Sitges. En total surten aproximadament 30 kilometres.

- El dissabte quedarem amb l'Andreu per donar-li, qui vulgui, alguna motxilla per canviar-nos despres de la Mitja i la tornada la podem fer amb personal del Club que estigui inscrit a la Mitja marató de Sitges.

Be, dieu alguna cosa a veure si la gent s'anima, sobre tot pel tema de la tornada (jejeje)

Salut,

Cosme

1 comentari:

Cosme ha dit...

Algu s'apuntarà a la sortideta????